La caiguda de les escales és un accident habitual a la vida quotidiana. Els adults i els nens també tenen el potencial de caure per les escales si no tenen cura quan trepitgen. Caure escales no sempre té efectes secundaris greus, però en alguns casos, caure escales pot provocar afeccions mèdiques greus. Aleshores, què fer si tu o algú cau per les escales? [[Article relacionat]]
Si caus per les escales
Quan caus per les escales, no t'espantis i intenta calmar-te. Aquests són els passos a seguir quan cau per les escales.
1. Comproveu si hi ha lesions
El primer que s'ha de fer és comprovar si tens una determinada lesió o no. Si estàs ferit, demana ajuda immediatament i manté la calma mentre esperes ajuda. Podeu trucar al 119 per a una emergència.
2. Intenta posar-se dret
Si no hi ha cap lesió i pots mantenir-te dret, asseu-te una estona abans d'intentar posar-te dret. La forma en què cada persona es posa dempeus després de caure per les escales és diferent, però els experts recomanen utilitzar les tècniques següents:
- Col·loqueu el cos inclinat cap al costat mentre intenteu recolzar el cos amb els genolls i les mans
- Després d'això, arrossegueu-vos cap a alguna cosa resistent que us pugui donar suport, com ara una barana o una cadira
- Agafeu l'objecte i suporteu el vostre pes amb les mans mentre una cama s'estira cap endavant i l'altre peu recolza el genoll.
- Aixecar-se lentament o canviar a una posició asseguda utilitzant els braços i les cames
Si els músculs o les articulacions de les cuixes se senten adolorits, rígids o febles, no us obligueu a aixecar-vos, demaneu ajuda immediatament.
3. Quan no et pots aixecar
Si no et pots parar, pots trucar als amics, a la família o al 119. Si no tens telèfon, pots provar d'arrossegar-te fins al telèfon o sortir de casa. Si això no és possible, pots trucar a les parets o cridar per cridar l'atenció dels veïns. Recordeu sempre escalfar-vos el cos perquè no desenvolupi hipotèrmia, sobretot si cau en un lloc fred o espai obert movent les articulacions per mantenir la circulació sanguínia suau i les articulacions no rígides. Podeu escalfar-vos arrossegant-vos sobre una catifa o un lloc més càlid. Si en tens un, procura't una manta o drap per cobrir-te.
4. Quan algú cau per les escales
Si un amic o familiar cau per les escales, no us preneu a dir-li que s'aixequi. Comproveu primer la situació per comprovar si hi ha una lesió o no i si la persona està conscient o no. Si la persona no pot aixecar-se, truqueu immediatament a una ambulància o al 119 i, a continuació, cobreixi la persona amb un drap o una manta per mantenir-se calent. Si una persona que ha caigut d'una escala és capaç d'aixecar-se, ajudeu-la amb:
- Si et trobes amb algú que ha caigut de les escales i està inconscient, no el portes immediatament, com a profan has de saber que portar la víctima adequada és minimitzar el moviment al coll, per por de lesions cervicals que si la portes. en posició vertical, fa que la víctima quedi paralitzada erròniament.
- Si la víctima està conscient, pregunteu per la part del cos afectada per ajudar-la a posicionar-la còmodament i amb el mínim dolor.
Quan s'ha de veure un metge per una lesió per caure escales?
Després de caure de les escales, vostè o la persona que ha caigut de les escales poden experimentar efectes secundaris en caure de les escales. Els símptomes experimentats poden aparèixer uns dies després de caure per les escales, per la qual cosa cal vigilar si hi ha altres símptomes que apareixen després de caure de les escales. Heu de veure un metge immediatament si vostè o algú que ha caigut per una escala experimenta:
- Dolor que no desapareixerà
- Marejat
- Sentir-se feble o desequilibrat
- Nàusees
- Ferida
- Pertorbació visual
- Tenir son
- Pèrdua de la consciència durant o després de caure escales
- Mal de cap
- Tirar
- Desmais
[[Article relacionat]]
Què es pot fer per evitar caure de les escales?
La caiguda de les escales no és una cosa que no es pugui evitar, podeu evitar la caiguda de les escales centrant-vos a caminar i subjectar la barana de les escales. També podeu utilitzar sabates antilliscants per evitar que caiguin o rellisquin. És una bona idea organitzar la vostra llar amb catifes antilliscants i desfer-vos dels objectes que us puguin interposar en baixar o pujar escales.
