Com mantenir la distància de seguretat si has de sortir de casa durant una pandèmia

Salut
La pandèmia de la Covid-19 ens obliga a implementar mètodes de distanciament segur per evitar la propagació del virus corona. Sí. A més de rentar-se les mans i portar mascaretes de la manera correcta, manteniu la distància física distanciament socialconvertir-se en un dels protocols sanitaris efectius per protegir-se de l'exposició al virus corona (SARS-CoV-2). Per tant, la manera correcta de mantenir la distància és quedar-se a casa. D'aquesta manera, podeu minimitzar molt el contacte amb altres persones que poden portar el virus sense que mai se n'adonin. Tanmateix, és possible que algunes persones encara hagin de viatjar fora de casa per treballar o comprar per a les necessitats de cuina. En aquestes condicions, entendre quins passos calen per mantenir la distància i complirdistanciament socialpot ajudar a evitar l'exposició al virus corona. [[Article relacionat]]

Quina és la distància física de seguretat per sortir de casa durant la pandèmia de coronavirus?

Segons el Centre per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) dels Estats Units, el distanciament social és un dels protocols de salut que s'han de respectar perquè el virus es pot transmetre mitjançant un contacte proper amb altres persones. Els CDC i les darreres investigacions d'epidemiòlegs d'arreu del món coincideixen que la distància física que tothom ha de mantenir quan es troba en espais públics per trencar la cadena de propagació del virus és mínim 2 metres.

Si pots mantenir una distància de més de 2 metres, serà molt millor. Per què?

El coronavirus es propaga a través de partícules d'aigua que es ruixen de la boca d'una persona infectada quan tossiu, esternuda, riu o fins i tot es parla a prop. Dos metres és la distància mínima aproximada que el coronavirus pot propagar a l'aire després de ser ruixat amb gotes de saliva de la boca d'una persona infectada quan tossiu o esternuda. Les gotes d'aigua poden ser inhalades per persones sanes que es troben a prop. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
  • Fins on ha arribat el desenvolupament d'una vacuna contra la corona? Aquestes són les darreres dades
  • És cert que fumar pot augmentar el risc d'infecció pel virus corona?
  • Consells per explicar als nens sobre la pandèmia de la Corona

Com mantenir la distància física de seguretat en sortir de casa

En la mesura del possible, crea un espai buit d'almenys 2 metres entre una persona i una altra per mantenir la distància física per trencar la cadena de propagació del virus. Si pots mantenir la distància més lluny, encara millor. Si us trobeu en una instal·lació pública, com ara una cafeteria, un centre comercial o un hospital, la direcció corresponent normalment ha determinat una distància de seguretat entre els visitants donant un marcador especial. Ja sigui amb un pis cònic per indicar que s'ha de fer cua més separada, fer cabines de lavabo alternant, o limitar la capacitat de taules i cadires que es poden ocupar a l'habitació. Seguiu els protocols de salut establerts. A més, l'Agència Nacional de Gestió de Desastres d'Indonèsia (BNPB) ha publicat un protocol d'instruccions segures en sortir de casa com una manera de mantenir una distància de seguretat durant la pandèmia, a saber:
  • Porteu una jaqueta o una camisa de màniga llarga
  • No cal portar accessoris, com ara polseres, anells o arracades
  • Porta mascareta
  • Intenta no utilitzar el transport públic
  • Utilitzeu un mocador al dit per tocar qualsevol superfície
  • Practiqueu l'etiqueta adequada per tossir o esternudar, com utilitzar l'interior del colze per cobrir-vos la boca
  • Intenta fer transaccions amb diners que no siguin en efectiu
  • Renteu-vos sempre les mans o utilitzeu desinfectant per a mans després de tocar qualsevol objecte i superfície
  • No et toquis la cara fins que les mans estiguin completament netes
  • Mantingueu una distància de seguretat amb altres persones, que és d'almenys 2 metres segons el CDC
Cal poder complir el protocol per sortir de casa per reduir el risc de transmissió del Covid-19. Apliqueu les directrius d'acord amb BNPB anteriors si us obliguen a sortir de casa (font: instagram @sehatq_id)

Protocol si entres a casa després de viatjar

Citant a Live Science, Krys Johnson, epidemiòleg de la Universitat de Temple als Estats Units, argumenta que mantenir una distància física d'almenys 2 metres quan fora de casa pot ajudar a prevenir la propagació del virus corona. Tanmateix, aquest no és l'únic determinant que "realment" ens protegeix de l'exposició. La implantació del distanciament social és només un dels molts protocols de salut que s'han de complir durant aquesta pandèmia. Per tant, BNPB també va publicar un protocol d'entrada a casa amb els punts següents:
  • No toqueu res directament
  • Treu-te les sabates abans d'entrar a casa
  • Treu-te immediatament la roba i posa-la a la cistella de la roba
  • Dutxar-se
  • Si no us podeu dutxar, assegureu-vos de rentar les zones de la pell que estan exposades a l'aire exterior (incloent-vos rentar-vos les mans correctament i correctament).
  • Netegeu el mòbil i les ulleres (si en teniu), utilitzeu alcohol o desinfectant
  • Netejar superfícies o objectes portats de l'exterior

Què passa si et sents malalt després de viatjar?

Si se sent malalt amb els següents símptomes de coronavirus:
  • Febre
  • Dolorós
  • Tos o secreció nasal
  • Mal de coll
  • Símptomes d'altres malalties respiratòries
I no tenir malalties congènites com ara:
  • Diabetis
  • Malaltia cardíaca
  • Càncer
  • Malaltia pulmonar crònica
  • SIDA
  • Malalties autoimmunes, etc.
Cal quedar-se voluntàriament a casa i no anar a la feina, l'escola, el campus o altres llocs públics per trencar la cadena de propagació del virus corona. També es pot demanar tant als sospitosos simptomàtics com a les persones asimptomàtiques (OTG) que es sotmetin a un aïllament independent en un hospital de referència segons les recomanacions dels treballadors sanitaris. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Quan viatgeu fora de casa, podeu mantenir una distància de seguretat de 2 metres per reduir el risc de transmissió. Si és possible, més de 2 metres seria millor. Al final, quedar-se a casa és la manera més eficaç de protegir-se i protegir els altres del virus corona. Perquè l'últim estudi també esmenta que el nou virus corona pot passar de persones sense símptomes.