Si augmenta el nivell de creatinina a la sang, podria ser un senyal que alguna cosa no funciona amb els ronyons. A més del tractament amb fàrmacs, també s'ha de mantenir la dieta. Com a opció, les fruites que són segures per a la creatinina alta es poden obtenir de nabius o pinyes. A més, també hi ha diversos tipus de verdures que són segures per al consum, com ara raves, coliflor i col. Tanmateix, tingueu en compte que els límits del que mengeu depenen dels problemes renals de cada individu.
Fruites segures per a malalties renals
Hi ha moltes opcions d'aliments, inclosa la fruita que és segura per a malalties renals. L'objectiu de classificar els aliments entrants és mantenir l'estat del ronyó problemàtic. A més, el paper dels ronyons és molt important per filtrar substàncies de rebuig, controlar la pressió arterial, equilibrar els nivells de líquids corporals i produir orina. Atès que els problemes renals fan que ja no pots filtrar de manera òptima el potassi, el sodi i el fòsfor, hauries d'evitar fruites com ara taronges, plàtans i kiwis. Per maximitzar la funció renal i evitar que empitjori, podeu triar tipus de fruites segures per a malalties renals, com ara:
1. Nabius
La fruita amb abundant contingut antioxidant és el nabiu. Conté
antocians que pot protegir contra les malalties del cor, el deteriorament cognitiu, la diabetis i certs tipus de càncer. La raó per la qual els nabius són una fruita segura per a la creatinina alta és els seus baixos nivells de sodi, fòsfor i potassi. Les persones amb problemes renals haurien de limitar la ingesta d'aquests tres nutrients.
2. Vi
No només és deliciós, el vi negre principal també conté molts nutrients. Aquesta fruita és rica en vitamina C i conté diversos tipus d'antioxidants
flavonoides que pot reduir la inflamació. A més, el vi negre també és ric
resveratol, tipus
flavonoides que és beneficiós per a la salut del cor. Segons la investigació, el raïm també pot protegir contra la diabetis i el deteriorament cognitiu.
3. Pinya
Si busqueu una alternativa de fruita baixa en potassi i amb un sabor dolç refrescant, la pinya pot ser una opció. Conté molta fibra, manganès, vitamina C i també
bromelina. Aquest és un tipus d'enzim que pot reduir la inflamació. No us preocupeu perquè en comparació amb les fruites com els plàtans i els kiwis, les pinyes contenen un sodi bastant baix d'uns 2 mil·ligrams. Les persones amb problemes renals haurien de limitar la ingesta de sodi perquè la capacitat de filtrar l'excés de sodi ja no és òptima.
4. Nabius
No només beneficiosos per als ronyons, els nabius també són bons per al tracte urinari. Aquesta fruita conté
fitonutrients anomenades proantocianidines de tipus A que poden evitar que els bacteris s'enganxin a les parets del tracte urinari. Així, es pot reduir el risc d'infecció. Això és important per a les persones que tenen problemes amb els ronyons perquè també augmenta el risc de patir infeccions del tracte urinari. En 100 grams de nabius frescos només hi ha 2 mg de sodi i 11 mg de fòsfor.
5. Poma
Les pomes poden ser un substitut de les taronges per a persones amb problemes renals perquè contenen menys potassi. No només això, les pomes també contenen fibra soluble en aigua, és a dir:
pectina que pot reduir els nivells de colesterol i glucosa a la sang.
6. Maduixes
Les maduixes també són bones per a la salut renal gràcies al seu contingut antioxidant
antocians i
elagitanina dins d'ella. Aquesta font d'antioxidants és la que dóna a les maduixes el seu color vermell. No només això, aquest compost també és útil per protegir el cos del dany oxidatiu.
7. Prunes
Podeu provar les prunes baixes en sodi com a fruita segura per a la creatinina alta. Igual que les pinyes, les prunes seques poden ser una alternativa a les fruites riques en potassi com el mango o la papaia. Fins i tot conté compostos que ajuden a reduir el risc de malalties cròniques com l'osteoporosi, el càncer, la diabetis i les malalties del cor. [[Article relacionat]]
Què evitar?
En termes generals, les persones amb malaltia renal han de limitar la seva ingesta de nutrients en forma de:
Els ronyons amb problemes no poden filtrar l'excés de sodi. En conseqüència, els nivells de sodi a la sang poden augmentar. Per tant, hauríeu de limitar la ingesta de sodi a menys de 2.000 mg per dia.
També eviteu l'excés de nivells de potassi a la sang per a persones amb problemes renals. La recomanació recomanada és de no més de 2.000 mg al dia.
Els ronyons amb problemes no poden eliminar l'excés de fòsfor. És molt recomanable limitar la ingesta de fòsfor a menys de 800-1.000 mg per dia. Els ronyons tant com sigui possible filtraran i eliminaran els nivells excessius de creatinina a la sang a través de l'orina. Tanmateix, si els nivells són massa alts, la creatinina es pot acumular a la sang i danyar el cos. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Les persones que pateixen problemes renals tenen més risc de desenvolupar diabetis i hipertensió arterial. Per tant, no hi ha res de dolent en ajustar la vostra dieta, no només fruites que són segures per a la creatinina alta, per a un cos en forma i més sa. Per a més discussió sobre
dieta renal i com fer-ho
, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
La fruita amb abundant contingut antioxidant és el nabiu. Conté antocians que pot protegir contra les malalties del cor, el deteriorament cognitiu, la diabetis i certs tipus de càncer. La raó per la qual els nabius són una fruita segura per a la creatinina alta és els seus baixos nivells de sodi, fòsfor i potassi. Les persones amb problemes renals haurien de limitar la ingesta d'aquests tres nutrients. 
No només és deliciós, el vi negre principal també conté molts nutrients. Aquesta fruita és rica en vitamina C i conté diversos tipus d'antioxidants flavonoides que pot reduir la inflamació. A més, el vi negre també és ric resveratol, tipus flavonoides que és beneficiós per a la salut del cor. Segons la investigació, el raïm també pot protegir contra la diabetis i el deteriorament cognitiu. 
Si busqueu una alternativa de fruita baixa en potassi i amb un sabor dolç refrescant, la pinya pot ser una opció. Conté molta fibra, manganès, vitamina C i també bromelina. Aquest és un tipus d'enzim que pot reduir la inflamació. No us preocupeu perquè en comparació amb les fruites com els plàtans i els kiwis, les pinyes contenen un sodi bastant baix d'uns 2 mil·ligrams. Les persones amb problemes renals haurien de limitar la ingesta de sodi perquè la capacitat de filtrar l'excés de sodi ja no és òptima. 
Les pomes poden ser un substitut de les taronges per a persones amb problemes renals perquè contenen menys potassi. No només això, les pomes també contenen fibra soluble en aigua, és a dir: pectina que pot reduir els nivells de colesterol i glucosa a la sang. 
