Per a les persones amb rinitis al·lèrgica, els símptomes causats per les al·lèrgies són molt molestos i inquietants. Els ulls i el nas amb picor i aigua dificulten les activitats diàries. Per descomptat, ningú vol tenir al·lèrgies. Però de vegades això és inevitable.
Què ho va causar?
Aquesta condició al·lèrgica es produeix quan el revestiment intern del nas s'inflama (rinitis). Aquesta inflamació és provocada per certs al·lèrgens. Aleshores, com a resposta, apareixen substàncies histaminas al nas, fent que l'interior del nas s'infli i s'esgoti. Altres símptomes van seguits d'esternuts i congestió nasal.
Símptomes de la rinitis al·lèrgica
Els símptomes de la rinitis al·lèrgica generalment s'assemblen a la febre del fenc i inclouen:
- Secreció nasal i nas tapat
- Ulls llagrimosos, picor i vermells
- esternudar
- Tos
- Picor al nas, la boca i la gola
- Pell inflada sota els ulls
- Fatiga
Hi ha alguna manera de tractar la rinitis al·lèrgica sense medicació?
Tot i que els símptomes de la rinitis al·lèrgica són desagradables, la bona notícia és que hi ha maneres de prevenir que es produeixi una reacció al·lèrgica. Alguna cosa? Aquí està ell.
1. Utilitzeu una màscara o una aspiradora amb un filtre HEPA
Una manera de tractar les al·lèrgies és eliminar els desencadenants de l'al·lèrgia. L'ús d'una màscara amb un filtre HEPA t'ajuda a filtrar l'aire de les substàncies al·lergèniques. A més de les màscares, podeu utilitzar una aspiradora amb filtre HEPA.
2. Líquid o esprai salí
La investigació realitzada el 2012 va trobar que l'ús de solució salina o gotes d'aigua salada pot reduir els símptomes d'al·lèrgia al nas i reduir el consum de medicaments per a l'al·lèrgia, i es pot utilitzar com a complement del tractament de la rinitis al·lèrgica. A més de les gotes de solució salina, també podeu utilitzar aerosols salins que es venen a les farmàcies. Les gotes de líquid salí o d'esprai salí poden alleujar els símptomes d'al·lèrgia al nas a causa de substàncies que desencadenen al·lèrgies.
3. Acupuntura
Segons un estudi del 2015, l'acupuntura pot ser una forma alternativa segura de tractar les al·lèrgies. L'acupuntura consisteix a punxar agulles en punts específics del cos.
4. Probiòtics
No només acupuntura i solució salina, un altre estudi realitzat el 2015 va trobar que els probiòtics eren capaços de superar els símptomes de la rinitis. No obstant això, com tractar les al·lèrgies en aquest cas requereix més investigacions. A més, els probiòtics també augmenten el sistema immunitari i ajuden el cos a combatre les al·lèrgies.
5. Contingut de quercetina
La quercetina és un dels pigments de les plantes que també és un antioxidant que es creu que és capaç d'estabilitzar la histamina reduint així els símptomes d'al·lèrgia. Podeu obtenir quercetina consumint coliflor, ceba, bròquil, pomes, cítrics, baies, te verd i negre, pebrots i raïm. El 2016, un estudi va escriure que l'extracte de quercetina podria ser una forma de tractar les al·lèrgies. Tanmateix, la quercetina té efectes secundaris en forma de sensació de formigueig als braços i cames, així com mals de cap. El consum prolongat de dosis elevades de quercetina pot causar danys renals.
6. Enzima bromelina
L'enzim bromelina és un dels enzims que es poden trobar a la pinya, la papaia, etc. Aquest enzim pot ajudar a respirar quan es produeixen al·lèrgies reduint la inflor experimentada a causa de les al·lèrgies. Tanmateix, el consum de bromelina pot interferir amb la digestió, augmentar la freqüència cardíaca i afectar la menstruació.
7. Vitamina C
No només per augmentar el sistema immunitari, la vitamina C també és un antihistamínic natural que es pot utilitzar com a forma de fer front a les al·lèrgies. En un estudi del 2018, es va trobar que altes dosis de vitamina C reduïen els símptomes d'al·lèrgia. Tanmateix, aquest estudi requereix altres estudis per arribar a conclusions unànimes. Recomanem consumir 2000 mil·ligrams de vitamina C al dia per reduir els nivells d'histamina al cos. Aliments com el bròquil, el kiwi, les maduixes, els tomàquets, els pebrots, el meló, els cítrics i la coliflor són rics en vitamina C.
8. Espirulina
Un altre remei natural per a la rinitis al·lèrgica que podeu provar és l'espirulina. Un estudi publicat a la revista
J Med Food va afirmar que l'espirulina era capaç de mostrar un efecte protector antial·lèrgic contra la rinitis al·lèrgica.
ésrinitis es pot prevenir?
La prevenció que es pot fer per prevenir la rinitis al·lèrgica és reduir o evitar l'exposició als al·lèrgens que causen els símptomes de la rinitis. A més, augmenta la immunitat prenent medicaments per a les al·lèrgies abans d'estar exposat als al·lèrgens, tal com recomana un metge.
Com diagnosticar-ho?
El primer diagnòstic de rinitis al·lèrgica és un diagnòstic per determinar si la rinitis que sorgeix és deguda o no a al·lèrgies. La prova d'al·lèrgia es fa amb una anàlisi de sang o amb una prova de punció cutània. Si la prova d'al·lèrgia no mostra un resultat positiu per a una determinada substància, és probable que la rinitis que està experimentant no sigui causada per al·lèrgies. No obstant això, la rinitis és una condició que requereix un examen mèdic addicional. Aquestes són algunes maneres de reduir les al·lèrgies a causa de la rinitis sense haver de fer servir medicaments. Comencem un estil de vida saludable ara mateix.
