Les hemorràgies nasals per fatiga poden indicar moltes coses, des del cos que s'ha de reposar immediatament fins a certes malalties que necessiten tractament. Tanmateix, hi ha alguns consells que podeu fer per tractar les hemorràgies nasals i evitar que tornin en el futur. Les hemorràgies nasals, també conegudes com el sagnat del nas, generalment no són una condició d'emergència, sobretot si només es produeixen de manera ocasional i sobtada. Les hemorràgies nasals són causades per l'esclat de vasos sanguinis al nas que són molt fràgils i poden fer mal fins i tot si respireu aire sec massa sovint (per exemple, en una habitació amb aire condicionat). Tanmateix, les hemorràgies nasals a causa de la fatiga que es produeixen massa sovint poden indicar un problema de salut més greu. En aquest cas, hauríeu de consultar amb el vostre metge la condició.
Per què la fatiga pot provocar hemorràgies nasals?
La relació entre les hemorràgies nasals i la fatiga és en realitat indirecta, el que significa que un cos cansat no necessàriament fa que els vasos sanguinis del nas es trenquin fàcilment. A més, les hemorràgies nasals per fatiga poden indicar altres coses, com ara un estil de vida poc saludable, determinades malalties i el consum de fàrmacs que poden desencadenar hemorràgies nasals. Algunes coses que poden causar hemorràgies nasals a causa de la fatiga són:
1. Respira aire sec
La causa més freqüent d'hemorràgies nasals per fatiga és quan estàs actiu en un entorn amb aire sec i calent. Aquesta condició farà que la membrana de l'interior del nas es torni seca, cruixent i sensible perquè es pugui trencar i sagnar fàcilment. És més probable que tinguis un sagnat nasal i et sentis cansat quan et trobes en una zona elevada, com ara una muntanya. Com més alta sigui la terra respecte al nivell del mar, més baix serà el nivell d'oxigen, cosa que farà que et sentis cansat més fàcilment i les condicions de l'aire també són més seques, cosa que és més propensa a lesionar les membranes nasals.
2. Agafa el vent
Els refredats i els dolors corporals sovint són inseparables. De vegades, també es poden presentar hemorràgies nasals si esternudeu, tossiu i intenteu expulsar el moc del nas amb freqüència, de manera que la pell de l'interior del nas s'irriti i es lesioni fàcilment.
3. Rinitis
Les hemorràgies nasals a causa de la fatiga també es poden produir quan els vasos sanguinis del nas són naturalment molt sensibles. Aquesta sensibilitat pot ser causada per rinitis, tant al·lèrgica com no al·lèrgica.
4. Anèmia
L'anèmia és una condició on l'organisme no té glòbuls vermells, per la qual cosa pot fer-te sentir cansat amb facilitat i tenir dificultats per dur a terme les activitats diàries al màxim. A més de les hemorràgies nasals per fatiga, un altre símptoma que pots sentir és l'aparició de petites taques a la pell, sobretot a la part inferior de les cames. Si les hemorràgies nasals són molt freqüents i van acompanyades d'hematomes en diversos punts del cos, també pot tenir un trastorn de la coagulació de la sang. Per estar segur, hauríeu de consultar amb el vostre metge per aquesta condició.
5. Càncer
En casos més rars, també es poden produir hemorràgies nasals per esgotament perquè tens càncer. No obstant això, el cansament que sents no és només com quan acabes de fer exercici o d'una activitat extenuant, sinó que el teu cos ja no té energia, ni tan sols per anar al bany. [[Article relacionat]]
Com tractar les hemorràgies nasals a causa de la fatiga
Sempre que l'hemorràgia nasal deguda a l'esgotament no sigui causada per una malaltia greu, pots fer-te els primers auxilis tu mateix o demanar ajuda a algú més proper. Tot i que una sang nasal pot provocar pànic, hauríeu de mantenir la calma i seguir els passos següents:
- Seieu dret, no us estireu. Assegureu-vos que el vostre cap estigui més alt que el cor.
- Inclinar. Aquesta posició evitarà que la sang del nas entri a la gola.
- Tanqueu les fosses nasals. Tapa't el nas amb una gasa o (si no està disponible) el dit índex o el polze durant 5-10 minuts. Aquest pas pretén pressionar les parets del nas perquè la sang s'aturi immediatament.
Quan l'hemorràgia disminueixi, no us bufeu el nas amb força perquè les hemorràgies poden repetir-se. També podeu ruixar un medicament que contingui un descongestionant com l'oximetazolina a les dues fosses nasals i després respirar per la boca durant 5-10 minuts primer. Si l'hemorràgia nasal a causa de l'esgotament no s'atura en 20 minuts i comença a sentir-se feble, aneu immediatament a l'hospital. Els metges primer intentaran aturar l'hemorràgia nasal abans de determinar la causa i proporcionar el tractament adequat. Per evitar que les hemorràgies nasals de la fatiga recurrent, hauríeu d'evitar els factors desencadenants. Obeïu sempre els consells del metge i porteu un estil de vida saludable.
