Cada individu ha de conèixer l'etiqueta correcta per tossir i esternudar. Perquè les infeccions víriques com la grip i altres es transmeten a través
gota mida microscòpica que surt quan una persona tos o esternuda. No deixeu l'exemple que passa sovint, quan porteu una màscara, realment tossiu o esternudeu obrint la màscara i tornant a tancar-la. Per tant, conèixer la manera correcta de tossir i esternudar no és només una qüestió d'ètica, sinó també un esforç per prevenir la transmissió del virus.
Etiqueta de l'OMS per tossir i esternudar
Segons l'Organització Mundial de la Salut, una manera bona i ètica de tossir o esternudar per no contagiar els altres és tapar-se sempre la boca. Ja sigui amb l'interior del colze, el teixit o la màniga. Quan utilitzeu un mocador per cobrir-vos la boca, llenceu-lo immediatament a una paperera tancada. No s'atura aquí, les persones que acaben d'esternudar i tossir s'han de rentar immediatament les mans amb aigua corrent i sabó durant 20 segons. Però si no hi ha accés a l'aigua corrent, utilitzeu-lo
desinfectant de mans que conté un 60% d'alcohol. Igualment important, per evitar la transmissió, les persones que pateixen malalties respiratòries han d'evitar el contacte amb altres persones. Això inclou no anar a l'escola ni a la feina. En resum, aquí teniu les coses a fer i a no fer quan tossiu o esternudeu:
1. Es pot fer
- Tossiu a l'interior del colze
- Tossiu en un mocador
- Rentar-se les mans abans de tocar objectes
- Ús desinfectant de mans
2. No ho puc fer
- Tossiu lliurement a l'aire sense estar tancat
- Tossiu als dos palmells
- Tos cap a altres persones
- Tocar la superfície d'un objecte després de tossir al palmell de la mà
Encara que sovint ho fan moltes persones, no es recomana tapar-se la boca amb les dues mans. Perquè això significa transferir gèrmens o virus a la superfície dels objectes tocats després de tossir i esternudar. Exemple
comandaments a distància, poms de les portes, telèfons mòbils i molt més. D'altra banda, acostumar-se a esternudar o tossir a l'interior del colze tampoc ho fan moltes persones. Es necessita habituació fins que això succeeix per si mateix quan el reflex és tossir i esternudar. No obstant això, no hi ha res de dolent acostumar-se a l'etiqueta adequada per tossir i esternudar perquè pot reduir el risc de transmissió de manera bastant significativa.
Per què és important practicar correctament la tos i els esternuts?
Investigadors de l'Institut Tecnològic de Massachusetts (MIT) van observar el moviment
gota mitjançant una càmera especial. Principalment,
gota que surt de la boca d'una persona quan esternuda. Velocitat
gota quan esternudar és molt més alt que quan tossiu. Un esternut es pot estendre
gota a una velocitat de 27 metres per segon. Mentre que les partícules més grans també s'estenen a l'aire en pocs segons fins a 1,8 metres. D'altra banda, les partícules més petites poden romandre a l'aire fins a 24 hores i estendre's fins a 7 metres. Quan algú conegui l'etiqueta correcta per tossir i esternudar, per descomptat, això reduirà el nombre de virus que tenen el potencial d'infectar els altres. De fet, això també juga un paper a l'hora de reduir el risc que el virus s'instal·li a la superfície d'objectes que sovint són tocats per moltes persones. Tot i que una persona sent que el dolor acostuma a ser lleu, pot ser greu en altres persones que inhalen accidentalment virus i gèrmens d'una tos o esternuts descoberts.
Necessites portar mascareta?
Tot i que s'ha recomanat oficialment des que es va produir la pandèmia mundial de COVID-19 a tot el món des del 2020, portar una màscara també pot ser una manera de reduir el risc de transmissió. Per descomptat, també ha de ser adequat l'ús de mascaretes, és a dir, cobrir-se el nas i la boca. No hi ha d'haver buits oberts entre la cara i la màscara. Si el mètode és correcte, les màscares són realment molt més efectives que
protectors facials. A més, assegureu-vos de no tocar la màscara mentre la porteu. Si el toqueu accidentalment, renteu-vos les mans immediatament o utilitzeu-lo
desinfectant de mans. Quan llenceu la màscara, traieu-la de la part posterior sense tocar la part davantera. Llenceu immediatament la màscara usada en una paperera tancada. Primer talleu la corda per evitar un mal ús. [[article relacionat]] A continuació, torneu a rentar-vos les mans una vegada més després d'eliminar les màscares d'un sol ús. Per discutir més sobre l'ètica de prevenir la transmissió de malalties a les persones del seu voltant,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
