Segons dades de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) sobre càncer el 2018, es van produir 18,1 milions de nous casos de càncer i 9,6 milions de morts per càncer aquell any. D'aquesta xifra es pot veure que una de cada sis dones té possibilitats de desenvolupar càncer al llarg de la seva vida. El càncer de mama i el càncer de coll uterí (especialment a Indonèsia) són els càncers més freqüents que afecten les dones. El càncer en les dones és un problema de salut greu que s'ha de tenir en compte. A més del càncer de mama i de coll uterí, sembla que també s'inclouen diversos altres càncers com el càncer colorectal i el càncer de pulmó com a tipus de càncer que sovint ataquen les dones.
El tipus de càncer més comú en dones
Aquests són els tipus de càncer més comuns en dones:
El càncer de mama és el càncer més freqüent en les dones
1. Càncer de mama
El càncer de mama és el tipus de càncer més comú experimentat per la població d'Indonèsia i fins i tot s'ha convertit en el càncer amb més mortalitat. Aquest càncer no només s'adjunta a persones amb vellesa, sinó que també pot atacar grups d'edat adulta jove. Per prevenir el càncer en les dones, es poden prendre diverses mesures preventives. Preneu mesures per prevenir el càncer de mama fent exercici regularment, no fumant, no consumint begudes alcohòliques i menjant aliments rics en antioxidants.
2. Càncer de pulmó
Segons les dades publicades pel Centre d'Informació i Suport contra el Càncer d'Indonèsia, el càncer de pulmó és el càncer assassí número u a Indonèsia, i contribueix amb el 14% de les morts per càncer. La taxa de mortalitat per càncer de pulmó a Indonèsia arriba fins i tot al 88 per cent. El càncer de pulmó sovint és causat per hàbits de tabaquisme (fumadors actius) o per inhalació de fum de cigarreta al voltant (fumadors passius). Per tant, deixeu de fumar immediatament i allunyeu-vos de les zones exposades al fum de la cigarreta per reduir els factors de risc. També apliqueu un estil de vida saludable menjant aliments saludables i fent exercici regularment per mantenir el vostre cos sa.
3. Càncer de còlon (càncer colorrectal)
Segons les dades de la investigació bàsica en salut (Riskesdas) de 2013, el càncer de còlon o càncer colorectal és la segona causa de mort per càncer per als homes i la tercera causa de mort per càncer per a les dones. A Indonèsia, el 30% dels malalts de càncer de còlon es troben en el grup d'edat productiva o tenen menys de 40 anys. El factor genètic només afecta el 10 per cent dels casos d'aquest càncer, mentre que l'altre 90 per cent és causat per un estil de vida poc saludable com el tabaquisme, l'obesitat, el colesterol, el consum de menys fibra i la manca d'exercici. Per tant, per prevenir el càncer de còlon, canvieu el vostre estil de vida per ser més saludable menjant regularment aliments saludables (especialment els que tenen fibra), fent exercici diligentment cada dia i allunyant-vos dels cigarrets i el seu fum.
4. Càncer cervical
Les persones que pateixen càncer de coll uterí a Indonèsia són les segones més persones del món. Cada any es troben al voltant de 21.000 casos de càncer de coll uterí a Indonèsia. Aquest nombre elevat es deu a l'absència d'un procés de seguiment o examen precoç. Per prevenir el càncer en aquesta dona, s'han de prendre diverses accions aviat. Una de les més obligatòries són les proves de Papanicolaou rutinàries. Aquest examen es fa per detectar cèl·lules del coll uterí que tenen el potencial de convertir-se en canceroses. Es recomana fer la prova de Papanicolau cada tres anys per a dones d'entre 21 i 30 anys. A més de fer una prova de Papanicolaou, es poden fer altres passos per prevenir el càncer en les dones mantenint un estil de vida saludable, com no fumar, fer exercici regularment i menjar aliments saludables. A més, també s'ha de mantenir la higiene vaginal i dur a terme la vacunació contra el VPH com a mesura preventiva més.
