Entre la gent,
Cobalamina o coneguda com a vitamina B12 encara pot ser menys popular. De fet, aquesta vitamina és molt important per mantenir la salut. Aquesta vitamina soluble en aigua té un paper important en la producció de glòbuls vermells i el vostre ADN, especialment per a la gent gran o la gent gran amb un sistema immunitari dèbil. Malauradament, la deficiència de vitamina B12 en la gent gran sovint passa desapercebuda. De fet, aquesta condició pot causar greus problemes, sobretot en la salut dels nervis i la sang del cos.
Símptomes de deficiència de vitamina B12 en gent gran
Si no es satisfà la necessitat de vitamina B12 per a la gent gran, sorgiran una sèrie de símptomes que poden interferir amb la seva vida diària. Els símptomes de la deficiència de vitamina B12 en la gent gran poden incloure:
1. Pell pàl·lida
El que es pot veure clarament si la gent gran manca de B12 és la pell pàl·lida, o apareix un color groguenc al blanc dels ulls. Aquesta condició es coneix com icterícia. Si teniu una deficiència de vitamina B12, el vostre cos no pot produir prou glòbuls vermells. Com a resultat, la pell es veurà pàl·lida.
2. Feble i es cansa fàcilment
La manca de vitamina B12 en la gent gran també provoca alteracions en la seva condició física, és a dir, es cansen i estan més fàcilment. Això passa perquè el cos no té suficient vitamina B12 per produir glòbuls vermells com a portadors d'oxigen a tot el cos.
3. Dolor com agulles i agulles
Un efecte secundari greu de la deficiència de vitamina B12 en la gent gran és l'aparició de trastorns nerviosos. Amb el temps, la necessitat de vitamina B12 que no es satisfà debilitarà la neuroprotecció perquè no pot produir substàncies grasses.
mielina. Aquesta condició pot provocar que el sistema nerviós no funcioni de manera òptima. Els símptomes comuns inclouen:
parestèsia o una sensació semblant a una agulla als peus i les mans.
4. L'activitat s'interromp
A mesura que envelleixis, els moviments del teu cos seran més limitats, sobretot si reps menys de la quantitat de vitamina B12 que hauries de rebre. Si no es tracta immediatament, la deficiència de vitamina B12 en la gent gran també pot canviar la seva manera de caminar o moure's. De fet, pot afectar la coordinació i l'equilibri del cos.
5. Inflamació de la llengua (glositis) i aftes
La deficiència de vitamina B12 també pot afectar la salut bucal. Aquesta condició pot provocar inflamació de la llengua (glositis). La glositis provoca un canvi en el color i la forma de la llengua i provoca dolor, enrogiment i inflor. La deficiència de vitamina B12 també pot causar altres trastorns a la cavitat bucal. Per exemple, aftes i dolor com a punyalades o ardor. També pot aparèixer una sensació de picor a la cavitat bucal. [[Article relacionat]]
6. Falta d'alè i marejos
Com que el cos necessita aquesta vitamina per produir glòbuls vermells, quan teniu una deficiència de vitamina B12, el cos no pot subministrar oxigen a les cèl·lules del vostre cos. Pots experimentar dificultat per respirar i marejos. Consulteu immediatament un metge per obtenir el tractament adequat i esbrinar la causa exacta.
7. Trastorns oculars
Si les persones grans es queixen de visió borrosa o borrosa, això podria ser un signe d'una deficiència de vitamina B12. El dany cel·lular pot atacar el nervi òptic i provocar neuropatia òptica, de manera que la seva visió és borrosa o problemàtica.
8. Canvis d'humor
Els nivells baixos de B12 al cos sovint s'associen amb un deteriorament de l'estat d'ànim i les capacitats cognitives. Per exemple, la depressió i la demència. Això es produeix a causa del dany al teixit cerebral que interfereix amb els senyals cap i des del cervell. Com a resultat, canviarà l'estat d'ànim.
9. Febre alta
Un símptoma comú de la deficiència de vitamina B12 en la gent gran és la febre alta. En alguns casos, una temperatura corporal elevada és causada per una malaltia o com a signe que el cos està lluitant contra una infecció viral o bacteriana. Si la gent gran de la vostra família té els símptomes anteriors de deficiència de vitamina B12, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament. Per a la gent gran, aquesta afecció també es pot prevenir donant suplements de vitamina B12 perquè l'absorció de la vitamina a través dels aliments pot no ser molt eficaç.
Notes de SehatQ
La deficiència de vitamina B12 és la deficiència més freqüent en la gent gran. Les persones grans que no tenen vitamina B12 també poden experimentar problemes de salut greus i permanents. Tot i així, superar aquesta condició no és una cosa difícil de fer. El més important és la detecció precoç perquè pugueu sotmetre's immediatament al tractament. Per tant, entrant a la vellesa, assegureu-vos de tenir sempre controls de salut periòdics. A més de detectar una deficiència de vitamina B12, l'examen també detectarà altres trastorns que es puguin patir.
