L'asma és una malaltia respiratòria crònica freqüent. Malauradament, aquesta malaltia no es pot curar. Les persones que pateixen asma només poden prendre mesures per controlar els símptomes causats, una d'elles és evitar una sèrie de causes d'asma. A continuació trobareu informació sobre les causes de la recaiguda de l'asma que necessiteu saber.
Causes d'asma a evitar
De fet, la causa de l'asma fins ara no es pot conèixer amb certesa. Tanmateix, alguns experts sospiten que hi ha una sèrie de factors que poden desencadenar una recurrència dels símptomes d'asma, que són els següents:
1. Cigarrets
El tabaquisme és una de les causes o desencadenants més freqüents de l'asma. En persones que ja tenen asma, fumar fins i tot pot empitjorar els símptomes de l'asma. Es diu que l'exposició al fum juntament amb el contingut de substàncies dels cigarrets és el "capital" de la inflamació de les vies respiratòries que provoca símptomes d'asma.
2. Obesitat
La investigació del 2014 va demostrar que l'asma és més freqüent en persones amb obesitat. Per què passa això? L'excés de pes corporal significa que el cos té molt de greix. Aleshores, això desencadena la producció d'hormones adipocines. Aquestes hormones poden causar inflamació a les vies respiratòries i després desencadenar símptomes d'asma.
3. Al·lèrgies
La causa de l'asma pot ser causada per les al·lèrgies També es creu que les al·lèrgies són la causa de l'asma. En un estudi del 2013 per identificar l'asma relacionada amb l'al·lèrgia, la investigació va trobar que entre el 60 i el 80% dels nens i adults amb asma tenien al·lèrgia a almenys un al·lèrgen (detonant de l'al·lèrgia). L'asma al·lèrgica es produeix quan hi ha inflamació a les vies respiratòries a causa de la reacció del cos a l'alliberament de compostos d'histamina quan entren al·lèrgens. A partir d'aquí, els símptomes de l'asma sorgeixen en forma de falta d'alè i una sèrie d'altres símptomes, com ara tos, secreció nasal i picor i ulls plorosos.
4. Factors ambientals
Els factors ambientals també poden ser una causa de recaiguda de l'asma. Anomenem-ne contaminació de l'aire, tant dins com fora de la llar, que pot provocar atacs d'asma. Alguns dels al·lèrgens comuns que es troben al medi ambient inclouen:
- Pols
- Pells i pèls d'animals
- Panerola
- Fum del netejador d'habitacions
- L'olor de la pintura de paret
- Pol·len
- Contaminació de l'aire pel trànsit
- Ozó a nivell del sòl
L'ús d'una màscara és una manera d'evitar l'entrada de partícules dels desencadenants anteriors a les vies respiratòries i provocar asma.
5. Estrès
Experimentar estrès prolongat també pot causar asma. Tanmateix, diversos altres sentiments com ara la ira, l'alegria i la tristesa també poden desencadenar l'asma. Segons un estudi, l'estrès provoca que el sistema immunitari produeixi hormones que poden causar inflamació a les vies respiratòries fins que apareixen els símptomes d'asma.
6. Factors genètics
Hi ha diverses troballes que demostren que els factors genètics poden ser una causa de l'asma. Recentment, els investigadors van traçar alguns dels canvis genètics que poden tenir un paper en el desenvolupament de l'asma al cos. d'acord amb
Organització mundial de la salut (OMS), la meitat de les causes de l'asma a la família són factors genètics, i l'altra meitat són factors ambientals.
7. Factor hormonal
Al voltant del 5,5% dels homes i el 9,7% de les dones tenen asma. En les dones, els símptomes de l'asma empitjoren en diverses fases. Per exemple, en dones durant la menstruació (asma perimenstrual) i la menopausa. Alguns científics creuen que l'activitat hormonal pot afectar els nivells immunitaris, donant lloc a vies respiratòries hipersensibles i una causa de brots d'asma.
8. GERD
Les persones amb asma tenen el doble de probabilitats de patir
malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD), que és una forma crònica d'úlcera, simultàniament o en diferents moments. De fet, el 75% dels adults i la meitat dels nens amb asma també tenen GERD. La relació entre l'asma i la GERD no és molt clara. Tanmateix, els investigadors tenen diverses teories que suggereixen un vincle entre les dues malalties.
