Alguna vegada has sentit parlar de llavors de cola? Aquestes són les llavors de la fruita de cola recollides de la planta
Cola acuminata i
Nitrat de cola a l'Àfrica Occidental. Són petits com les castanyes i contenen cafeïna. L'extracte de llavors de cola s'utilitza normalment com a ingredient en diverses marques de refrescs i begudes energètiques. Darrere del sabor amarg, resulta que les llavors de cola tenen una sèrie de beneficis per a la salut. Explorem els diferents beneficis i efectes secundaris de les llavors de cola.
Beneficis de les llavors de cola per a la salut
Els beneficis de les llavors de cola han estat confiats per la gent de l'Àfrica occidental durant milers d'anys. Molts afirmen que les llavors de cola poden superar la fatiga per alleujar el dolor de la fam. Malauradament, diverses creences públiques sobre aquestes llavors de cola no han estat realment provades científicament. Tot i així, hi ha diversos estudis realitzats en les primeres etapes per demostrar els beneficis per a la salut de les llavors de cola.
1. Augmentar el metabolisme corporal
Un dels beneficis únics de les llavors de cola és que augmenten el metabolisme del cos. Segons la investigació, les llavors de cola contenen cafeïna que pot estimular el cos i augmentar la freqüència cardíaca. Per a aquells de vosaltres que teniu un metabolisme lent, els beneficis d'aquesta llavor de cola us poden beneficiar. Tanmateix, per a aquells de vosaltres que teniu problemes cardíacs, és una bona idea consultar al vostre metge abans de provar les llavors de cola.
2. Millorar la circulació sanguínia
En estimular la freqüència cardíaca, també es creu que les llavors de cola augmenten la circulació sanguínia al cos. Es creu que les llavors d'aquesta fruita de cola augmenten l'oxigenació a diverses parts del cos, com ara la pell, els òrgans interns i el cervell. Aquesta és la raó per la qual es creu que les llavors de cola són bones per a la salut cognitiva. Perquè, aquestes llavors són capaços d'augmentar la quantitat d'oxigen al cervell de manera que es mantingui la funció cognitiva i la capacitat de concentració. No només això, la circulació sanguínia suau també pot ajudar al procés de curació de ferides i a la reparació cel·lular.
3. Mantenir un sistema digestiu saludable
Durant milers d'anys, les llavors de cola s'han utilitzat en diverses cultures d'Àfrica, ja sigui en cerimònies tradicionals o com a remei natural per a problemes digestius. Segons els estudis, les llavors de cola contenen diversos ingredients actius que poden millorar la salut del sistema digestiu i l'absorció de nutrients. A més, es creu que les llavors de cola poden alleujar el restrenyiment, la flatulència, els rampes i altres problemes digestius.
4. Prevenir potencialment el càncer de pròstata
Els estudis han demostrat que es creu que els fitoestrògens i fitoandrògens continguts a les llavors de cola estimulen l'apoptosi a les cèl·lules canceroses de pròstata. L'apoptosi és la mort cel·lular programada per estabilitzar la població cel·lular i jugar un paper en la prevenció del càncer. Diversos investigadors també estan investigant si les llavors de cola poden prevenir altres tipus de càncer. Segons la investigació de la Southern University Baton Rouge, Estats Units, les llavors de cola també contenen components bioactius que mostren activitat citotòxica i indueixen l'apoptosi a les cèl·lules canceroses de mama.
5. Reforça el sistema immunitari
La investigació ha demostrat que les arrels, les tiges i les fulles de la planta de cola contenen compostos volàtils que poden prevenir certes infeccions bacterianes al cos humà. Aquesta infecció bacteriana inclou la causa de diverses malalties respiratòries, com la bronquitis. Tanmateix, no hi ha estudis que puguin demostrar si les llavors de cola o l'extracte de nou de cola poden tenir el mateix efecte sobre el sistema immunitari.
6. Perdre pes
Es creu que la cafeïna que conté les llavors de cola redueix la gana perquè pugui ajudar a perdre pes. No només el contingut de cafeïna, també es creu que l'extracte de nou de cola augmenta el procés de crema de greixos al cos perquè aquestes llavors poden augmentar el metabolisme del cos.
7. Superar les migranyes
Les migranyes poden afectar negativament els vasos sanguinis del cap. Es creu que la cafeïna que conté les nous de cola és un dels remeis naturals. També es creu que el contingut de teobromina i cafeïna de les nous de cola és capaç de dilatar els vasos sanguinis del cervell perquè es pugui superar el dolor causat per les migranyes.
Cal tenir en compte els efectes secundaris de les llavors de cola
No tothom pot menjar llavors de cola, un d'ells és els que tenen al·lèrgia als fruits secs. Perquè, poden aparèixer diversos tipus de reaccions al·lèrgiques, com ara erupcions cutànies, dolor d'estómac, a la falta d'alè. També es recomana a les persones amb antecedents de pressió arterial alta o malalties del cor que no consumeixin cap producte que contingui llavors de cola. Perquè, aquestes llavors tenen un efecte estimulant. No només això, també s'aconsella a aquells que tenen problemes de son que evitin les llavors de cola perquè el contingut de cafeïna pot estimular el sistema nerviós central i dificultar el son, sobretot en persones sensibles a la cafeïna. El consum excessiu de llavors de cola també pot causar dolor d'estómac, nàusees i augmentar la producció d'àcid estomacal si es consumeix en excés. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Tot i que els diferents beneficis de les llavors de cola anteriors són força prometedors, és una bona idea consultar al vostre metge abans de provar-ho. Això es fa per prevenir efectes secundaris que realment poden danyar la vostra salut. Si teniu cap pregunta sobre salut, no dubteu a preguntar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu-lo ara a l'App Store o a Google Play.
