Com prevenir les càries de manera natural mitjançant remeis casolans
Per evitar les càries, hi ha diverses maneres fàcils de fer-ho a casa, com ara les següents.
Mastegar xiclet sense sucre pot ajudar a prevenir les càries 1. Mastegar xiclet sense sucre
Es creu que mastegar xiclet després de menjar ajuda a eliminar les restes de menjar a la superfície de les dents. A més, aquesta activitat també pot prevenir les càries activant la superfície de les dents per produir nous minerals, de manera que els minerals que falten no provoquin càries. Aquesta capacitat s'obté del contingut de xilitol en el xiclet. El xilitol, té la capacitat d'estimular la salivació, augmentar el pH de la placa i reduir la formació de bacteris que causen càries.Tot i així, encara cal fer més investigacions per donar suport a aquesta teoria.
2. Menja aliments que continguin vitamina D
Per prevenir les càries cal cobrir les necessitats de vitamina D. Perquè aquesta vitamina juga un paper en l'absorció de minerals bons per a la salut com el calci i el fosfat obtinguts de la ingesta diària d'aliments. La vitamina D es pot obtenir de la ingesta, com ara la llet i els productes processats, així com la llum solar.3. Limitar el consum d'aliments dolços
Les càries són causades per diversos factors, un dels quals és l'hàbit de consumir aliments dolços en excés. Per tant, si voleu prevenir-ho, eviteu els aliments dolços o enganxosos a les dents. Perquè, ambdós tipus d'aliments poden ser objectius fàcils per als bacteris que causen càries.
Les verdures són un bon aliment per prevenir les càries 4. Consum d'aliments bons per a la salut dental
Hi ha aliments que fan malbé les dents, també n'hi ha de bons per a les dents. Aliments com les fruites i verdures són bons per estimular la salivació de manera que les dents estiguin millor protegides dels bacteris que causen càries. A més, l'aigua i el xiclet sense sucre també poden ajudar a eliminar les restes d'aliments enganxades a les dents.5. Utilitzeu pasta de dents que contingui fluor
Quan us raspalleu les dents, recordeu utilitzar una pasta de dents que contingui fluor. El fluorur té un paper important en la prevenció de càries. En el procés, el fluor ajuda a evitar que les dents perdin minerals a l'esmalt i pot substituir els minerals perduts. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia, després d'esmorzar i abans d'anar a dormir.6. Utilitzeu habitualment colutori
A més de raspallar-se les dents, fer gàrgares amb col·lutoris que conté fluor també pot ajudar a prevenir les càries. A més, l'ús de colutori també ajudarà a netejar les restes d'aliments que són difícils d'arribar a un raspall de dents.7. Utilitza fil dental
Fil dental o fil dental és una eina molt útil per netejar entre dents. Aquest mètode és important perquè les restes de menjar poden convertir-se en aliment per als bacteris que causen càries.Com prevenir les càries mitjançant mesures mèdiques
Hi ha diversos mètodes que els dentistes poden fer per prevenir les càries. Consultar amb el metge almenys cada sis mesos és una manera de prevenir les càries, incloses les càries. Durant la visita, el metge examinarà l'estat de la seva cavitat bucal i li proporcionarà diversos tractaments per prevenir les càries, com ara: 
