Gent que experimenta
jet retard o l'insomni de vegades prenen pastilles per dormir que contenen melatonina. Però si és massa, una persona pot tenir una sobredosi de pastilles per dormir o una sobredosi de melatonina. En conseqüència, el ritme circadià es veurà alterat. Aquest ritme circadià juga un paper en la regulació dels cicles de son i vigília. Tingueu en compte també que el cos produeix de manera natural l'hormona melatonina. Si hi ha una sobredosi de melatonina de les pastilles per dormir, apareixeran efectes secundaris.
La sobredosi de pastilles per dormir és difícil de detectar
En contrast amb l'abús de drogues que mostra fàcilment efectes secundaris, la sobredosi de drogues per dormir és més difícil de detectar. A més, no hi ha cap regla fixa sobre quina dosi és adequada per a tothom. Hi ha persones que són més sensibles als efectes dels suplements de melatonina de les pastilles per dormir que altres. La mateixa dosi pot donar diferents efectes entre A i B. A més, els nens també haurien d'evitar les pastilles per dormir o els suplements de melatonina tret que estiguin sota la supervisió d'un metge. Només les dosis entre 1 i 5 mil·ligrams poden causar convulsions o altres complicacions. Mentre que en adults, la dosi estàndard de pastilles per dormir o suplements de melatonina és d'entre 1 i 10 mil·ligrams. Però de nou, no hi ha una dosi adequada. Si has tocat 30 mil·ligrams, es pot dir que aquesta dosi és perillosa. Per estar segur, consulteu sempre amb el vostre metge quina és la dosi adequada per prendre pastilles per dormir. Per a aquells que ho estan provant per primera vegada, hauríeu de començar amb la dosi més baixa i continuar observant l'impacte sobre el cos. Si els problemes de son persisteixen malgrat prendre pastilles per dormir o suplements de melatonina, torneu a parlar amb el vostre metge. [[Article relacionat]]
Símptomes de sobredosi de pastilles per dormir
Els malsons poden sorgir quan una sobredosi de pastilles per dormir, massa melatonina tindrà l'efecte contrari a la seva funció. Les persones que han consumit una sobredosi de pastilles per dormir poden tenir problemes per dormir perquè el seu ritme circadià normal està alterat. Tingueu en compte també que, tot i que la melatonina pot ajudar a les persones a dormir millor, les pastilles per dormir no són per a tothom. És possible que una persona no toleri la melatonina fins i tot en petites dosis. Alguns dels símptomes quan una persona ha consumit una sobredosi de pastilles per dormir són:
- Sensació de lentitud durant el dia
- Tenir malsons
- Nàusees
- Mal de cap
- Ansietat excessiva
- Fàcilment ofès
- Diarrea
- Dolor en les articulacions
En algunes persones, una sobredosi de pastilles per dormir també pot afectar la pressió arterial. Els fàrmacs que funcionen per reduir la pressió arterial poden reduir la producció natural de melatonina del cos. Per això, no es recomana prendre suplements per augmentar els nivells de melatonina al cos. Les condicions que es pot dir que són una emergència quan una persona té una sobredosi de pastilles per dormir són:
- Dificultat per respirar
- Dolor toràcic sobtat
- Tensió arterial superior a 180/120 mmHg
Els símptomes anteriors indiquen una condició d'emergència de manera que es necessita tractament mèdic tan aviat com sigui possible.
Com prendre pastilles per dormir amb seguretat
Prendre pastilles per dormir segons la dosi Atès que les pastilles per dormir que contenen melatonina poden tenir un impacte en els cicles de son i vigília d'una persona, hauríeu de prendre maneres segures de consumir-les, com ara:
- Eviteu el consum simultani amb alcohol o begudes que contenen cafeïna
- Consulteu un metge si preneu pastilles per dormir juntament amb altres medicaments
- Aquest tipus de píndola anticonceptiva pot estimular la producció de melatonina, per la qual cosa cal consultar si es pren al mateix temps que les pastilles per dormir
- Evita consumir melatonina si pateixes malalties autoimmunes com el lupus o la diabetis artritis reumàtica
[[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Si les pastilles per dormir o els suplements de melatonina no aborden les queixes relacionades amb el son, el problema pot estar a l'arrel d'una altra cosa. A partir del vostre estil de vida, dieta o rutina d'anar a dormir. Consulta un expert per saber com tractar l'insomni. La dosi segura de pastilles per dormir depèn de molts factors com ara el pes, l'edat i la sensibilitat de la resposta del cos a la melatonina. Per a més discussió sobre pastilles per dormir i melatonina,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
Els malsons poden sorgir quan una sobredosi de pastilles per dormir, massa melatonina tindrà l'efecte contrari a la seva funció. Les persones que han consumit una sobredosi de pastilles per dormir poden tenir problemes per dormir perquè el seu ritme circadià normal està alterat. Tingueu en compte també que, tot i que la melatonina pot ajudar a les persones a dormir millor, les pastilles per dormir no són per a tothom. És possible que una persona no toleri la melatonina fins i tot en petites dosis. Alguns dels símptomes quan una persona ha consumit una sobredosi de pastilles per dormir són: 
Prendre pastilles per dormir segons la dosi Atès que les pastilles per dormir que contenen melatonina poden tenir un impacte en els cicles de son i vigília d'una persona, hauríeu de prendre maneres segures de consumir-les, com ara: 
