La hipertensió es produeix quan la pressió de la sang contra les parets de les artèries és massa alta per provocar problemes. La majoria dels casos d'hipertensió arterial es classifiquen com a hipertensió essencial. La hipertensió essencial és un augment de la pressió arterial del qual es desconeix la causa exacta. Aquesta condició és diferent de la hipertensió secundària que es produeix a causa d'altres condicions de salut, com ara l'apnea obstructiva del son, problemes renals i malalties de la tiroide.
Factors de risc essencials de la hipertensió
Heu de saber que el tipus de
La hipertensió tendeix a desenvolupar-se gradualment al llarg dels anys. Tot i que es desconeix la causa, hi ha diverses condicions que poden augmentar el risc de desenvolupar hipertensió essencial, com ara: 1. Sobrepès
Com més pesat sigui el pes corporal, més sang es necessita per subministrar oxigen i nutrients als teixits corporals. Quan augmenta la sang que circula pels vasos sanguinis, també augmentarà la pressió a les artèries, provocant hipertensió. 2. Antecedents familiars d'hipertensió
Les persones que tenen antecedents familiars d'hipertensió essencial tendeixen a tenir més risc de desenvolupar la malaltia. S'han identificat uns 50 gens associats a la pressió arterial alta. 3. Envelliment
S'ha demostrat que diversos factors associats a l'envelliment augmenten el risc d'hipertensió essencial. Això es deu al fet que els vasos sanguinis es tornen més rígids amb l'edat, cosa que pot provocar un augment de la pressió arterial. 4. No es mou activament
Les persones que no són físicament actives solen tenir una freqüència cardíaca més ràpida. Com més ràpid sigui el ritme cardíac, més dur funciona el cor i més forta és la pressió sobre les artèries, la qual cosa pot augmentar el risc d'hipertensió. 5. Consumir massa sal
Menjar massa aliments que contenen sal també pot provocar hipertensió essencial. La sal augmenta la resistència a l'aigua del cos, de manera que també augmenta el volum de líquid a la sang, la qual cosa provoca un augment de la pressió arterial. Diverses altres condicions, com el tabaquisme, l'estrès, el consum excessiu d'alcohol, la deficiència de potassi i certes condicions cròniques. La majoria de les persones no tenen símptomes d'hipertensió essencial i aquesta condició es descobreix normalment durant un examen mèdic. Tanmateix, de vegades les persones amb hipertensió essencial que tenen pressió arterial molt alta poden experimentar mals de cap, marejos i visió borrosa. [[Article relacionat]] Com tractar la hipertensió essencial
Si es descuida la hipertensió essencial, aquesta condició pot empitjorar i causar problemes com ara insuficiència cardíaca, infart, aterosclerosi, ictus, danys oculars, danys renals i danys als nervis. Pel que fa a com superar la hipertensió essencial que es pot fer, és a dir: 1. Canvis d'estil de vida
Si teniu hipertensió, el vostre metge us recomanarà canvis d'estil de vida per reduir la pressió arterial. S'han de seguir els següents canvis d'estil de vida: - Menja aliments rics en potassi i fibra. Tanmateix, si teniu problemes renals, no augmenteu la ingesta de potassi sense el permís del vostre metge.
- Eviteu els aliments rics en sodi
- Feu exercici almenys 30 minuts al dia
- Si tens sobrepès, intenta perdre'l
- Deixar de fumar
- Evita l'estrès
- Limiteu la ingesta d'alcohol a no més d'una beguda al dia
Fer aquest estil de vida no només ajudarà a reduir la hipertensió, sinó que també millorarà la salut general per evitar diverses malalties que s'amaguen. 2. Consum de drogues
Si els canvis d'estil de vida no redueixen la pressió arterial alta, el vostre metge pot prescriure medicaments antihipertensius. Els següents són els medicaments per a la pressió arterial més utilitzats: - Beta-bloquejadors , com el metoprolol
- Bloquejadors dels canals de calci, com l'amlodipina
- Diürètics, com la hidroclorotiazida
- Inhibidor enzim convertidor de l'angiotensina , com el captopril
- Bloquejadors del receptor de l'angiotensina II , com el losartan
Feu controls de salut periòdics per detectar qualsevol problema tan aviat com sigui possible. Si teniu antecedents d'hipertensió essencial, no dubteu a consultar el vostre metge per obtenir un tractament adequat.
