T'agraden les flors de lavanda? Aquesta flor té un color violeta blavós molt bonic que fa que moltes persones estiguin interessades a veure-la. A més, també es considera que aquesta flor és capaç de repel·lir els mosquits pel seu aroma característic. Però espera, els beneficis de les flors de lavanda no són només això. Hi ha molts altres beneficis que són bons per a la teva salut.
Els molts beneficis de l'espígol
lavanda (
Lavandula angustivolia) és una planta floral que pertany a la família
Lamiaceae . Es creu que aquesta flor existeix des de fa 2.500 anys, i que prové del Mediterrani, l'Orient Mitjà i l'Índia. A part de ser una fragància, des de l'antiguitat
planta de lavanda També s'utilitza àmpliament com a ingredients a base d'herbes per a diverses malalties. Alguns dels beneficis de les flors de lavanda per a la salut, incloent:
1. Aromateràpia
Les flors de lavanda s'utilitzen amb més freqüència com a aromateràpia a causa de la seva fragància distintiva. Olor de
olis essencials Es creu que aquesta flor ajuda a millorar l'estat d'ànim i la calma. Les flors de lavanda també poden ajudar a reduir l'estrès, l'ansietat i el dolor lleu. Un estudi a
Revista de Medicina Alternativa i Complementària va trobar que l'ús tòpic de lavanda va reduir la gravetat dels rampes menstruals.
2. Ajuda a curar ferides
La flor de lavanda pot ajudar a curar ferides i reduir el dolor perquè l'extracte conté acetat de linalil i linalol, que són components antiinflamatoris importants. La presència d'antioxidants a l'espígol també pot contribuir a la cicatrització de ferides. A més, aquesta flor també conté polisacàrids que poden ajudar a curar malalties inflamatòries. Tanmateix, no degoteixis
oli de lavanda directament sobre la ferida oberta. Preferiblement, utilitzeu-lo quan la ferida estigui seca
3. Alleujar els símptomes emocionals del síndrome premenstrual
Quan el síndrome premenstrual, moltes dones senten diversos símptomes, un dels quals és una ràfega d'emocions. Un estudi que va incloure 17 dones d'uns 20 anys amb símptomes de síndrome premenstrual lleus a moderats va demostrar que la inhalació d'aromateràpia d'espígol pot reduir els símptomes emocionals que es produeixen durant la premenstruació.
4. Combat les infeccions per fongs
Un estudi a
Revista de Microbiologia de Medicina va trobar que l'oli de flor de lavanda era eficaç per combatre les infeccions per fongs. L'oli té un efecte antifúngic i actua destruint les membranes cel·lulars dels fongs. Els investigadors també han demostrat que l'oli de lavanda pot matar diversos tipus de fongs que poden causar malalties de la pell i les ungles. A més, quan s'aplica a la pell, l'oli de lavanda també mostra resultats positius per ajudar a tractar l'èczema, l'acne, les cremades solars i l'erupció del bolquer.
5. Superar la caiguda del cabell
Les flors de lavanda poden ajudar amb la caiguda del cabell. Un estudi va demostrar que la lavanda pot augmentar el creixement del cabell fins a un 44 per cent després de 7 mesos de tractament. Mentrestant, un altre estudi va trobar que l'aplicació d'oli de lavanda a l'esquena de les rates va ajudar a promoure el creixement del cabell durant 4 setmanes. No obstant això, encara es necessiten més estudis en humans per demostrar aquestes troballes.
6. Millorar la qualitat del son
L'insomni és un problema del son que sovint pateixen moltes persones. Un estudi a
Associació Britànica d'Infermeres Crítiques el 2017 va demostrar que l'oli de lavanda pot ser un remei eficaç per millorar la qualitat del son per a les persones que tenen problemes per dormir. Abans d'anar a dormir, posa una mica d'oli de lavanda al teu coixí per ajudar-te a dormir millor. Assegureu-vos de no empassar-lo ja que pot ser perillós. Mentrestant, també es creu que el te de lavanda és capaç de superar els trastorns del son i l'ansietat.
7. Reduir la sensació de calor deguda a la menopausa
Sufocs o una sensació de cremor és un símptoma comú de la menopausa que es produeix en moltes dones. Aquesta condició pot provocar una sensació de calor sobtada a tot el cos, fent que el cos suï i la cara es torni vermella. Tanmateix, en
Revista de l'Associació Mèdica Xinesa va demostrar que inhalar aromateràpia d'espígol durant 20 minuts diaris pot ajudar a reduir aquestes queixes. [[Article relacionat]]
Els riscos d'utilitzar flors de lavanda
No només com a planta, les flors de lavanda també estan disponibles en forma d'oli, suplements o te. Però malgrat els seus beneficis, un estudi publicat a
New England Journal of Medicine va demostrar que l'ús repetit d'oli de lavanda pot desencadenar ginecomàstia. Aquesta condició pot provocar un augment del teixit mamari en els nens abans de la pubertat.
Els Instituts Nacionals de Salut (NIH) també adverteix a tothom que no combini l'espígol amb medicaments per reduir la pressió arterial o que provoquin somnolència perquè pot provocar interaccions amb medicaments. També es creu que l'espígol retarda el sistema nerviós central, de manera que els metges aconsellaran als pacients que deixin d'utilitzar lavanda 2 setmanes abans de la cirurgia perquè temen que pugui ser perillós. Mentrestant, no se sap amb certesa la seguretat de l'espígol per a dones embarassades o lactants. Per tant, si voleu utilitzar aquest producte floral, primer heu de consultar al vostre metge per obtenir la direcció correcta.
