Els beneficis del te de gingebre per a la salut són molt diversos, que van des de poder reduir les nàusees, mantenir els nivells de sucre en sang i fins i tot prevenir el càncer. El te de gingebre barrejat amb llimona també és beneficiós per millorar la funció cognitiva del cervell. No és sorprenent que aquesta beguda sigui sovint l'elecció de moltes persones que volen viure una vida saludable.
Beneficis del te de gingebre per al cos
Els beneficis del te de gingebre per al cos són molt diversos. Per tant, la propera vegada que consumeixis aquesta beguda, recorda que el teu cos va pel bon camí cap a la salut. Aquests són els beneficis que podeu obtenir.
1. Alleuja el dolor
Es diu que el te de gingebre ajuda a alleujar el dolor. Perquè el gingebre en si s'ha utilitzat durant molt de temps per reduir els mals de cap, rampes menstruals, dolors musculars i altres tipus de dolor.
2. Bé per al cervell
El te de gingebre barrejat amb llimona, es considera que ajuda a millorar la concentració i la funció cognitiva del cervell. No només això, també es creu que aquesta beguda ajuda a calmar els nervis tensos i millorar l'estat d'ànim.
3. Mantenir els nivells de sucre en sang
També es creu que consumir te de gingebre ajuda a controlar els nivells de sucre en sang al cos. Tanmateix, és clar que aquests beneficis es poden obtenir si no s'hi afegeix sucre o el substitueix per mel o altres edulcorants adequats per als diabètics.
4. Cor sa
Durant molt de temps, el gingebre es considera útil per protegir el cos de les malalties del cor. Això es deu al fet que es considera que aquesta espècia ajuda a reduir la pressió arterial, prevenir atacs cardíacs i reduir el colesterol.
5. Fer la pell jove
Qui hauria pensat que aquesta beguda que és idèntica a la dels pares pot fer que la pell sembli més jove? Els beneficis del te de gingebre en aquest, obtingut del contingut antioxidant del gingebre. Els antioxidants ajudaran a prevenir l'envelliment prematur i protegiran la pell del dany a les cèl·lules de la pell a causa de l'exposició excessiva als radicals lliures. Els antioxidants també ajudaran a prevenir danys a la pell com ara infeccions.
6. Reduir les nàusees degudes al mareig
Si sou algú que té nàusees, vomita i es mareja amb facilitat quan conduïu un vehicle, proveu de beure te de gingebre abans de marxar de viatge. Tot i així, no hi ha cap investigació que realment pugui confirmar aquest benefici.
7. Alleujar les nàusees durant l'embaràs o la quimioteràpia
Les nàusees durant l'embaràs són un fet natural. Tot i així, per descomptat, això encara és molest. Com que les dones embarassades haurien de limitar la presa de medicaments, consumir te de gingebre pot ser una alternativa segura. El gingebre conté olis volàtils i un component fenòlic anomenat gingerol. Aquest component pot ajudar a reduir les nàusees. No només per a les dones embarassades, el te de gingebre també pot proporcionar els mateixos beneficis per als pacients de quimioteràpia que senten nàusees.
8. Ajuda a perdre pes
Es creu que el te de gingebre ajuda a perdre pes. Això és degut a que aquesta espècia pot estimular el metabolisme i reduir la gana. Per a aquells que esteu a dieta, consumir te de gingebre al matí pot ser un hàbit saludable que us ajuda a perdre pes, a més de fer exercici i menjar aliments saludables.
9. Augmentar la resistència i prevenir el càncer
El consum de te de gingebre pot ajudar a augmentar la resistència. Perquè, el contingut d'antioxidants en ell pot ajudar a protegir el cos de diversos danys. A més, també es creu que aquesta beguda alleuja l'estrès que pot reduir la resistència. Finalment, pel que fa a la prevenció del càncer, aquest benefici es pot obtenir del gingebre, que segons les investigacions sí que ajuda l'organisme a combatre el creixement de cèl·lules canceroses. [[Article relacionat]]
Els efectes secundaris de beure te de gingebre, n'hi ha?
Fins ara, no hi ha molts informes que mencionen els efectes secundaris del te de gingebre. Per a aquells que ho experimenten, els efectes secundaris reportats són generalment només en forma de trastorns lleus com ara una ardor d'estómac. Encara que és rar, algunes persones poden tenir al·lèrgies als ingredients del te de gingebre. Si després de consumir aquesta beguda sents símptomes d'al·lèrgia com picor i apareixen taques vermelles a la pell, consulta immediatament un metge. La resta, no hi ha hagut informes d'efectes secundaris greus del te de gingebre. Consumir te de gingebre ofereix molts beneficis per al teu cos. Tanmateix, tingueu en compte no consumir te de gingebre que conté massa sucre. Perquè, el risc de problemes de salut que sorgiran, realment pot cobrir els beneficis.
