Sovint es confonen amb l'oli d'eucaliptus, les fulles d'eucaliptus produeixen en realitat diferents derivats. Originàries d'Austràlia, les fulles d'eucaliptus solen ser processades en olis essencials i també com a matèria primera per al te. Quan s'ha processat, els beneficis de les fulles d'eucaliptus es poden obtenir per inhalació, aplicades tòpicament, i també consumir-se quan està en forma de te. Aquesta fulla és molt popular i creix a tot el món.
Beneficis de les fulles d'eucaliptus
Aleshores, quins són els beneficis de les fulles d'eucaliptus?
1. Ric en antioxidants
Les fulles d'eucaliptus que s'han assecat normalment es transformen en te i són segures per al consum. Tanmateix, no us equivoqueu. No s'ha de consumir oli d'eucaliptus ja que pot ser tòxic. Per tant, el millor és no afegir oli essencial d'eucaliptus al teu te. A més, les fulles d'eucaliptus són una gran font d'antioxidants, especialment flavonoides. Pot protegir el cos de l'estrès oxidatiu i els danys de l'exposició als radicals lliures. El consum de flavonoides pot protegir contra les malalties del cor, el càncer i la demència. Per exemple, el 2012 hi va haver un estudi de 38.180 homes i 60.289 dones com a participants. El consum d'una dieta alta en flavonoides redueix el risc de patir malalties del cor fins a un 18%. Curiosament, el te d'eucaliptus també és una font segura d'antioxidants per a la gent gran. Tanmateix, no per a nens. Assegureu-vos d'obtenir la llum verda del vostre metge abans de donar-la.
2. Mantenir la salut dental
Extracte de fulla d'eucaliptus conegut com
eucaliptol també pot mantenir la salut dental. Això es deu al fet que les fulles contenen etanol i C macrocarpià, un tipus de polifenol. Aquesta substància pot reduir el nombre de bacteris que causen malalties de les genives i càries. L'equip d'investigació de l'Escola de Postgrau d'Odontologia de la Universitat d'Osaka va realitzar un estudi de 97 participants per demostrar-ho. Com a resultat, els que mastegaven xiclet amb extracte de fulla d'eucaliptus van experimentar una reducció significativa de l'acumulació de placa i el sagnat de les genives. Més concretament, els participants de l'estudi van mastegar xiclet cinc vegades al dia durant cinc minuts cadascun. Això també explica per què s'afegeixen molts col·lutoris
eucaliptol com a ingredient del mateix.
3. Potencial per superar la pell seca
El contingut de ceramides, àcids grassos a la pell és responsable de mantenir la humitat de la pell. Malauradament, les persones que tenen problemes de pell seca, caspa o altres malalties de la pell com la dermatitis i la psoriasi tenen nivells de ceramida més baixos. Curiosament, l'aplicació d'extracte de fulla d'eucaliptus pot augmentar la producció de ceramides a la pell. A més, també manté la humitat i protegeix la pell externa. Hi ha una substància anomenada macrocarpià A que estimula la producció de ceramides. En un estudi realitzat al Japó sobre 34 participants, utilitzant
loció El cuir cabellut que conté extracte de fulla d'eucaliptus va mostrar una millora. El vermell, la picor, la sequedat i la pell escamosa del cuir cabellut es redueixen significativament.
4. Potencial per alleujar el dolor
Un altre benefici potencial de les fulles d'eucaliptus és com a analgèsic. Principalment, quan s'inhala en forma d'olis essencials. Perquè, en ell hi ha antioxidants com el cineol i el limonè que actuen com a analgèsics. Aquest estudi de tres dies de Corea del Sud reforça aquest potencial. A un total de 52 participants que s'havien sotmès a una cirurgia del genoll se'ls va demanar que inhalessin oli d'eucaliptus barrejat amb oli d'ametlla. Cada dia, els participants l'han inhalat durant 30 minuts. Com a resultat, el dolor va disminuir significativament. Al mateix temps, la pressió arterial també disminueix. Tanmateix, calen més investigacions per determinar si això es pot aplicar a pacients amb altres malalties com el càncer. L'estudi de la Universitat Hacettepe d'Ankara, Turquia, va demostrar que 123 pacients amb càncer que van inhalar oli d'eucaliptus no van notar cap canvi en el dolor.
5. Potencial de relaxació
Molta gent creu que l'eucaliptus pot alleujar l'estrès. Fins i tot en un estudi de l'Escola de Medicina de la Universitat d'Eulji, Corea del Sud, 62 persones que estaven a punt de ser operades es van sentir més tranquil·les després d'haver inhalat l'aroma de l'oli d'eucaliptus. No només això, inhalar oli d'eucaliptus durant 30 minuts també pot reduir la pressió arterial dels pacients pel seu efecte calmant. Els investigadors creuen que això passa perquè l'activitat del sistema nerviós simpàtic disminueix. És el sistema nerviós el que juga un paper en l'estrès. Al mateix temps, el sistema nerviós parasimpàtic que estimula la relaxació es torna més actiu.
6. Repel·lent natural d'insectes
L'oli d'eucaliptus és un repel·lent d'insectes natural gràcies a la seva
eucaliptol dins d'ella. No només els mosquits, sinó també altres insectes durant vuit hores després de l'aplicació. Com més gran sigui el contingut
eucaliptol en ell, més efectiu és el rendiment. De fet, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties inclouen l'oli d'eucaliptus de llimona com a repel·lent d'insectes potent i segur. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Es poden trobar diversos beneficis de les fulles d'eucaliptus a través de diversos productes, com ara te, aromateràpia, repel·lent d'insectes o aplicats a la pell. També hi ha molts productes que contenen extracte de fulla d'eucaliptus com ara
fregament de vapor, xiclet i esbandida bucal. En general, les fulles d'eucaliptus són segures d'utilitzar. No obstant això, els nens són els que corren més risc d'intoxicació. Els símptomes van des de convulsions, dificultat per respirar, pèrdua de consciència, fins a la mort. Per estar segur, és clar, primer cal consultar amb un metge sobre seguretat. Això es deu al fet que l'oli d'eucaliptus també pot interactuar amb determinats medicaments. Si voleu saber més sobre com consumir i utilitzar de manera segura l'oli d'eucaliptus,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
