Les personalitats sensibles solen ser una broma quan algú és molt fàcil de sentir emocions cap a altres persones. Les emocions són humanes, però si t'excedeixes, hi ha un terme psicològic anomenat persona altament sensible. Com és el caràcter d'una persona molt sensible?
Definició de persona altament sensible
Persona altament sensible (HSP) és un terme per a aquells que tenen una sensibilitat del sistema nerviós central augmentada o més profunda als estímuls físics, emocionals o socials. Algunes persones diuen que HSP té sensibilitat de processament sensorial (SPS). Tot i que les persones molt sensibles de vegades es descriuen negativament com a "excés de sensibilitat", en realitat hi ha avantatges i desavantatges que caracteritzen la personalitat HSP. La personalitat HSP va ser identificada per la psicòloga Elaine Aron l'any 1990. Segons Aron, al voltant del 15-20% de la població mundial neix amb aquest tret. És important recordar que ser HSP no vol dir que hagis de tenir una malaltia diagnosticada. Aquest és un tret de personalitat que implica una major capacitat de resposta a influències tant positives com negatives.
Trets característics persona altament sensible
La personalitat d'HSP no és només una qüestió de sentiments, sinó també de les seves reaccions físiques per sentir-se de la mateixa manera. HSP té diverses categories diferents. Segons els investigadors, hi ha diverses característiques o característiques generals de l'HSP que són marcadors d'aquesta personalitat, incloent:
- Eviteu les pel·lícules o els programes de televisió violents perquè són massa intensos i incòmodes
- Profundament mogut per la bellesa, ja sigui en l'art, la natura o l'esperit humà, de vegades fins i tot influenciat per la publicitat
- Estar aclaparat per estímuls sensorials, com ara multituds sorolloses, llums brillants o roba incòmoda
- Sent la necessitat de fer un descans, sobretot quan està ocupat
- Tenir una vida interior rica i complexa, completa amb pensaments profunds i sentiments forts.
Debilitats de la persona altament sensible
HSP aporta diverses influències en la vida de les persones que tenen aquesta personalitat. Aquestes influències inclouen:
Evitant situacions que el facin sentir aclaparat
És molt probable que les persones que tenen HSP es vegin més afectades per determinades situacions, com ara la tensió, la violència i els conflictes, que prefereixen evitar en lloc de sentir-se incòmodes.
Profundament tocat per la bellesa i l'emoció
Les persones amb HSP solen sentir-se profundament emocionades per la bellesa que veuen al seu voltant. De vegades, les persones amb HSP ploren mentre veuen vídeos commovedors i poden empatitzar realment amb els sentiments d'altres persones, tant negatius com positius.
Sentir ansietat més sovint
Les persones amb HSP poden sentir més ansietat existencial. Però també poden sentir-se més agraïts pel que tenen a la vida sabent que la vida passa tan ràpid i res és segur.
Consells per tractar amb els socis de HSP
Quan inicien una nova relació, ja sigui una amistat o una relació romàntica, les persones amb HSP sempre busquen tranquil·litat perquè són molt sensibles als signes de rebuig percebut. A part d'això, aquí teniu alguns consells quan teniu un soci HSP:
1. Algunes persones amb HSP són sensibles al tacte físic
Algunes persones amb HSP experimenten sensacions físiques més profundes que altres. Mostrar un afecte menor per una parella, com ara abraçades, petons i tocs, pot generar afecte en els HSP. Però recordeu fer-ho amb consentiment.
2. HSP sempre presta atenció a tot
Com que sovint es troben al seu propi món, HSP sovint presta atenció a tot el que hi ha a la seva parella. O la seva parella està enfadada, porta roba nova, porta un perfum diferent de l'habitual, i fins i tot ell reconeix de seguida les emocions de la seva parella. Els HSP són molt susceptibles a la sobreestimulació. Tota aquesta atenció als detalls pot ser esgotador per a una parella, però comunicar-se amb claredat pot ser molt important.
3. Com totes les parelles, els HSP necessiten una bona comunicació
L'HSP no només està influenciat pels estats d'ànim d'altres persones, sinó també pel sistema nerviós del cervell. Les persones amb HSP també tenien una activitat més forta que altres persones a les zones del cervell que controlen la consciència i l'empatia en resposta a les expressions. Per tant, quan un soci d'HSP només endevina sense comunicar-ho, ho sentirà. Les persones de l'HSP extreuen conclusions i se sentiran estressades per coses que altres persones no saben. Per tant, no cal que tapeu les vostres emocions, només cal que les vessi perquè la gent d'HSP ho sap. Tenir una parella amb una personalitat sensible no vol dir que vulgui ser tractat amb la màxima cura com una urna antiga. Les persones amb personalitat HSP encara són humanes. Comunica't sempre amb la teva parella sobre les coses que t'agraden i no. Tenir una relació amb una parella de personalitat sensible portarà la seva pròpia alegria. Quan senti 'clic' amb tu, intentarà fer-te feliç sempre i recordar les petites coses que has fet o els compliments que li has fet.
