Els nens petits no només es veuen pel seu pes. Aquesta avaluació també ha de tenir en compte els aspectes físics i conductuals en el seu conjunt.
ara, quins són els signes d'un nen petit sa i quina estimulació poden fer els pares per garantir que el nadó creixi i es desenvolupi de manera òptima. Nen petit és un terme general per referir-se a nens d'entre 1 i 3 anys (nens petits) i nens en edat preescolar (3-5 anys). En aquest moment, els nens encara depenen molt dels seus pares, fins i tot pel que fa a la nutrició satisfactòria per al creixement i desenvolupament i activitats. Conèixer les característiques dels nens petits sans ajudarà als pares a regular la ingesta nutricional adequada perquè el creixement i desenvolupament del seu fill sigui més òptim. D'altra banda, si el nen no té els signes següents, els pares poden consultar immediatament un pediatre per assegurar-se que la qualitat de vida del nen millori en el futur.
Quines són les característiques d'un nen sa?
Segons l'Associació de metges de nutrició mèdica d'Indonèsia (PDGMI), segons informa el lloc web del Ministeri de Salut d'Indonèsia, un nen sa no és un nen que sembla gros. Hi ha almenys alguns indicadors de nens petits sans, a saber:
Altura i pes segons l'edat
Aquest signe d'un nen sa es pot controlar a partir de la corba de creixement i l'índex de massa corporal emesos per l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI) segons les directrius de l'Organització Mundial de la Salut (OMS). Els nens ben nodrits també tenen un bon gràfic de creixement.
Postura corporal robusta i proporcional
Els nens petits sans tenen una postura corporal robusta i proporcionada perquè el seu creixement ossi també és màxim. Això es recolza en l'aportació de nutrients en forma de proteïnes, minerals i vitamines que es compleixen.
No només els ossos, una nutrició equilibrada també fa que els músculs del cos siguin forts i tonificats. Els nens també són més flexibles en la realització de les seves activitats diàries.
CAPÍTOL / BANCA sense problemes i dorm bé
Els moviments intestinals suaus i la micció indiquen un nen amb un bon sistema digestiu i no està deshidratat. Especialment per a la defecació, els nens petits poden fer-ho entre 1 i 3 vegades al dia. La ingesta d'aliments nutritius i abundants també pot ajudar els nens a dormir tranquil·lament,
saps.
Els nens petits sans que satisfan les necessitats de vitamines A, E i zinc tindran la pell humida i no seca. A més, el cabell també serà brillant i fort perquè no caigui fàcilment.
Una ingesta adequada de proteïnes i vitamines farà que la qualitat de la visió del nen també sigui bona i els globus oculars siguin clars i brillants. Per mantenir-lo, els pares també han de prestar atenció a un estil de vida saludable per als seus fills, per exemple limitant l'ús de gadgets i aplicant les xarxes socials.
temps de pantalla. Aquest indicador de nens petits està relacionat amb la ingesta nutricional en forma d'hidrats de carboni i ferro. Els nens que no tenen aquests dos nutrients solen ser fàcilment letàrgics i no tenen entusiasme per dur a terme les activitats diàries. [[Article relacionat]]
Què poden fer els pares per assegurar-se que els seus fills estan sans?
El patró de criança de cada pare per al seu fill és diferent, però hi ha un fil comú que es pot dibuixar per garantir que els nens petits creixin sans segons la seva edat. Aquests són alguns consells que els pares poden fer per donar suport al creixement i desenvolupament saludables dels nens petits:
Introduir aliments nutritius
Els pares estan obligats a garantir que els aliments que consumeixen els seus fills continguin una bona alimentació, com ara aliments que contenen vitamines A, D i ferro. En la mesura del possible, introduïu als nens els aliments que són una combinació d'hidrats de carboni, proteïnes (de carn, peix o fruits secs), llet, fruites, verdures i fonts de greixos bons. Assegureu-vos també que el vostre fill rebi una ingesta adequada de líquids, per exemple oferint-li una beguda al marge de les seves activitats. En lloc d'això, manteniu-los allunyats dels aliments que siguin baixos en nutrients, com ara
menjar escombraria, patates fregides, refrescos i aliments fregits.
Cultivar bons hàbits alimentaris
No només la ingesta, també cal inculcar als nens bons hàbits alimentaris, com ara menjar a taula amb la família. Els pares també donen als seus fills la llibertat de triar el seu menjar preferit (sempre que sigui nutritiu) i no obliguin el petit a acabar el menjar si no és possible.
Donar suport a l'activitat física
S'ha d'ajudar als nens petits a fer més activitat física, almenys tres hores al dia. A més, també limitar l'ús de gadgets i
temps de pantalla. L'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI) aconsella a tots els pares que sempre vigilin o realitzin una detecció precoç del creixement del seu nadó mitjançant la Targeta Towards Health (KMS) i el Llibre de salut materna i infantil (KIA). També hi ha l'aplicació PRIMAku del Ministeri de Salut d'Indonèsia que es pot descarregar mitjançant telèfons intel·ligents. No dubteu a demanar ajuda a un pediatre o un especialista en desenvolupament infantil si sospiteu que el vostre fill no és un nen sa. La detecció precoç del creixement pot ajudar els nens a desenvolupar millor les seves activitats diàries.
