Si busqueu una varietat de sucs de fruites refrescants però saludables, el suc de magrana pot ser una opció. El suc de magrana pot ser un suc saludable gràcies al seu contingut antioxidant. Aquest bonic suc de fruita també és ric en micronutrients com la vitamina C, la vitamina E, la vitamina B9 i fins i tot el potassi. Fes una ullada als beneficis del suc de magrana per a la salut.
Beneficis del suc de magrana per a la salut
Aquests són alguns dels beneficis del suc de magrana per al vostre cos sa:
1. Controlar els radicals lliures
La magrana és una fruita rica en antioxidants. Si us sorprenen les llavors de magrana brillants, el color ve donat pel contingut de polifenols. Els polifenols són una classe de poderosos antioxidants per controlar els radicals lliures. El suc de magrana conté nivells més alts d'antioxidants que molts altres sucs de fruites. De fet, els nivells d'antioxidants del suc de magrana són tres vegades més alts que
vi negre i te verd.
2. Alenteix la malaltia d'Alzheimer
La malaltia d'Alzheimer és una malaltia que causa danys a les cèl·lules cerebrals lentament fins que finalment mor. Aquesta malaltia fa que el pacient experimenti una disminució de la funció de pensament, comportament i habilitats socials. Es creu que el contingut d'antioxidants del suc de magrana ajuda a frenar la malaltia d'Alzheimer. També es creu que els alts antioxidants del suc de magrana ajuden a protegir la memòria.
3. Mantenir el sistema digestiu
Si pateixes diarrea, primer has d'evitar el suc de magrana, ja que ajuda a reduir la inflamació dels intestins i nodreix el sistema digestiu. Això és potencialment beneficiós per a persones amb malaltia de Crohn, colitis ulcerosa i altres malalties inflamatòries intestinals. És que, especialment per a les persones amb diarrea, s'ha d'evitar el suc de magrana fins que no sentiu que els vostres símptomes han millorat.
4. Mantenir la salut del cor
El suc de magrana es considera un dels sucs més saludables per al cor. S'ha informat que aquest suc de fruita preciós augmenta el flux sanguini i evita que les artèries es tornin rígides i espessides. No només això, també s'informa que el suc de magrana ajuda a controlar la pressió arterial sistòlica.
5. Millorar el rendiment sexual
Un altre avantatge interessant del suc de magrana és que millora el rendiment sexual i la fertilitat. Aquest benefici també prové del seu contingut antioxidant, una substància potent per controlar els radicals lliures que desencadenen l'estrès oxidatiu. De fet, l'estrès oxidatiu s'ha relacionat amb la disfunció dels espermatozoides i la disminució de la fertilitat de les dones. No només això, el suc de magrana també té el potencial d'augmentar la testosterona tant en homes com en dones.
6. Millorar el rendiment esportiu i la resistència
El suc de magrana té el potencial de ser excel·lent per millorar el rendiment de l'exercici. Aquest suc ajuda a millorar la recuperació de la força muscular i també a reduir el dolor muscular. El suc de magrana també ajuda a reduir el dany oxidatiu de l'activitat física.
7. Redueix el risc de càncer
S'informa que el suc de magrana ajuda a inhibir el creixement de cèl·lules canceroses de pròstata. Tot i que encara calen més investigacions per enfortir aquesta premissa, consumir suc de magrana sens dubte aporta altres beneficis per al cos. A més, les investigacions relacionades amb els efectes del suc de magrana sobre el càncer segueixen realitzant-se per experts. [[Article relacionat]]
Advertència abans de consumir suc de magrana
Abans d'afegir suc de magrana a la vostra dieta diària, és important recordar que la magrana pot interactuar amb determinats medicaments. Per exemple, el suc de magrana pot interactuar amb medicaments per a la pressió arterial, així com amb medicaments per reduir el colesterol com les estatines. Si està prenent aquests dos medicaments, parleu amb el vostre metge abans de consumir suc de magrana. També es recomana als diabètics que consultin un metge abans de consumir suc de magrana. El vostre metge pot suggerir que controleu regularment el sucre en la sang cada dia si consumeix suc de magrana.
Notes de SehatQ
El suc de magrana ofereix una varietat de beneficis per a la salut, sobretot gràcies al seu contingut antioxidant. El suc de magrana ajuda a nodrir el cor, millora el rendiment de l'exercici i fins i tot redueix el risc de càncer de pròstata
Si pateixes diarrea, primer has d'evitar el suc de magrana, ja que ajuda a reduir la inflamació dels intestins i nodreix el sistema digestiu. Això és potencialment beneficiós per a persones amb malaltia de Crohn, colitis ulcerosa i altres malalties inflamatòries intestinals. És que, especialment per a les persones amb diarrea, s'ha d'evitar el suc de magrana fins que no sentiu que els vostres símptomes han millorat. 