La recuperació repetida d'àcid estomacal a l'esòfag pot danyar el revestiment de la gola i les vies respiratòries als pulmons. Això farà que tingueu dificultats per respirar i una tos persistent. Els pulmons sovint estan exposats a l'àcid estomacal també seran més sensibles i s'irriten fàcilment. A més, l'augment de l'àcid estomacal també pot fer que les vies respiratòries s'estrenyin i s'estrenyin de manera reflexiva perquè l'àcid estomacal no entri als pulmons. L'estrenyiment de les vies respiratòries que es produeix fa que aparegui l'asma.
De la mateixa manera que el GERD pot empitjorar l'asma, l'asma també pot empitjorar el GERD. Quan l'asma augmenta, la pressió s'acumula al pit i l'abdomen que pot causar GERD. A més, els pulmons inflats també poden augmentar la pressió sobre l'estómac, fent que l'àcid de l'estómac pugi a l'esòfag. Alguns medicaments per a l'asma fins i tot poden empitjorar els símptomes de la GERD.
Prevenció de l'asma que es pot fer a casa
Prevenir l'asma el més aviat possible La prevenció de l'asma es pot fer de diverses maneres. No deixis mai d'evitar aquesta malaltia. Perquè, de fet, hi ha moltes maneres de prevenir l'asma que podeu provar, com ara les següents:
1. Identificació dels desencadenants de l'asma
Tothom pot tenir diferents desencadenants de l'asma. Si ja coneixeu les coses que causen brots d'asma, recordeu-ho immediatament. Si cal, fes una llista de desencadenants de l'asma que pots portar amb tu allà on vagis.
2. Mantenir allunyat dels al·lèrgens
Si teniu al·lèrgies i asma, eviteu tant com sigui possible els al·lèrgens que desencadenen les vostres al·lèrgies. Si ha aparegut una reacció al·lèrgica, el tracte respiratori es pot inflamar, de manera que ve l'asma. Els aliments també poden empitjorar l'asma. Perquè, hi ha alguns aliments que poden desencadenar reaccions al·lèrgiques en asmàtics. Per tant, eviteu els aliments que poden desencadenar reaccions al·lèrgiques.
3. Evitar tot tipus de fum
El fum i l'asma són una mala combinació. Tot tipus de fum, ja sigui des de cigarrets, escombraries cremades, flames d'espelmes, fins a encens, pot provocar atacs d'asma.
4. Prevenir els refredats
Feu tot el possible per protegir el vostre cos de malalties, com ara refredats. També podeu evitar les persones que estan malaltes perquè no s'infectin. Perquè els refredats poden empitjorar l'asma.
5. Vacuneu-vos contra la grip
Vacuneu-vos cada any per prevenir la grip. La grip pot empitjorar els símptomes de l'asma durant dies, fins i tot setmanes. A més, l'asma pot fer que la grip provoqui complicacions, com la pneumònia. [[articles relacionats]] A més de la prevenció de l'asma anterior, consulteu un metge si cal. Pregunteu sobre el millor medicament per alleujar els vostres símptomes d'asma. Utilitza el servei
xat en directea l'aplicació de salut familiar SehatQ per a consultes mèdiques fàcils i ràpides.
Descarrega l'aplicació HealthyQa l'App Store i a Google Play.
La causa de l'asma pot ser causada per les al·lèrgies També es creu que les al·lèrgies són la causa de l'asma. En un estudi del 2013 per identificar l'asma relacionada amb l'al·lèrgia, la investigació va trobar que entre el 60 i el 80% dels nens i adults amb asma tenien al·lèrgia a almenys un al·lèrgen (detonant de l'al·lèrgia). L'asma al·lèrgica es produeix quan hi ha inflamació a les vies respiratòries a causa de la reacció del cos a l'alliberament de compostos d'histamina quan entren al·lèrgens. A partir d'aquí, els símptomes de l'asma sorgeixen en forma de falta d'alè i una sèrie d'altres símptomes, com ara tos, secreció nasal i picor i ulls plorosos. 
Prevenir l'asma el més aviat possible La prevenció de l'asma es pot fer de diverses maneres. No deixis mai d'evitar aquesta malaltia. Perquè, de fet, hi ha moltes maneres de prevenir l'asma que podeu provar, com ara les següents: 
