La gent diu que una ruptura es curarà amb el temps. Però, sabíeu que un cor trencat que no es tracta immediatament també pot causar greus problemes de salut al cor? Sí, aquesta condició s'anomena
síndrome del cor trencat també conegut com a síndrome de ruptura. La síndrome de ruptura és un problema cardíac que es produeix quan estàs molt estressat i esgotat emocionalment.
síndrome del cor trencat, També coneguda com a miocardiopatia takotsubo, també pot ocórrer quan s'ha fet recentment una cirurgia cardíaca o té determinades malalties. Les persones amb aquesta síndrome solen tenir dolor al pit que els fa pensar que estan tenint un atac de cor. Però a diferència d'un atac cardíac real, aquest dolor no interferirà amb el treball del cor per bombejar sang per tot el cos.
Signes que teniu síndrome de ruptura
Qualsevol pot experimentar
síndrome del cor trencat, però les investigacions mostren que aquesta síndrome és més freqüent en dones. Encara que s'anomena síndrome de ruptura, la causa d'aquesta malaltia també pot ser l'estrès físic i emocional en general, per exemple quan mor un ésser estimat, asma, cansament, o es sorprèn amb bones notícies com guanyar la loteria. Quan experimenteu les coses anteriors, el cos allibera hormones de l'estrès (catecolamines). Aquesta hormona pot reduir l'eficàcia del cor per bombejar sang a causa de les contraccions que fan que el ritme cardíac es torni irregular. Quan experimenteu la síndrome del cor trencat, sentireu els següents signes:
- Dolor toràcic sobtat
- Falta d'alè
- Arítmia, que és el batec del cor a un ritme irregular
- Xoc cardiogènic, que és la incapacitat del cor per bombejar prou sang a tot el cos, però dura només uns quants dies a qüestió de setmanes i no causa danys a altres òrgans del cos.
- Desmais
- Pressió arterial baixa
- Atac de cor.
La bona notícia és que la síndrome de ruptura és fàcil de tractar en qüestió de dies o setmanes, i és poc probable que torni a passar en el futur. Però la mala notícia, aquesta condició també pot causar problemes cardíacs aguts, fins i tot provocar insuficiència cardíaca en poc temps. [[Article relacionat]]
Consells seguir endavant quan trenques
Oblidar-se d'aquell que abans va omplir el teu cor i els teus dies, sens dubte, no és tan fàcil com girar el palmell de la mà. Tanmateix, deixar que una ruptura es faci càrrec de la vostra ment i de la vostra salut tampoc és un acte justificable. Per a això, podeu fer els següents consells dels psicòlegs per fer-ho ràpid:
seguir endavant i oblida't del teu ex-amant:
- Busqueu models a seguir. El personatge en qüestió pot ser una celebritat, influencer, o persones properes a tu, com ara els teus pares o amics. Exemplifica la seva actitud davant les diferents proves de la vida, sobretot quan vius una ruptura com tu. Si el vostre model a seguir pot seguir endavant, llavors tu també pots fer-ho.
- Busca una activitat nova. La millor manera d'oblidar el passat és ocupar-se amb una nova rutina. Pots fer coses que no has tingut temps de fer mentre encara estaves amb el teu ex, com ara cuinar, fer jardineria, escriure o llegir una novel·la.
- Estima't a tu mateix. No us ofegueu en l'estrès que provoca l'aparició de síndrome del cor trencat. Fes coses que et facin feliç i relaxar-te, com ara anar al saló, veure pel·lícules, viatjant, i altres.
- No esquivis. En els primers dies d'una ruptura, no és d'estranyar que records passats encara et persegueixen. No defugis aquest pensament, però també recorda per què tu i la teva parella van decidir separar-se.
- Permeteu-vos sentir trist. És natural sentir-se trist quan acabes de trencar. Tanmateix, no fugiu d'aquest sentiment trist. Permeteu-vos sentir trist. Informeu-vos de The Healthy, permeteu-vos estar trist, per exemple durant 5 dies o 1 setmana. Però després d'això has de fixar un moment per tornar a estar alegre i intentar seguir endavant. Com seguir endavant es considera eficaç i val la pena provar-ho.
Recordeu l'adagi que si una porta es tanca, se us obrirà una altra. Si no és la teva ànima bessona, llavors Déu està preparant algú més perquè sigui la resposta a totes les teves oracions.
