Perquè passar els dies amb l'estómac inflat, per descomptat, interferirà amb la teva productivitat. Per tant, identifiqueu les diferents causes de flatulència que us fan sentir incòmode.
Causes molestes de flatulència
Tingueu en compte que la flatulència es produeix quan el tracte digestiu s'omple d'aire i gas. Moltes persones descriuen la flatulència com una sensació de plenitud o plenitud. Normalment, la flatulència s'acompanya de símptomes com ara:- Mal de panxa
- Excés de gas
- Eructes freqüents
- so de la panxa
1. Acumulació de gas
L'acumulació de gas a l'estómac és la causa més freqüent de flatulència. El gas apareixerà al sistema digestiu quan l'aliment entrant no s'hagi digerit correctament.2. Acumulació d'aire
Igual que el gas, l'acumulació d'aire a l'estómac també pot ser una causa d'inflor. Perquè, en menjar o beure, la boca humana respirarà aire. Malauradament, algunes persones respiraran més aire que altres. Els que respiren més aire solen menjar o beure massa ràpid, mastegar xiclet sovint o tenir l'hàbit de fumar.3. Menjar aliments grassos
Qui hauria pensat que menjar aliments grassos podria causar flatulència? Sí, resulta que menjar aliments rics en greixos et pot fer sentir molt ple, de manera que ve la flatulència. A més, el greix és més difícil de digerir que les proteïnes i els carbohidrats. És per això que menjar aliments rics en greixos pot fer-te sentir massa ple i inflat.4. Menjar aliments que desencadenen l'acumulació de gasos
Pel que sembla, menjar aliments que desencadenen l'acumulació de gasos també pot ser una causa de flatulència. En general, els aliments que provoquen l'acumulació de gasos a l'estómac són difícils de digerir, produeixen gas quan es descomponen, fent que una persona inhali més aire en empassar-los. Aliments com les mongetes, verdures com el bròquil, la col, els productes lactis i les cebes poden provocar l'acumulació de gasos a l'estómac.5. Embaràs
L'embaràs és la causa de la flatulència que sovint senten les dones embarassades. En general, la inflor provocada per l'embaràs apareix a causa dels canvis hormonals. Al final, el sistema digestiu funcionarà més lentament del que és habitual.6. Hàbit de fumar
No només té un mal impacte en el cor o els pulmons, resulta que el tabaquisme també és una causa de flatulència que s'ha de deixar immediatament. Quan el fum de la cigarreta entra al cos, l'estómac i els intestins també són la destinació. De fet, el tabac cremat també es considera un irritant que provoca flatulències.7. La menstruació
Potser les dones que menstruen estan familiaritzades amb la sensació de flatulència. Perquè, la menstruació també pot ser una causa de flatulència. Els experts creuen que els canvis en les hormones estrògens i progesterona que es produeixen durant la menstruació fan que el cos retinga més aigua i sal. Com a resultat, les dones que estan menstruant se sentiran inflades.8. Intolerància a la lactosa
La intolerància a la lactosa també pot ser la següent causa de flatulència. La intolerància a la lactosa és una malaltia que es caracteritza per dolor abdominal, inflor i diarrea. La intolerància a la lactosa fa que la lactosa (un sucre natural de la llet) no sigui digerida als intestins, donant lloc a la producció d'excés d'aire i gas.Malalties que provoquen flatulències
Causes de flatulència a buscar A més d'algunes de les causes comunes de flatulència anteriors, hi ha diverses malalties i condicions mèdiques que poden causar flatulència, com ara: - Síndrome de l'intestí irritable (IBS)
- Malaltia inflamatòria intestinal, com la colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn
- Intolerància alimentària
- L'augment de pes
- Fluctuacions hormonals (especialment en dones)
- Trastorns alimentaris com l'anorèxia
- Trastorns de salut mental (estrès, trastorns d'ansietat, depressió)
- Tractament específic
Causes de flatulència a tenir en compte
Les causes de la flatulència s'han de considerar amb cura, les causes de flatulència que s'han esmentat anteriorment es consideren no massa greus. Tanmateix, hi ha algunes causes més greus de flatulència que hauríeu de tenir en compte. Quines són les causes més greus de la flatulència? - L'aparició d'una acumulació de líquid a la cavitat abdominal (ascites) a causa del càncer, malaltia hepàtica, insuficiència renal i insuficiència cardíaca congestiva.
- Malaltia celíaca (intolerància al gluten)
- Trastorns digestius deguts a que el pàncrees no pot produir prou enzims digestius
