Què és l'envelliment?
El procés d'envelliment és un canvi biològic, fisiològic (funció corporal), psicològic, conductual, social i ambiental que es produeix de manera natural en tots els éssers vius, inclosos els humans. És innegable que l'envelliment provoca una disminució de la funció sensorial, un augment del risc de patir malalties i canvis en les activitats diàries. [[Article relacionat]]Quins canvis es produeixen a mesura que envelleixes?
El procés d'envelliment que es produeix amb l'edat pot afectar tots els òrgans del cos humà. No només físics, aquí hi ha alguns canvis fisiològics en la gent gran juntament amb el procés d'envelliment.1. Aparell cardiovascular
Els problemes cardíacs poden ocórrer amb l'edat. El sistema cardiovascular implica el cor, els vasos sanguinis i els components sanguinis que treballen conjuntament per fer circular la sang que transporta nutrients i oxigen als teixits del cos. Aquest sistema és molt crucial en els processos metabòlics del cos. A mesura que envelleixes, els teus vasos sanguinis i artèries es tornen més rígides. Aquesta condició pot ser causada per l'envelliment o un estil de vida poc saludable que es va dur a terme durant la joventut. Com a resultat, el cor necessita treballar més per bombejar sang perquè els vasos sanguinis ja no són elàstics. Aquests canvis augmenten el risc d'hipertensió (tensió arterial alta) i altres problemes cardiovasculars, com ara l'aterosclerosi o les malalties del cor. 2. Ossos i dents
A mesura que envelleixes, els teus ossos s'encongeixen de mida i densitat. Això els fa més febles i més propensos a problemes ossis. És per això que algunes persones grans són més propenses a patir lesions quan cauen, com trencaments d'ossos. Aquesta condició també pot ser causada per l'osteoporosi que és freqüent en persones grans. No només això, l'envelliment també pot fer que les dents siguin susceptibles a càries i infeccions. Els problemes dentals que sovint pateixen les persones grans inclouen la pèrdua de dents i la necessitat d'utilitzar dentadures.3. Músculs i articulacions
Les persones grans sovint pateixen mal d'esquena a causa de l'envelliment, i els pares també es queixen de problemes musculars i articulars a mesura que envelleixen. Això es deu al fet que, juntament amb l'augment del temps, els músculs i les articulacions també experimentaran una disminució de la resistència, la força i la flexibilitat. Com a resultat, es veurà afectada la capacitat de coordinació, equilibri i estabilitat. 4. Aparell digestiu
L'envelliment també pot provocar canvis estructurals al còlon. No és estrany que la gent gran pateix sovint restrenyiment o dificultat per defecar. No només això, altres factors com la manca de beguda, menjar aliments menys fibrosos i la manca de moviment també afecten l'aparell digestiu de la gent gran. A més, altres malalties com la diabetis, el consum de fàrmacs i suplements nutricionals, també augmenten el risc de patir restrenyiment en la gent gran.5. Tracte i bufeta
El procés d'envelliment també fa que els músculs del sòl pèlvic i de la bufeta es debilitin i es tornin menys elàstics. Com a resultat, moltes persones grans orinen amb freqüència. No poques vegades, alguns d'ells també tenen dificultats per frenar la micció o incontinència urinària.6. Memòria i capacitat de pensament
La pèrdua de memòria és una de les característiques de l'envelliment, un dels sistemes corporals més afectats durant el procés d'envelliment és la memòria i la capacitat de pensar. La demència i l'Alzheimer són els problemes més freqüents de deteriorament cognitiu en la gent gran. 7. Ulls i orelles
A mesura que envelleix, experimentarà una disminució de la visió, serà més sensible a la llum, als canvis en el cristal·lí de l'ull que poden provocar cataractes. A més dels ulls, també és freqüent la pèrdua auditiva en la gent gran, cosa que dificulta el seguiment de les converses diàries. La disminució de la capacitat auditiva amb l'edat s'anomena presbiacusia.8. Pell
Els canvis físics més evidents en la gent gran quan es produeix el procés d'envelliment és l'aparició d'arrugues. Aquesta condició es produeix perquè a mesura que envellim, la pell es torna més fina i menys elàstica. A més, l'envelliment també fa que el teixit gras sota la pell sigui cada cop més fràgil. La reducció del teixit gras sota la pell també fa que la producció d'oli natural disminueixi perquè la pell de la gent gran se senti més seca.9. Òrgans reproductors
Els òrgans reproductors també es veuen afectats pel procés d'envelliment. En les dones, en entrar a la menopausa, l'hormona estrogen disminuirà i fins i tot desapareix de forma natural. Això és el que fa que la vagina se senti seca, la qual cosa afecta la comoditat de tenir relacions sexuals. Mentrestant, en els homes, l'envelliment també afectarà la capacitat d'aconseguir una erecció. La impotència es pot produir a causa d'una disminució de l'hormona testosterona. Aquesta condició fa que sigui difícil per als homes grans mantenir o mantenir una erecció. [[Article relacionat]]Hi ha diferències en el procés d'envelliment entre dones i homes?
Hi ha diferències en el procés d'envelliment entre homes i dones. Dones i homes experimenten naturalment l'envelliment per igual. Tanmateix, tal com va citar l'Associació de Dermatòlegs i Especialistes en Sexe (Perdoski), hi ha diverses diferències en el procés d'envelliment entre dones i homes, a saber: - Pell
Les dones experimenten primer l'envelliment de la pell a causa de l'hormona estrògen que es redueix o fins i tot es perd durant el procés d'envelliment. Això contrasta amb els homes que continuen produint l'hormona testosterona encara que la quantitat disminueix a mesura que envelleixen.
- massa muscular
Els homes experimenten primer una disminució de la massa muscular que les dones a causa de la reducció de la testosterona. Aquesta disminució de la producció d'hormones comença a produir-se quan els homes entren als 30 anys. Mentrestant, en les dones, es produirà una disminució de la nova massa muscular en entrar als 50 anys.
- Cabell
Els homes queden calbs primer a causa dels canvis hormonals i genètics. En general, l'aprimament del cabell en els homes comença a produir-se entre els 40 i els 50 anys.
Hi ha alguna manera de frenar el procés d'envelliment?
Mantenir-se en forma a mesura que envelleixes fent un estil de vida saludable Encara que l'envelliment és una certesa, mantenir la salut general pot alentir el procés d'envelliment i millorar la qualitat de vida en la vellesa. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per frenar el procés d'envelliment. 
