Fa uns quants anys, hi havia una telenovel·la popular titulada "Qui té por d'enamorar-se?". Vaig veure la telenovel·la força sovint, però mai vaig saber la resposta. Fins que un dia em vaig familiaritzar amb el terme filofòbia. La filofòbia és la fòbia d'enamorar-se. Quan vaig escoltar el terme, em va sorprendre bastant. Perquè, fins ara, crec que el terme fructofòbia o fòbia a la fruita és la fòbia més estranya que hi ha hagut mai. Però si hi penses bé, la fòbia d'enamorar-se és bastant raonable. Enamorar-se pot fer por per a algunes persones. Sobretot, si darrere hi ha una història de fons desagradable.
Quines són les característiques de la filofòbia?
Per a algunes persones, enamorar-se pot ser divertit. Però per a altres, aquesta experiència suposadament florida fa estremir i fins i tot provoca ansietat. Fins ara no hi ha característiques definides que s'agrupin com a símptomes de la filofòbia. Això es deu al fet que aquesta condició no s'ha inclòs com a trastorn mental independent i no s'ha inclòs a la guia de diagnòstic de trastorns mentals (DSM). Tot i que la fòbia d'enamorar-se sona tan popular, però com altres fòbies, aquesta condició també pot despertar el costat fosc psicològic d'una persona. La filofòbia pot provocar depressió, aïllament social i fins i tot abús de drogues. A un nivell més superficial, la filofòbia pot fer que una persona experimenti les coses següents quan pensa en enamorar-se:
- Sentir molta por i pànic
- Eviteu pensar-hi i parlar-ne
- Suant
- La freqüència cardíaca va augmentar dràsticament
- Difícil de respirar
- Difícil de moure i funcionar com de costum
- Nàusees
Fins i tot les persones que tenen por d'enamorar-se poden adonar-se que la seva por no és infundada. Tanmateix, encara no podien controlar la seva por.
La raó per la qual una persona pot experimentar filofòbia
La fòbia d'enamorar-se és més freqüent en persones traumatitzades o ferides. Temen que el dolor que han sentit alguna vegada es repeteixi quan es tornin a enamorar. Per a alguns altres malalts de filofòbia, el trauma que senten no és una qüestió de ferit per a la seva parella, sinó per a la seva família. Els adults que van ser abandonats pels seus pares quan eren petits i mai van rebre amor, també tenen més probabilitats de no tenir una visió positiva de l'amor. La fòbia d'enamorar-se també pot aparèixer com un mecanisme d'autodefensa per a les persones que tenen por de ser ferides. És com si no vols ser decebut per l'amor, és millor no estimar i no conèixer l'amor en absolut.
Es pot curar la filofòbia?
Les condicions fòbiques generalment es poden curar o almenys reduir-ne la intensitat, inclosa la fòbia d'enamorar-se. Els passos del tractament que es prenen habitualment són la teràpia, el consum de drogues, els canvis en l'estil de vida o una combinació dels tres.
1. Teràpia
Els tipus de teràpia que es poden dur a terme per superar la filofòbia són:
teràpia cognitivo-conductual (TCC) o teràpia cognitivo-conductual. En aquesta sessió de teràpia, un psiquiatre o psicòleg ajudarà el pacient a identificar i canviar els pensaments negatius que li surten al cap. A més, el terapeuta també ajudarà al pacient a canviar la seva creença en l'amor i la seva reacció a l'hora de sentir amor. Aquesta teràpia es fa lentament i té com a objectiu canviar els patrons generals de pensament i comportament.
2. Ús de determinades drogues
En alguns casos, els metges també poden prescriure antidepressius o fàrmacs per alleujar l'ansietat de les persones amb filofòbia. No obstant això, aquest tractament no sol ser sol, sinó que es fa com a acompanyant de la teràpia.
3. Canvis d'estil de vida
A més dels dos mètodes anteriors, els metges també poden recomanar altres passos com ara l'exercici i les tècniques de relaxació. Ho sé, la por d'enamorar-se no és una cosa fàcil d'admetre. De vegades, ens sentim massa tímids per ser vists com a febles, fins i tot davant nostre. Tanmateix, no hi ha res dolent si la reparació comença aviat. Fins i tot els experts no jutjaran la teva història quan comenci la sessió de teràpia. [[article relacionat]] Recordeu que la filofòbia forma part d'una condició mental. Per tant, no seria prudent que aquest diagnòstic es determini endevinant el fruit del mangostà. Per a aquells de vosaltres que ja sentiu que aquesta fòbia està interferint amb la vostra vida diària, no demoreu en la planificació d'una consulta. Com més aviat us feu un tractament, més aviat el cor es tornarà a calmar.
