Cada 13 d'octubre, el món commemora el Dia No Bra. Aquest dia se celebra no com una forma de llibertat de vestir, sinó més aviat per conscienciar sobre la salut de la mama, especialment les relacionades amb el càncer de mama. En aquest dia mundial sense sostenidors, les dones estan convidades a treure's els sostenidors durant una estona o a participar en campanyes de difusió sobre la salut de la mama a les xarxes socials.
hashtags #nobraday.
Història de la campanya No Bra Day
Se celebra el Dia No Bra per conscienciar sobre el càncer de mama. El Dia Mundial Sense Bra se celebra dos cops l'any, el 9 de juliol i el 19 d'octubre. Aquesta campanya es va iniciar l'any 2011. No Bra Day, que es va celebrar el 19 d'octubre de 2011, va ser iniciada per un metge del Canadà, el Dr. Mitchell Brown. Segons Brown, aquest dia es va crear per donar a conèixer els procediments de reconstrucció de mama en supervivents del càncer de mama. Mentrestant, el No Bra Day, que se celebra a partir del 9 de juliol de 2011, va ser iniciat per algú que utilitza el pseudònim Anastasia Donuts amb l'objectiu de conscienciar sobre el càncer de mama en el seu conjunt. Finalment, tres anys després o més precisament el 2014, el No Bra Day es va fusionar en un sol i se celebra cada 13 d'octubre. Aquest mes s'ha escollit perquè coincideix amb el mes nacional de conscienciació del càncer de mama als Estats Units o el mes de conscienciació del càncer de mama. [[Article relacionat]]
Què es pot fer per participar a la campanya No Bra Day?
El dia sense sostenidor es pot celebrar coneixent l'autoexamen dels pits. Hi ha moltes maneres de participar en aquesta campanya del dia mundial sense sostenidors. Un dels més fàcils és escriure suport i educació sobre l'ús del càncer de mama
hashtags #nobraday a les xarxes socials. Algunes persones també van optar per participar en no portar sostenidor durant 24 hores el 13 d'octubre. Aquesta campanya es va crear, perquè les dones siguin més conscients de la importància dels exàmens rutinaris de mama, tant si es fan per elles mateixes que a Indonèsia es coneix com a pas d'autoexamen de mama (EEB), o per metges. Amb l'augment de la consciència de l'examen de mama, s'espera que es pugui reduir la taxa de mortalitat per aquesta malaltia. Per tant, la detecció precoç del càncer de mama pot ajudar a augmentar l'èxit del tractament.
Llegeix també:Coneix les diferents formes dels pits de les dones També pots participar al dia mundial sense sostenidors fent algunes coses a continuació.
1. Aprèn a comprovar tu mateix la salut dels pits
Comprovar la salut dels pits es pot fer tu mateix a casa, sempre que entenguis les maneres. Amb aquest examen, podeu detectar grumolls o canvis en la textura i la forma del pit. Aquests canvis poden ser símptomes primerencs del càncer de mama. Per tant, si durant l'examen sentiu alguna cosa estranya amb els vostres pits, consulteu immediatament un metge.
2. Sotmetre's a una mamografia
Participar al No Bra Day vol dir que també ets conscient de la importància de la salut dels pits. Una manera d'assegurar-se que l'òrgan està sa és fer-se una mamografia. La mamografia és un procediment per prendre radiografies de la mama per buscar signes primerencs de càncer de mama. Això forma part d'un esforç de detecció precoç perquè es pugui reduir la taxa de mortalitat.
3. Donar a la fundació contra el càncer de mama
Per a aquells de vosaltres que teniu la possibilitat de fer una donació a una fundació de mama, potser avui és el moment adequat. Les donacions existents es poden utilitzar per millorar l'educació de la comunitat o per donar suport a la investigació que s'està duent a terme al voltant d'aquesta malaltia.
4. Parleu amb el metge
Podeu conscienciar sobre la salut dels pits mitjançant discussions amb el vostre metge sobre com mantenir la salut d'aquests òrgans. A més, també pots consultar sobre l'estat dels teus pits i com comprovar-los.
5. Comprar un sostenidor nou
Tot i que es diu No Bra Day, avui també es pot utilitzar com un moment per comprar un sostenidor nou que s'ajusti més a la forma i la mida dels teus pits. Recordeu que el punt del dia és tenir cura de la salut dels vostres pits. Per tant, per descomptat, no hi ha res dolent si tries un sostenidor nou que et faci còmode i que no faci mal quan l'utilitzes. Per a més discussió sobre la salut de la mama o els primers símptomes del càncer de mama,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
Se celebra el Dia No Bra per conscienciar sobre el càncer de mama. El Dia Mundial Sense Bra se celebra dos cops l'any, el 9 de juliol i el 19 d'octubre. Aquesta campanya es va iniciar l'any 2011. No Bra Day, que es va celebrar el 19 d'octubre de 2011, va ser iniciada per un metge del Canadà, el Dr. Mitchell Brown. Segons Brown, aquest dia es va crear per donar a conèixer els procediments de reconstrucció de mama en supervivents del càncer de mama. Mentrestant, el No Bra Day, que se celebra a partir del 9 de juliol de 2011, va ser iniciat per algú que utilitza el pseudònim Anastasia Donuts amb l'objectiu de conscienciar sobre el càncer de mama en el seu conjunt. Finalment, tres anys després o més precisament el 2014, el No Bra Day es va fusionar en un sol i se celebra cada 13 d'octubre. Aquest mes s'ha escollit perquè coincideix amb el mes nacional de conscienciació del càncer de mama als Estats Units o el mes de conscienciació del càncer de mama. [[Article relacionat]] 
El dia sense sostenidor es pot celebrar coneixent l'autoexamen dels pits. Hi ha moltes maneres de participar en aquesta campanya del dia mundial sense sostenidors. Un dels més fàcils és escriure suport i educació sobre l'ús del càncer de mama hashtags #nobraday a les xarxes socials. Algunes persones també van optar per participar en no portar sostenidor durant 24 hores el 13 d'octubre. Aquesta campanya es va crear, perquè les dones siguin més conscients de la importància dels exàmens rutinaris de mama, tant si es fan per elles mateixes que a Indonèsia es coneix com a pas d'autoexamen de mama (EEB), o per metges. Amb l'augment de la consciència de l'examen de mama, s'espera que es pugui reduir la taxa de mortalitat per aquesta malaltia. Per tant, la detecció precoç del càncer de mama pot ajudar a augmentar l'èxit del tractament. Llegeix també:Coneix les diferents formes dels pits de les dones També pots participar al dia mundial sense sostenidors fent algunes coses a continuació. 
