El TOC es pot curar, aquí teniu les opcions de tractament

T'agrada netejar o odies veure cables embullats? Això no vol dir que tingueu TOC. Les persones amb TOC se sentiran tan incòmodes que sorgeix una ansietat excessiva quan les coses no surten com volen. Com el seu nom indica, les persones amb TOC poden tenir pensaments obsessius, comportaments compulsius o tots dos. Les obsessions són pensaments excessius sobre alguna cosa que es repeteixen, se senten urgents de fer i causen ansietat. Mentrestant, les compulsions són comportaments repetitius que fan els malalts de TOC, en resposta als pensaments obsessius que tenen. Aquesta condició es pot superar curant el TOC mitjançant la teràpia i la medicació.

La història d'un pacient amb TOC que experimenta les característiques d'una ansietat excessiva

El pensament obsessiu i el comportament compulsiu són característiques de les persones amb TOC Sovint subestimades, Trastorn obsessiu compulsiu o el TOC és en realitat un trastorn mental que pot dificultar la realització de les seves activitats diàries. Un exemple de la història de persones amb TOC és una història sobre una figura mundial, Nikola Tesla. Es diu que Tesla, que és el científic que va descobrir la ràdio i els raigs X, té TOC. Tesla també es coneix com una persona que té una fòbia molt severa als gèrmens. No només això, també estima tant el número tres que sovint passeja tres vegades per casa seva abans d'entrar a la casa. Tesla també tenia por dels objectes rodons, especialment de les joies de dones. També es nega a donar la mà a altres persones o tocar els cabells d'altres persones. Tesla, com a part del seu comportament compulsiu, sempre comptava el nombre de vegades que es movia la mandíbula mentre menjava.

Com l'exemple anterior, el TOC no és una condició trivial. Si no s'aborden immediatament, el pensament i les tendències de comportament dels malalts de TOC poden interferir realment amb la vida diària. [[Article relacionat]]

Com curar el TOC de la manera correcta

A més de la psicoteràpia, els símptomes del TOC també es poden suprimir prenent medicaments.La història d'un pacient amb TOC com Tesla no és l'única del món. Moltes persones també experimenten el mateix, però com que el tractament per al TOC encara no s'utilitza habitualment, aquesta condició només es descuida. El TOC és una malaltia crònica que no es pot curar al cent per cent. No obstant això, el tractament al qual us sotmet us pot ajudar a alleujar els símptomes, de manera que podeu tornar a les vostres activitats habituals. Els dos tractaments principals per alleujar els símptomes del TOC són la psicoteràpia i la medicació, o medicació. Aquestes dues teràpies generalment es fan conjuntament, per obtenir els millors resultats.

1. Psicoteràpia

El tipus de psicoteràpia que es considera més eficaç per al TOC és: teràpia cognitivo-conductual o CBT. Aquesta teràpia aplica el mètode de prevenció d'exposició i resposta (ERP). Durant la teràpia amb el mètode ERP, el pacient s'exposarà a poc a poc a coses temudes o relacionades amb l'obsessió del pacient. Per exemple, si el pacient té por de la pols o la brutícia, continuarà exposat a tots dos, alhora que aprèn maneres saludables d'afrontar les seves pors i ansietats. L'ERP es pot fer individualment, en grup o amb famílies.

2. Medicació

Hi ha diversos tipus de medicaments que es poden utilitzar per ajudar a alleujar els símptomes del TOC. En general, la medicació començarà amb l'administració de fàrmacs antidepressius, com ara:
  • Clomipramina, per a adults i nens a partir de 10 anys
  • Fluoxetina, per a adults i nens a partir de 7 anys
  • Fluvoxamina, per a adults i nens a partir de 8 anys
  • Paroxetina, per a adults
  • Sertralina, per a adults i nens a partir de 6 anys
Tots els fàrmacs anteriors requereixen una recepta mèdica. Tingueu en compte els diferents efectes secundaris, les reaccions potencials amb altres fàrmacs que esteu prenent actualment i el risc de símptomes d'abstinència. Prendre el medicament segons les instruccions del metge.

Accelera la curació del TOC amb aquests passos

La relaxació pot ser una manera de reduir els símptomes del TOC. A més de les maneres de curar el TOC anteriors, hi ha altres passos que pots seguir per accelerar la curació d'aquesta afecció, com ara:

• Aprendre a tractar el TOC amb més eficàcia

L'estrès i el TOC són dues coses que no es poden separar. Per tant, per tractar el TOC de manera eficaç, també cal prendre mesures per fer front a l'estrès, com dormir prou, fer exercici, meditar i menjar una dieta saludable.

• Controlar l'ansietat

Els trastorns d'ansietat són un dels trets distintius del TOC. Aquesta condició forma part del comportament obsessiu de les persones amb TOC. Per tant, aprendre a controlar l'ansietat pot ser molt útil.

• Fes passos de relaxació

Atès que el TOC pot ser provocat per l'estrès i l'ansietat, prendre mesures de relaxació pot ajudar a alleujar el TOC. Podeu practicar la respiració, meditar o fer relaxació muscular.

• Esport

No només per a la salut física, també es creu que l'exercici com córrer i l'aeròbic ajuden a alleujar els símptomes del TOC.

• Més conscient de la pròpia ment

Per tal que el TOC es pugui controlar més fàcilment, cal adonar-se que les coses en què estàs pensant són simplement comportaments obsessius. Cal adonar-se que no tot el que tens al cap s'ha de fer. També pots fer front a l'ansietat, deixant que les coses vagin com estan, encara que no surtin com tu vols. Com més sovint ho facis, més t'adonaràs que no hi ha res a perdre si no duu a terme aquests pensaments obsessius. La malaltia del TOC no és tan simple com es pensa. El comportament obsessiu compulsiu experimentat pels malalts, pot dificultar-los la realització de les activitats diàries. Per tant, com curar el TOC com l'anterior, s'ha de fer el més aviat possible.