Alguns nens no poden escapar de l'hàbit de dormir a classe. Sens dubte, aquesta condició pot interferir amb el procés d'aprenentatge del petit a l'escola. Com a resultat dels hàbits de son a classe, sovint podeu rebre informes de professors o directors de l'escola sobre els hàbits del vostre petit que afecten les puntuacions de la seva lliçó. Tanmateix, no us precipiteu a treure conclusions. Pots preguntar al teu petit o prestar atenció als seus patrons d'activitat a casa per saber més sobre per què dorm sovint a classe.
Nen dormint a classe? Aquesta és la causa
Hi ha diverses coses que fan que els nens tinguin l'hàbit de dormir a classe. És important que tots els pares sàpiguen per què és difícil que el seu petit eviti aquest hàbit. Quines són les causes?
1. L'horari escolar és massa aviat
Un dels factors més comuns que fan que els nens tinguin l'hàbit de dormir a classe és l'horari escolar massa aviat. És innegable, les hores d'entrada a l'escola a Indonèsia són generalment molt primerenques perquè el cervell humà pugui dur a terme activitats normals. Un estudi diu que els nens en edat escolar es recomana dormir entre 9 i 12 hores al dia. Això vol dir que si l'horari d'entrada a l'escola és generalment al voltant de les 07.00, el vostre fill haurà de dormir com a mínim a les 19.00 i com a màxim a les 23.00. Aquest interval de temps no inclou la distància i el temps que triga el vostre fill a anar a l'escola. Alguns nens de les grans ciutats solen quedar atrapats al trànsit. Mentrestant, molts nens d'altres ciutats viuen tan lluny de l'escola. Aquesta condició fa que el vostre petit es desperti molt abans. Per no parlar de la càrrega dels deures que sovint fa que els nens no tinguin temps de descans. A més, encara hi ha activitats de tutoria i extraescolars fora de l'escola que s'ocupen del temps lliure dels nens. Com a conseqüència, el petit sovint té son i té el costum de dormir a classe.
2. Falta de son
L'horari escolar és massa primerenc, així com la infància cada cop més arrabassada per les tutories, les extraescolars i els deures, fent que el Petit tingui molt poc temps de son. Alguns nens fins i tot han d'ajudar els seus pares amb la feina quan arriben a casa. Com a resultat, els nens no dormen i sovint roben temps per dormir a classe.
3. Dormir massa tard
La manca de temps perquè el teu petit jugui fora de l'escola també fa que sovint el teu fill vegi la televisió en secret, jugui
jocs, llegir llibres i fer qualsevol activitat el fa feliç fins ben entrada la nit. Com a resultat, el teu petit no té gaire temps per descansar i sovint dorm a classe.
4. Difícil de seguir determinades lliçons
No totes les lliçons poden ser digerides pels nens. A més, si l'infant ha de seguir un sistema curricular que pot no estar d'acord amb els interessos de l'infant. Quan us sentiu avorrit per no poder seguir determinades lliçons, el vostre petit es sentirà ràpidament cansat i adormit. Així que es va adormir a classe.
5. Estrès
L'estrès pot fer que els nens dormin sovint a classe. L'acumulació de càrregues de treball a l'escola, la manca de son, els temes difícils i una infància privada poden fer que els nens se sentin estressats. Les condicions d'estrès també poden fer que el vostre fill s'adormi fàcilment durant les classes, de manera que sovint dorm a classe.
6. Determinades condicions mèdiques
Una altra de les causes que fa dormir els nens a classe són determinades condicions mèdiques. Si el vostre fill té uns patrons de son adequats i bons, però té dificultats per evitar els hàbits de son a classe, també heu de comprovar el seu estat de salut al metge. Això es deu al fet que algunes afeccions mèdiques, com ara l'insomni o la hipersomnia, poden fer que el vostre fill sovint se senti somnolent a l'escola. Finalment, té el costum de dormir a classe.
El paper important dels pares en la superació dels hàbits de son dels nens a classe
Si la càrrega escolar i la falta de son fan que el nen tingui l'hàbit de dormir a l'escola, aleshores digueu al petit el pla que es prendrà com a solució. També pot ser una opció reduir la part de tutoria i activitats extraescolars fora de les classes escolars. Tenir son o tenir l'hàbit de dormir a classe pot interrompre el procés d'aprenentatge del teu fill a l'escola. Això es deu al fet que el sistema nerviós i el cervell que no tenen descans tindran dificultats per digerir, processar, recopilar i accedir a qualsevol informació rebuda, fins i tot quan s'estudia. Per superar-ho, a més de mantenir un patró de son, animar els nens a fer exercici regularment, menjar aliments sans i rics en nutrients i evitar la cafeïna que també es troba a les begudes. Per descomptat, cal donar un bon exemple.
Notes de SehatQ:
L'obertura als nens és una cosa que els pares han de fer per superar diferents conflictes que viuen els seus petits, entre ells el problema dels hàbits de son a classe. Has de conèixer els factors que provoquen els hàbits de son a la classe. No doneu al vostre fill expectatives acadèmiques massa altes, la qual cosa el fa menys descansat, fins i tot estressat.
L'estrès pot fer que els nens dormin sovint a classe. L'acumulació de càrregues de treball a l'escola, la manca de son, els temes difícils i una infància privada poden fer que els nens se sentin estressats. Les condicions d'estrès també poden fer que el vostre fill s'adormi fàcilment durant les classes, de manera que sovint dorm a classe. 
