Per descomptat, tenir les dents sanes és el somni de moltes persones. A més d'augmentar la confiança a l'hora de parlar amb l'altra persona, tenir les dents sanes també evita patir diverses malalties greus. Si la malaltia no es tracta ni es cuida, la càries dental és inevitable. De fet, hi ha molts hàbits trivials que poden danyar les dents sense adonar-se'n.
Hàbits trivials que poden danyar les dents
Com que no saps el mal impacte sobre les teves dents, hi ha molts hàbits trivials que segueixes fent, sense adonar-te que les teves dents s'han fet malbé. Abans que això passi, és bo entendre aquests deu hàbits trivials que poden fer malbé les dents.
Després de beure una beguda freda, és possible que quedin glaçons al got. Com que és un hàbit, els glaçons solen consumir-se mossegant-los amb les dents, fins que queden aixafats. Aquest hàbit trivial pot fer malbé les dents. Això es deu al fet que la textura dels glaçons és dura i difícil d'aixafar amb les dents, cosa que pot irritar els teixits tous de les dents. Tard o d'hora vindrà mal de queixal.
La propera vegada, si tens ganes de mastegar glaçons, és millor que busquis xiclet sense sucre, per mastegar.
La perforació de la llengua és una tendència innegable. Sense adonar-se'n, resulta que la perforació de la llengua pot danyar les dents. Per tant, el metall que sovint frega amb les dents, pot danyar la seva salut. A més, perforar la llengua i deixar-hi un petit forat, pot exposar la boca als bacteris. Com a resultat, es poden produir ferides i infeccions.
El vi negre conté pigments anomenats cromògens i tanins. Tots dos poden produir l'àcid del vi negre, tenyint encara més les dents. La combinació del color bordeus i els dos pigments, farà que les taques durin molt a les dents. Si creieu que beure vi blanc no afectarà les vostres dents, no tingueu massa confiança. Això es deu al fet que el vi blanc té àcids que poden debilitar l'esmalt, que al seu torn fa que les dents siguin poroses i fàcilment "tacades" per altres begudes, com el cafè.
No només mastegar caramels pot danyar les dents, sinó que consumir massa refresc també pot tenir un impacte negatiu en la salut dental. La soda conté àcid fosfòric i cítric, que pot danyar l'esmalt dental. El consum de sucs de fruites que contenen sucre també s'anomena nociu per a les dents. Està bé, canvieu l'hàbit de beure sucs de fruites ensucrades, amb sucs de fruites que no continguin cap edulcorant, ja sigui xarop de llet o sucre. A més, les begudes energètiques també tenen un impacte en forma d'atac àcid sobre l'esmalt dental. Si el beus sovint, et provocarà càries dental.
Obertura d'envasos d'aliments amb dents
Quan els dits no poden obrir l'envàs de plàstic d'un aliment, actua la força de les dents. Pel que sembla, aquest hàbit pot danyar les dents. Pitjor encara, les dents poden trencar-se, si cal forçar l'obertura del paquet amb una textura més dura.
A diferència de menjar molt, l'activitat de berenar produeix menys saliva a la nostra boca. Com a resultat, els residus d'aliments poden col·locar-se a les dents durant hores i danyar-les. Eviteu berenar massa sovint, especialment els aliments rics en sucre o dolços. Fins i tot si tens ganes d'aperitiu, és bo menjar un contingut baix en sucre.
Potser has mossegat un llapis mentre intentaves concentrar-te a estudiar o treballar. Pel que sembla, això pot danyar realment les dents perquè la textura del llapis és rugosa i densa, amb risc de trencar les dents.
El color fosc del cafè pot deixar taques grogues a les dents si es consumeix massa sovint. Tingueu en compte que el problema de les dents grogues provocat pel cafè dificulta tornar a blanquejar les dents.
A més de danyar els òrgans interns com els pulmons i el cor, fumar pot danyar les dents. Els cigarrets o altres productes del tabac poden deixar taques a les dents. A més, també pot sorgir càncer de boca, llengua i llavis a causa del tabaquisme. Si penseu en un altre motiu per deixar de fumar, penseu en el vostre somriure.
Els nadons als quals se'ls permet practicar la succió del polze tindran les dents doblegades i expulsades. Quan creixes, els problemes d'autoconfiança estan en risc. En canvi, els pares sempre haurien de parar atenció als hàbits del nadó que poden danyar les seves dents quan és adult, un dels quals és xuclar-se el polze.
Beneficis de tenir les dents sanes
Tenir les dents sanes pot tenir un impacte tant en la teva vida social com professional. Si encara es duen a terme els deu hàbits trivials anteriors, hauríeu de parar immediatament. Aturar tots aquests mals hàbits, pot:
Augmentar l'autoconfiança
Les dents i les genives danyades a causa dels hàbits trivials anteriors sovint s'associen amb dents antiestètiques i mal alè. Això pot afectar la vostra autoconfiança, la vostra imatge i l'autoestima. Amb una boca lliure de malalties de les genives i càries, la vostra qualitat de vida també millorarà definitivament. Començant des de menjar còmodament, dormir profundament, fins a concentrar-se sense mal de dents ni mal de genives.
Tenint bons hàbits com raspallar-se les dents 2 vegades al dia, evitar els aliments ensucrats i visitar regularment el dentista, heu reduït el risc de desenvolupar càries i malalties de les genives. Ambdues condicions poden deixar les dents sense dents.
Prevenir el càncer i la demència
En mantenir les dents i les genives sanes, és més probable que evitis alguns càncers, fins i tot la demència. Un nou estudi conclou, al voltant del 14% de 65.000 dones
menopausa, Les persones amb antecedents de malaltia de les genives tenen més probabilitats de desenvolupar càncers, com ara càncer de pulmó, de mama i de pell. Després de conèixer alguns hàbits trivials que poden fer malbé les dents, és bo deixar-los immediatament. Al principi, l'hàbit no semblava malament. Però amb el temps, les dents danyades vindran i et perseguiran. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Si algunes de les vostres aficions cauen en els hàbits anteriors, consulteu immediatament un dentista per obtenir el millor tractament. No dubteu a aturar els mals hàbits que poden danyar les dents. Perquè, el dubte et farà difícil aturar-ho i, al final, el penediment sempre arriba després.
