Les mares lactants sovint s'enfronten a diversos problemes amb els seus pits. Alguns problemes que poden sorgir durant la lactància inclouen la inflamació dels pits (mastitis), dolor, inflor, mugrons esquerdats i fins i tot sagnat. A més de consultar al metge, resulta que aquests problemes pots superar-te fent el teu propi tractament a casa. Una opció de tractament que es pot fer per superar els problemes de mama durant la lactància materna és utilitzar fulles de col.
Beneficis de les fulles de col per superar problemes de pit
Sovint menjades com a verdures fresques, les fulles de col poden ajudar a superar els problemes de mama que sorgeixen quan estàs alletant. Algunes de les condicions que es poden tractar amb les fulles de col de compreses fredes inclouen:
1. Inflamació del teixit mamari (mastitis)
La mastitis és l'aparició de dolor que es produeix a causa de la inflamació i la infecció del teixit mamari. Aquesta condició és causada per l'entrada de bacteris al teixit mamari a través de l'exterior del mugró esquerdat. A més, la mastitis també es pot produir a causa del llarg temps de retard de la lactància materna, de manera que els teus pits s'omplen de llet. La mastitis sol tractar-se amb antibiòtics, però es pot alleujar el dolor causat per la mastitis aplicant una compresa freda a la font del dolor. Si encara no aneu al deslletament (aturant la lactància lentament), feu aquest tractament durant 20 minuts. Repetiu comprimint els pits amb fulles de col fredes tres vegades al dia. Tot i així, cal recordar que les fulles de col només poden alleujar els símptomes, no curar. Per tant, consulteu immediatament el vostre estat amb el metge si experimenta mastitis acompanyada de símptomes com febre, calfreds, fins a dolor en altres parts del cos.
2. Inflor de pit
Les fulles de col poden reduir el dolor en els pits inflats. La inflor dels pits normalment desapareix per si sola en 1 o 2 dies. Tanmateix, podeu utilitzar fulles de col per reduir el dolor i la tensió que es produeixen quan els vostres pits s'inflen. Per solucionar aquest problema, poseu fulles de col a la part del pit que està experimentant inflor. Feu aquest tractament 2 o 3 vegades al dia fins que la inflor desaparegui. Intenta sentir la diferència abans i després de comprimir el pit amb fulles de col. Si el problema es resol, interrompeu aquest tractament perquè les fulles de col poden reduir l'aportació de llet materna. Tanmateix, l'eficàcia d'aquest tractament no s'ha demostrat del tot. Se sap que algunes persones fins i tot es queixen d'un augment de la inflor després de comprimir el pit amb fulles de col. Si el problema persisteix o empitjora, consulteu immediatament un metge per obtenir un tractament adequat.
3. Ajudar al procés de deslletament
Enganxar fulles de col al pit us pot ajudar a qui esteu en el procés de deslletament. El deslletament és el procés d'aturar lentament la lactància materna. Per al procés de deslletament, només cal fer el mateix que quan es tracta la mastitis i la inflamació. Tanmateix, no hi ha un límit de temps màxim per enganxar, de fet, podeu fer-ho tantes vegades com vulgueu. A més d'enganxar fulles de col, també pots combinar-ho amb la presa d'herbes medicinals per accelerar el procés d'assecat de la llet materna.
Com utilitzar les fulles de col per ajudar amb els problemes de pit
L'aplicació de fulles de col fredes al pit pot ajudar amb el dolor causat per la inflamació o la inflor. Aquests són els passos per aplicar fulles de col al pit que pots seguir a casa:
- Poseu les fulles de col a la nevera perquè es refredin.
- Un cop fred, retireu-lo de la nevera i traieu la capa més externa. Traieu 2 fulles de col, i poseu la resta a la nevera.
- Renteu les fulles de col amb aigua freda, assegurant-vos que estiguin realment netes i lliures de brutícia i pesticides adherits.
- Després del rentat, traieu l'aigua que s'adhereix donant cops suaus a les fulles de col amb un drap net.
- Enganxeu la fulla de col al pit sense colpejar el mugró.
- Mantingueu la fulla de col en posició amb les mans. També podeu portar un sostenidor per mantenir les fulles de col al seu lloc.
- Enganxeu-ho uns 20 minuts fins que les fulles de col ja no estiguin fredes.
- Repetiu aquest procés fins que el dolor o la inflor al pit desaparegui.
Les mares poden consumir fulles de col durant la lactància materna?
Tot i que pot ajudar a reduir el dolor causat per la inflamació i la inflor al pit, la majoria de la gent aconsella no consumir fulles de col durant la lactància. Inclòs en el grup de les crucíferes, es diu que menjar col augmenta els gasos al cos de manera que afecta la qualitat de la llet materna. Tanmateix, un estudi del 2017 va trobar que el gas produït pel consum de fulles de col és poc probable que passi a la llet materna. Això, per descomptat, fa que la col sigui segura per consumir-la durant la lactància materna. D'altra banda, la col conté molts nutrients que necessiten les mares lactants com les vitamines C, K i el folat. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Comprimir el pit amb fulles de col fredes pot ajudar a alleujar el dolor de la inflor o la mastitis. Tanmateix, també cal parar atenció als efectes secundaris que poden fer que la llet materna sequi. Si el dolor no disminueix o fins i tot empitjora després d'aplicar compreses fredes, consulteu immediatament el vostre metge. Per parlar més sobre les fulles de col i els seus beneficis per tractar els problemes de mama,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play .
Les fulles de col poden reduir el dolor en els pits inflats. La inflor dels pits normalment desapareix per si sola en 1 o 2 dies. Tanmateix, podeu utilitzar fulles de col per reduir el dolor i la tensió que es produeixen quan els vostres pits s'inflen. Per solucionar aquest problema, poseu fulles de col a la part del pit que està experimentant inflor. Feu aquest tractament 2 o 3 vegades al dia fins que la inflor desaparegui. Intenta sentir la diferència abans i després de comprimir el pit amb fulles de col. Si el problema es resol, interrompeu aquest tractament perquè les fulles de col poden reduir l'aportació de llet materna. Tanmateix, l'eficàcia d'aquest tractament no s'ha demostrat del tot. Se sap que algunes persones fins i tot es queixen d'un augment de la inflor després de comprimir el pit amb fulles de col. Si el problema persisteix o empitjora, consulteu immediatament un metge per obtenir un tractament adequat. 
