No poques vegades hi ha algunes activitats que obliguen a estar asseguts durant molt de temps. Com a resultat, podeu sentir diverses molèsties en diverses parts del vostre cos, com ara formigueig, rigidesa en les articulacions, dolors, dolors musculars i fins i tot rampes d'estómac. Si sovint feu activitats que requereixen estar assegut durant molt de temps, ja sigui en una cadira o a terra, és una bona idea utilitzar un coixí assegut per la salut del vostre cos. Encara que sembli trivial, l'ús d'un coixí assegut pot minimitzar el risc de problemes de salut a causa d'estar assegut sobre una superfície dura durant massa temps, com una cadira de fusta o plàstic a terra.
Beneficis dels coixins de seure
Els coixins asseguts són útils per superar els problemes de salut que solen sorgir a causa de la pressió desigual sobre diverses parts del cos. Aquests són els beneficis d'un coixí assegut en general per a la salut del teu cos.
1. Mantenir la postura
Un coixí del seient pot ajudar a elevar la vostra postura i donar suport a la zona pèlvica quan us asseureu. Assegut amb la pelvis elevada us facilitarà mantenir una bona posició asseguda. A més, tenir una bona postura també aporta els seus propis beneficis per a la salut. Entre ells es redueix el risc de dolor crònic alhora que augmenta l'atenció i l'energia del cos. Per descomptat, una bona postura també et farà semblar més atractiu i més segur.
2. Redueix la pressió sobre els malucs, la columna vertebral i el coxis
Un coixí de seient mal dissenyat (tant estèticament com còmode) posa molta tensió als malucs, la columna vertebral i el coxis. Això pot causar dolor i fatiga al cos. Amb el pas del temps, això pot causar problemes amb la columna vertebral i les articulacions. Al final, la vostra qualitat de vida també es veurà afectada per aquest problema. Com a mesura per anticipar-ho, un bon coixí assegut pot distribuir la força de compressió uniformement sobre les parts del cos que s'utilitzen quan està assegut, i mantenir els ossos i les articulacions sans.
3. Circulació sanguínia més suau
La pressió de les superfícies dures sobre les quals seieu pot restringir el flux sanguini a la pelvis, les cames i l'esquena, de manera que els músculs i els teixits no rebin tant oxigen com haurien. Com a resultat, els peus es sentiran fàcilment. Una posició asseguda incòmoda també fa que el cor treballi més per bombejar sang. L'ús d'un coixí assegut pot fer que la pressió sigui més uniforme i fer que la circulació de la sang sigui més suau perquè pugui protegir la salut del cor.
4. Mantenir la salut digestiva
No és només la sang que s'ha de moure per l'abdomen i la pelvis. Igualment amb la teva digestió. Els efectes de l'excés de pressió a causa d'estar assegut durant massa temps poden afectar negativament la funció digestiva.Com a solució, l'ús d'un coixí assegut pot prevenir problemes digestius en el sistema digestiu, com ara restrenyiment, ardor d'estómac, fins a
síndrome de l'intestí irritable (IBS).
5. Crea més comoditat
El coixí del seient us farà seure més còmodament fins i tot durant un llarg període de temps. Això es deu al fet que l'escuma del coixí del seient es pot ajustar a la forma del vostre cos i és capaç de suportar bé el vostre cos quan està assegut.
6. Et fa sentir més energitzat
Un coixí assegut farà que la teva postura i la circulació de la sang millorin quan estiguis assegut. A més, també es pot minimitzar la possibilitat de patir dolor perquè et faci sentir més energitzat quan estàs assegut. [[Article relacionat]]
Tipus de coixins de seient que són bons per a la salut
Hi ha diferents tipus de coixins de seient, com ara coixins d'escuma, gel o a base d'aire. Cada coixí té diferents avantatges. Si busqueu un coixí assegut que sigui bo per a la vostra salut, trieu un coixí ergonòmic perquè pugui suportar les natges, el coxis i la pelvis. També podeu triar un coixí per seure que estigui equipat amb suport lumbar, que pot reduir el risc de dolor lumbar i ajudar a mantenir una millor postura.
