Colorteràpia o el que també es pot denominar
cromoteràpia és una manera de curar malalties utilitzant l'espectre de color de la radiació electromagnètica. Aquesta teràpia, entre d'altres, es fa utilitzant ones verdes per alleujar el dolor. A més, també es considera que la teràpia pot ajudar a alleujar l'estrès i altres tensions mentals, com ara els trastorns del son i els trastorns de l'estat d'ànim.
Més informació sobre la teràpia del color
Un exemple de teràpia del color és l'ús de la llum blava, la teràpia del color no és realment una pràctica nova. La creença que certs colors poden curar ha existit des de l'antiguitat a l'antic Egipte, Grècia, Xina i l'Índia. Ara, la colorteràpia encara no és el principal mètode de tractament. Però en diverses ocasions s'ha començat a utilitzar l'ús del color o la llum per ajudar a alleujar determinades malalties. Un exemple és l'ús de la llum blava en nounats amb icterícia. La llum teràpia també s'utilitza en persones amb
Trastorn afectiu estacional, un tipus de depressió que esclata cada tardor i hivern. La llum blava natural del sol pot aportar molts beneficis durant el dia, perquè pot millorar l'estat d'ànim i enfocar la ment. Alguns estudis també esmenten que l'espectre de color verd pot ajudar a alleujar el dolor agut i crònic. No obstant això, encara cal fer més investigacions per confirmar clínicament aquests beneficis.
Una manera senzilla de fer cromoteràpia
Desactivar la llum blava dels telèfons mòbils és una teràpia de color senzilla. Tot i que la investigació encara és limitada sobre la teràpia de color, no hi ha res dolent a utilitzar determinats colors per ajudar a reduir l'estrès o millorar l'estat d'ànim. Aquí hi ha algunes maneres senzilles de fer teràpia del color.
1. Apagueu la llum blava dels telèfons mòbils i dels aparells
La llum blava que irradia des de la pantalla del vostre telèfon mòbil o un altre dispositiu pot alterar el vostre cicle de son, dificultant-vos el descans de qualitat. Per tant, un dels passos més senzills de la teràpia de color és apagar després de la llum blava del telèfon unes hores abans d'anar a dormir. També podeu utilitzar una capa protectora a la pantalla del vostre telèfon mòbil, ordinador o portàtil que pot reduir l'exposició directa a aquests raigs.
2. Canvia el color de la llum nocturna
A més de la llum blava, altres raigs de color també poden afectar el cicle del son o el ritme circadià d'una persona. Per a aquells de vosaltres el cicle del son sovint es veu alterat, canviar el color de la llum nocturna a un color amb l'espectre vermell pot ajudar.
3. Aconsegueix una visió natural blava i verda
Estar massa temps assegut a la sala pot dificultar la concentració. Per superar-ho, podeu fer teràpia de color natural caminant a l'exterior per obtenir la llum blava natural del sol. A més, el color verd dels arbres i altres plantes també ajudarà a recuperar l'atenció i reduir els nivells d'estrès.
4. Canvia la decoració de l'habitació amb els teus colors preferits
El dormitori és el principal lloc de descans per a moltes persones. Per tant, canviar les decoracions i els colors al teu gust, farà que el teu temps de descans sigui més de qualitat. Normalment, els colors recomanats per decorar el dormitori són colors que semblen tranquils i equilibrats. Mentre que els colors clars són més recomanables per a menjadors, cuines i altres habitacions utilitzades per socialitzar.
5. Experimenta amb colors
La teràpia del color es pot fer de diverses maneres, de manera que podeu experimentar tant com vulgueu. Canviar el color del cabell a alguna cosa nova i agradable, o fins i tot utilitzar esmalt d'ungles pot ser una forma de teràpia que millori l'estat d'ànim. [[articles relacionats]] Fer colorteràpia pot ajudar a alleujar l'estrès, millorar l'estat d'ànim i fins i tot alleujar el dolor. No obstant això, com que aquesta teràpia encara requereix molta investigació addicional, no l'heu d'utilitzar com a opció de tractament principal. Si voleu saber més sobre els avantatges i els inconvenients de la cromoteràpia des del punt de vista mèdic,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
Un exemple de teràpia del color és l'ús de la llum blava, la teràpia del color no és realment una pràctica nova. La creença que certs colors poden curar ha existit des de l'antiguitat a l'antic Egipte, Grècia, Xina i l'Índia. Ara, la colorteràpia encara no és el principal mètode de tractament. Però en diverses ocasions s'ha començat a utilitzar l'ús del color o la llum per ajudar a alleujar determinades malalties. Un exemple és l'ús de la llum blava en nounats amb icterícia. La llum teràpia també s'utilitza en persones amb Trastorn afectiu estacional, un tipus de depressió que esclata cada tardor i hivern. La llum blava natural del sol pot aportar molts beneficis durant el dia, perquè pot millorar l'estat d'ànim i enfocar la ment. Alguns estudis també esmenten que l'espectre de color verd pot ajudar a alleujar el dolor agut i crònic. No obstant això, encara cal fer més investigacions per confirmar clínicament aquests beneficis. 
Desactivar la llum blava dels telèfons mòbils és una teràpia de color senzilla. Tot i que la investigació encara és limitada sobre la teràpia de color, no hi ha res dolent a utilitzar determinats colors per ajudar a reduir l'estrès o millorar l'estat d'ànim. Aquí hi ha algunes maneres senzilles de fer teràpia del color. 
