L'equinàcia es troba sovint com a component dels suplements venuts a les farmàcies o supermercats. Fins i tot es creu que aquesta planta medicinal és capaç de superar els refredats i la grip, i es consumeix àmpliament per augmentar la resistència. La planta d'equinàcia creix a Amèrica del Nord i es creu que té diversos beneficis per a la salut. Aproximadament, quins són els beneficis de l'equinàcia? [[Article relacionat]]
Beneficis per a la salut de l'equinàcia
Aquesta planta d'equinàcia, que encara es troba al mateix grup que les flors d'Aster, s'utilitza per augmentar la resistència del cos a la possibilitat de protegir el cos del càncer. Però quins són els beneficis per a la salut de l'equinàcia?
1. Augmentar la resistència
Els beneficis més populars de l'equinàcia són les seves propietats per mantenir i augmentar la resistència. Aquesta planta a base d'herbes et pot ajudar a recuperar-te més ràpidament de malalties com els refredats i la febre. Un estudi fins i tot va trobar que consumir equinàcia ajuda a prevenir els refredats i accelera el procés de curació. No obstant això, encara es necessita investigació per confirmar els beneficis de l'equinàcia en aquesta.
2. Reduir el dolor
La planta d'equinàcia es pot utilitzar com a analgèsic natural, especialment per al dolor causat per determinades condicions mèdiques, com ara indigestió, mals de cap i mals de queixal.
3. Superació de les alteracions de les vies altes
Els compostos immunològics i antiinflamatoris de la planta d'equinàcia són eficaços per reduir els símptomes dels trastorns respiratoris superiors, com ara la diftèria, els refredats i la tuberculosi.
4. Digestió suau
A més de poder utilitzar-se com a analgèsic natural, l'equinàcia també és útil com a laxant natural per tractar el restrenyiment. Podeu provar de consumir una tassa de te d'herbes d'equinàcia cada dia per millorar la digestió. No beu més de dues tasses de te d'herbes d'equinàcia al dia.
5. Redueix l'ansietat
Els beneficis de l'equinàcia per reduir l'ansietat es deuen al compost
àcid rosmarínic,
àcid cafeic, i
Alcamida en ell que pot reduir l'ansietat. Tanmateix, això encara necessita més investigació.
6. Superació dels trastorns de la pell
Des de la pell seca fins a l'acne es pot superar amb aquesta planta a base d'herbes. L'equinàcia és capaç de reduir la pell seca i les arrugues de la pell. El contingut de compostos antiinflamatoris i antibacterians a la planta d'equinàcia pot reduir el desenvolupament de bacteris que causen acne. De fet, es creu que l'extracte d'equinàcia redueix els símptomes de l'èczema.
7. Baixar els nivells de sucre en sang
Es va trobar que els extractes de la planta d'equinàcia redueixen els nivells de sucre en la sang inhibint els enzims que digereixen els carbohidrats i reduint la quantitat de sucre que entra a la sang. A més, aquest extracte de plantes a base d'herbes també pot fer que les cèl·lules pancreàtiques siguin més sensibles a la insulina i ajudar a eliminar l'excés de greix de la sang que pot desencadenar la resistència a la insulina a les cèl·lules del cos. Tanmateix, es necessiten més estudis sobre els efectes de l'equinàcia sobre els nivells de sucre en sang.
8. Reduir la inflamació
L'aparició de la inflamació en el cos indica que el cos està lluitant contra certes malalties que ataquen. Tanmateix, una inflamació excessiva pot desencadenar trastorns crònics que són perjudicials per al cos. Pel que sembla, estudis en ratolins van trobar que la planta d'equinàcia pot reduir la inflamació que pot provocar la pèrdua de memòria. De fet, algunes persones que no prenen AINE se senten millor després de prendre suplements d'extracte d'equinàcia.
9. Potencialment protegeix contra el càncer
Tot i que calen més investigacions, es va trobar que els extractes de la planta d'equinàcia inhibeixen i maten les cèl·lules canceroses del pàncrees i del còlon. Es creu que els avantatges de l'equinàcia es deuen als compostos que enriqueixen el sistema immunitari. Els anteriors són només alguns dels beneficis de l'equinàcia que es creu que són eficaços per a la salut. Tanmateix, calen més investigacions per confirmar la utilitat de l'equinàcia en humans.
Efectes secundaris de l'equinàcia
Encara que hi ha diversos beneficis de l'equinàcia que podeu provar, heu de ser conscients dels efectes secundaris. Aquests efectes secundaris solen aparèixer en persones al·lèrgiques a les flors, com ara:
- Erupcions
- Nàusees
- Inflat
- Difícil de respirar
- Picor a la pell
- Mal de panxa
L'equinàcia que s'injecta pot causar alteracions en forma de mareig, febre, insomni, dolor muscular i articular, entumiment a la llengua, mal d'estómac, vòmits, mal gust de boca, diarrea, sequedat de boca, desorientació, mal de cap, nàusees i mal de coll... Les persones amb trastorns autoimmunes o que prenen fàrmacs immunodeprimidors han de consultar un metge abans de prendre equinàcia. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Els beneficis per a la salut de l'equinàcia fan que val la pena prendre-la com a suplement. Tanmateix, assegureu-vos que el suplement d'equinàcia que compreu sigui de confiança. Seguiu sempre les instruccions de l'etiqueta dels suplements o productes d'equinàcia.Si teniu determinades condicions mèdiques, consulteu primer el vostre metge abans de prendre equinàcia.
