Tenir sexe és una de les necessitats biològiques humanes. Tanmateix, hi ha algunes persones que decideixen no tenir relacions sexuals amb ningú, inclosa la seva parella. La decisió de no tenir relacions sexuals es coneix com
abstinència .
Què és l'abstinència?
Abstinència és l'elecció d'una persona que decideix no tenir relacions sexuals. Aquest mètode es fa sovint per prevenir l'embaràs o per evitar la transmissió d'infeccions de transmissió sexual (ITS).
Perquè algú ho decideix abstinència
Motiu per decidir-ho
abstinència en cada persona poden ser diferents entre si. Aquí hi ha una sèrie de motius pels quals la gent decideix no tenir relacions sexuals amb altres persones, incloses les parelles:
- No està preparat per tenir sexe
- Voleu explorar altres formes d'intimitat
- No tenir interès en tenir sexe
- Sentir incòmode o dolorós durant el sexe
- S'està recuperant d'un trauma relacionat amb el sexe
- Voleu augmentar el plaer sexual que no sigui a través del sexe
- He tingut relacions sexuals abans però he decidit no tornar-ho a fer
- No tenir accés per prendre píndoles anticonceptives ni utilitzar altres anticonceptius com ara preservatius
Sense sexe, com aconseguir la satisfacció sexual amb l'abstinència?
Tot i que no tenen relacions sexuals, algunes persones que decideixen l'abstinència encara volen tenir activitat sexual amb una parella. Algunes activitats sexuals que es poden fer, entre d'altres:
1. Petó
Fins i tot si no tens sexe penetrant, les persones que s'abstenen de besar encara es besen. Besar no només allibera hormones de la felicitat, sinó que també crea el teu vincle amb la teva parella. Segons els estudis, les parelles que es fan petons amb freqüència manifesten una major satisfacció en la seva relació. No només és bo per a la vostra relació i la vostra parella, els petons també tenen un impacte positiu en la salut general.
2. Participar en converses "brutes".
Parlar "brut" pot fer que la teva relació amb la teva parella sigui més íntima. En un estudi publicat el 2017, la comunicació verbal i no verbal estava relacionada amb la satisfacció sexual. Tot i així, hauríeu de tenir cura quan participeu en converses "brutes" amb la vostra parella, sobretot si la conversa és per telèfon mòbil.
3. Gep en sec
Gep en sec és participar en una activitat sexual sense haver de treure la roba. Aquest mètode pot ser una bona manera de conèixer el vostre cos i la vostra parella més profundament. També podeu experimentar amb diferents posicions, tècniques i fins i tot la roba que porteu.
4. Masturbació
Tot i decidir-ho
abstinència , encara pots masturbar-te. La masturbació es pot fer simultàniament amb una parella. A més de poder proporcionar satisfacció sexual, la masturbació també ofereix una sèrie de beneficis per a la salut física i mental.
5. Sexe oral
La satisfacció sexual es pot obtenir amb el sexe oral El sexe oral us pot ajudar a obtenir satisfacció sexual sense haver de tenir relacions sexuals. Quan feu aquesta activitat, podeu mimar els òrgans vitals dels altres per arribar a l'orgasme. Tingueu en compte que les activitats anteriors poden prevenir l'embaràs, però no poden reduir el risc de transmetre infeccions de transmissió sexual a través del contacte físic, tret que tu i la teva parella només participin en converses "brutes". Per oferir una protecció addicional quan es realitzen activitats sexuals com el sexe oral, els preservatius poden ser una opció.
És el mateix l'abstinència que el celibat?
La persona que ho va decidir
abstinència i el celibat decideixen no tenir relacions sexuals. La diferència és que les persones que decideixen ser celibatistes no realitzen activitats sexuals per motius de religió o creences. Per altra banda,
abstinència generalment només es fa en un període de temps determinat. Mentrestant, el celibat és una decisió a llarg termini o fins i tot pot durar tota la vida. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Abstinència és l'opció d'una persona de no tenir relacions sexuals amb ningú, inclosa la parella. Hi ha diversos motius pels quals la gent ho fa, que van des de no estar preparat per al sexe, dolor durant el coit fins a voler augmentar la satisfacció en altres activitats sexuals. Per altra banda,
abstinència També se sol fer per controlar l'embaràs i prevenir la transmissió d'infeccions de transmissió sexual. Tot i així, tingueu en compte que aquest mètode només redueix el risc. Per parlar més sobre
abstinència i com fer-ho bé, pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store i a Google Play.
Fins i tot si no tens sexe penetrant, les persones que s'abstenen de besar encara es besen. Besar no només allibera hormones de la felicitat, sinó que també crea el teu vincle amb la teva parella. Segons els estudis, les parelles que es fan petons amb freqüència manifesten una major satisfacció en la seva relació. No només és bo per a la vostra relació i la vostra parella, els petons també tenen un impacte positiu en la salut general. 
La satisfacció sexual es pot obtenir amb el sexe oral El sexe oral us pot ajudar a obtenir satisfacció sexual sense haver de tenir relacions sexuals. Quan feu aquesta activitat, podeu mimar els òrgans vitals dels altres per arribar a l'orgasme. Tingueu en compte que les activitats anteriors poden prevenir l'embaràs, però no poden reduir el risc de transmetre infeccions de transmissió sexual a través del contacte físic, tret que tu i la teva parella només participin en converses "brutes". Per oferir una protecció addicional quan es realitzen activitats sexuals com el sexe oral, els preservatius poden ser una opció. 
