Ara hi ha tantes proves de salut mental escampades al ciberespai. Diversos títols, diversos temes, diversos tipus de preguntes, tots afirmen poder examinar amb precisió l'estat de salut mental d'una persona. De fet, no qualsevol persona pot fer una prova de salut mental, l'ha de fer un expert. Les proves de salut mental no són tan senzilles com triar una resposta entre una sèrie d'opcions múltiples o triar quina imatge descriu millor
estat d'ànim com et vas sentir aquell dia? Tanmateix, la popularitat de les proves de salut mental a Internet està creixent. Molts fins i tot poden publicar un diagnòstic en línia per ajudar una persona a entendre què necessita la seva ànima. [[Article relacionat]]
Distingir entre proves de salut mental i proves psicològiques
No cal preocupar-se de trobar proves de salut mental a Internet. En només uns minuts, hi ha un munt de proves que afirmen poder explorar l'estat de la salut mental o mental d'una persona. Normalment, una forma de prova de salut mental a Internet és un qüestionari. Per exemple, proves per esbrinar quin trastorn de conducta tens, com ets "TOC" o un problema psiquiàtric fonamental. De fet, és important distingir les proves de salut mental de les nombroses proves psiquiàtriques que circulen per Internet. La conclusió, o el que anomenen un diagnòstic, no és necessàriament precisa perquè només es basa en les preferències d'algunes de les preguntes del qüestionari. En canvi, el que passa és etiquetar o estigmatitzar condicions que no són necessàriament precises. Algunes característiques dels qüestionaris psiquiàtrics a Internet que no es poden considerar una prova de salut mental precisa són:
- Tots els que responen al qüestionari reben un diagnòstic
- La prova no explica com és el procés de formulació d'un diagnòstic
- La prova és curta
- Prova plena d'acudits
Els perills de les proves de salut mental a Internet
Fins i tot si ho preguntem als experts en salut mental, segur que estaran d'acord que el procés de diagnòstic d'algú amb una determinada condició de salut mental és un camí llarg i cansat. No és fàcil determinar el diagnòstic perquè els humans som criatures complexes. Algunes de les fal·làcies de les proves de salut mental a Internet:
- Els resultats poden variar encara que els omple la mateixa persona
- No hi ha responsabilitat pel procés de formulació d'un diagnòstic
- Confós saber què se sent realment
- Conflicte amb el diagnòstic clínic correcte de l'expert
- És fàcil per a la gent treure conclusions inexactes
- Ignorar les proves de salut mental directament amb els experts
On és el lloc ideal per a una prova de salut mental?
Els psicòlegs us proporcionaran un diagnòstic dels problemes de salut mental que pateix una persona. Si creieu que teniu un problema de salut mental, consulteu un psiquiatre, psicòleg o professional de la salut mental. Explica amb detall el que has sentit fins ara. Et sents enfadat? Trist? Preocupat? Solitària? El diàleg amb professionals de la salut mental els pot ajudar a treure conclusions o diagnòstics vàlids. Malauradament, fer proves de salut mental no és tan popular com les proves de salut física. Quan estàs malalt, la gent pot veure clarament quines queixes s'estan experimentant i què cal tractar. Tanmateix, aquest no és el cas de les proves de salut mental. El que es percep és una cosa abstracta i invisible. La gent pot sentir que està bé quan de fet hi ha alguna cosa malament amb la seva salut mental. És natural que algú se senti estressat, excessivament ansiós, enfadat o trist de tant en tant. Estar en emocions difícils no vol dir experimentar problemes mentals. No obstant això, si totes les emocions que sents han interferit amb la teva vida social o la teva capacitat de funcionar amb normalitat cada dia, no hi ha res de dolent a demanar a un expert. Quan una persona sent que les seves emocions no milloren o té dificultats per controlar el que té al cap, la teràpia pot ser útil. L'estigma que les persones amb trastorns de salut mental fa que no siguin normals va desapareixent lentament. Ara, la consciència de la importància d'adonar-se de la pròpia salut mental és cada cop més fort, més fort que mai.
Els psicòlegs us proporcionaran un diagnòstic dels problemes de salut mental que pateix una persona. Si creieu que teniu un problema de salut mental, consulteu un psiquiatre, psicòleg o professional de la salut mental. Explica amb detall el que has sentit fins ara. Et sents enfadat? Trist? Preocupat? Solitària? El diàleg amb professionals de la salut mental els pot ajudar a treure conclusions o diagnòstics vàlids. Malauradament, fer proves de salut mental no és tan popular com les proves de salut física. Quan estàs malalt, la gent pot veure clarament quines queixes s'estan experimentant i què cal tractar. Tanmateix, aquest no és el cas de les proves de salut mental. El que es percep és una cosa abstracta i invisible. La gent pot sentir que està bé quan de fet hi ha alguna cosa malament amb la seva salut mental. És natural que algú se senti estressat, excessivament ansiós, enfadat o trist de tant en tant. Estar en emocions difícils no vol dir experimentar problemes mentals. No obstant això, si totes les emocions que sents han interferit amb la teva vida social o la teva capacitat de funcionar amb normalitat cada dia, no hi ha res de dolent a demanar a un expert. Quan una persona sent que les seves emocions no milloren o té dificultats per controlar el que té al cap, la teràpia pot ser útil. L'estigma que les persones amb trastorns de salut mental fa que no siguin normals va desapareixent lentament. Ara, la consciència de la importància d'adonar-se de la pròpia salut mental és cada cop més fort, més fort que mai.
