Un esquinç al canell és una de les lesions més freqüents que pateixen els atletes. Però bàsicament, qualsevol pot sentir el dolor d'aquesta lesió, per exemple quan caus amb les mans primer tocant el terra com a reacció per equilibrar-te. Els esquinços o esquinços al canell es produeixen quan els lligaments d'aquesta zona s'estiren, es trenquen parcialment o completament. Aquesta condició es pot classificar de lleu a greu, depenent del dany del lligament causat pel propi esquinç. [[Article relacionat]]
Quins són els símptomes d'un esquinç al canell?
En el món de l'esport, els atletes que pateixen sovint esquinços de canell són jugadors de bàsquet, gimnastes i nedadors. Així mateix, esports de repte, com l'esquí i
monopatí . Tanmateix, també podeu patir aquesta lesió quan teniu un impacte dur a la mà. Per exemple, una caiguda, un accident o un cop. També es pot produir un esquinç quan els lligaments del canell es torcen de sobte quan porteu peses molt pesades. Quan es torça un canell, experimentaràs símptomes que inclouen hematomes, inflor, dolor al tacte, pell calenta al tacte i un so "sonant".
pop ' o la sensació d'alguna llàgrima al canell. Si teniu una lesió al canell, hauríeu de veure un metge. Aquest pas proporcionarà un diagnòstic adequat sobre la gravetat de la lesió i el tractament adequat.
Gravetat de l'esquinç del canell
Els esquinços de canell tenen diferents graus i severitat en cada pacient. Aquesta diferència depèn de l'estat del lligament trencat. En general, hi ha tres graus de lesió al canell:
- Lesió de grau 1 - els lligaments del canell només estan lleugerament trencats, de manera que només sentireu inflor, hematomes i dolor menys intens.
- Lesió de 2n grau – El dany del lligament és més greu que una lesió de grau 1. Com a resultat, el canell comença a tenir dificultats per moure's perquè la inflamació és força severa.
- Lesió de 3r grau - El lligament està totalment trencat. El canell experimentarà un dolor insuportable i completament inutilitzable.
Tractament dels esquinços de canell segons la seva gravetat
Un esquinç al canell ha de ser revisat per un metge. Amb això, es pot conèixer la gravetat i els passos del tractament seran els adequats. En general, aquests són els passos del tractament per a un esquinç de canell que els metges recomanen en funció de la seva gravetat:
Per al tractament de les lesions de grau 1 i 2, podeu fer autocura a casa. Un mètode que podeu fer és RICE. Aquí teniu l'explicació:
- descans: Reposa el canell durant almenys 48 hores.
- Gel : Comprimir el canell esquinçat amb glaçons coberts amb una tovallola o un drap per alleujar la inflamació. Aplicar la compresa durant 20-30 minuts i cada quatre hores. Feu aquest pas cada dia fins que el dolor de l'esquinç desaparegui.
- Comprimir : Emboliqui el canell esquinçat amb un embenat o una fèrula especial per a la lesió. Però recordeu, no estigueu massa ajustats perquè pot bloquejar el flux sanguini.
- Elevar : Aixecar el canell per sobre de la posició del cor. Aquest pas pretén millorar la circulació sanguínia. Podeu recolzar les mans amb coixins
A més de fer el mètode RICE, també podeu prendre medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) al mercat. Però per estar segur, consulteu primer l'ús d'aquest medicament amb el vostre metge. La raó, aquests fàrmacs poden causar sagnat o desencadenar una reacció al·lèrgica. Ús
fèrula o un guix per assegurar-se que el canell esquinçat no es mogui durant el període de recuperació. Però aquesta eina només s'ha d'utilitzar a curt termini. L'ús prolongat pot provocar rigidesa muscular. Si el dolor al canell ha desaparegut, podeu començar a fer exercicis lleugers per restaurar la flexibilitat muscular. Intenteu demanar l'ajuda d'un fisioterapeuta per ajudar-vos a restaurar aquesta funció del canell.
Fins i tot si la lesió al canell és lleu o moderada, encara hauríeu de consultar al vostre metge per obtenir un diagnòstic definitiu. Les lesions lleus o moderades que no es tracten adequadament poden convertir-se en lesions greus. Quan se't diagnostica una lesió greu del lligament, no hi ha altra manera que curar-la amb cirurgia. La cirurgia de curació d'un esquinç greu de canell es pot realitzar de dues maneres. En primer lloc, el procediment per tornar a connectar els lligaments a l'os. En segon lloc, un procediment de reconstrucció de lligaments que utilitza
empelt de tendó . Un cop finalitzada l'operació, la vostra recuperació no ha acabat. Encara cal fer una sèrie de teràpies de rehabilitació amb l'objectiu de tornar a la normalitat la força i la funció del canell. Normalment, els lligaments del canell es curaran en 8-12 setmanes. Però per a una recuperació completa, pot trigar entre 6 i 12 mesos. La durada d'aquesta curació depèn de l'estat de la lesió del canell. De fet, no hi ha cap manera instantània de recuperar-se d'un canell esquinçat. Fins i tot si et trobes millor o el canell ja no et fa mal, no hauries de fer activitats extenuants fins que la part lesionada sigui tan forta com el canell il·lès. Forçar un esquinç al canell que no s'ha curat correctament per a activitats extenuants farà que la condició de la mà no torni mai al seu estat original. Per tant, tingueu paciència i feu el procés de recuperació amb total compromís.