El càncer de tiroide ataca el coll i les zones circumdants
5. Càncer de tiroide
El càncer de tiroide és un càncer que ataca la glàndula tiroide, una glàndula en forma de papallona situada a la base del coll. L'any 2018, aquest càncer va ser el cinquè tipus de càncer més freqüent que pateixen les dones al món. Els símptomes del càncer de tiroide inclouen dolor i inflor al coll. Algunes persones també experimenten canvis de veu i dificultat per empassar. La bona notícia és que la majoria dels casos de càncer de tiroide tractats des del principi es poden curar.
6. Càncer d'ovari
L'ovari és un òrgan situat a la zona abdominal inferior i està connectat directament amb l'úter. Aquest òrgan funciona per emmagatzemar els ous femenins. El càncer d'ovari sol afectar dones que han passat per la menopausa, però en alguns casos, aquesta malaltia també apareix en dones joves. Els símptomes del càncer d'ovari inclouen sensació freqüent d'inflor, inflor abdominal, dolor a l'abdomen i a la part inferior de l'abdomen, sensació de sacietat ràpidament quan menja i necessitat freqüent d'orinar. Tanmateix, com que aquests símptomes no són típics, calen proves addicionals per detectar-los.
7. Càncer d'estómac
El càncer gàstric també és un dels càncers més freqüents en les dones. Aquesta condició es caracteritza generalment per una indigestió que no desapareix. Alguns dels símptomes del càncer gàstric inclouen augment de l'àcid de l'estómac, nàusees, dificultat per empassar, falta de gana, pèrdua de pes sense motiu aparent, un bony a la part superior de l'abdomen i dolor. Com que aquests símptomes poden indicar altres trastorns digestius, per assegurar-vos cal fer un examen de seguiment al metge.
8. Càncer de fetge
El càncer de fetge es pot produir a causa de cèl·lules canceroses que creixen al fetge o de cèl·lules canceroses que es desenvolupen inicialment en altres òrgans i després s'estenen al fetge. Però generalment aquesta malaltia es produeix a causa de la propagació de cèl·lules canceroses d'altres òrgans. Alguns dels símptomes que solen aparèixer en persones que pateixen càncer de fetge són dolor a la zona abdominal superior dreta, pèrdua de pes sense motiu aparent, disminució de la gana, pell groga (icterícia) i inflor de les cames. [[Article relacionat]]
Com prevenir el càncer en dones
Menjar una dieta nutritiva pot prevenir el càncer en les dones Les mesures de prevenció del càncer en les dones poden salvar vides i ajudar els metges a tractar-los de manera eficaç durant el tractament. A continuació s'explica com reduir el risc de càncer en les dones.
1. Mantingueu-vos lluny del fum de la cigarreta
El càncer de pulmó és la principal causa de mort per càncer a Indonèsia amb un percentatge del 14% del total de morts per càncer segons les dades del Centre d'Informació i Suport contra el Càncer (CISC). La taxa de mortalitat per càncer de pulmó a Indonèsia arriba fins i tot al 88%. Els fumadors passius que sovint inhalen el fum de segona mà d'algú a la casa o al cotxe poden augmentar el risc de càncer de pulmó fins a cinc vegades.
2. Perdre pes
L'obesitat és una de les principals causes de mort per càncer cada any. El novembre de 2007, l'Institut Americà per a la Investigació del Càncer (AICR) va declarar que l'obesitat pot augmentar el risc de càncer de pàncrees, de vesícula biliar, de mama, d'endometri i de ronyó. Mantingueu el vostre pes dins del rang que es considera saludable.
3. Moviment actiu
Segons l'Institut Americà d'Investigació del Càncer (AICR), totes les formes d'activitat física poden ajudar a prevenir el càncer. Només 30 minuts d'exercici cada dia poden reduir el risc de càncer en les dones fins a un 50%.
4. Augmentar el consum de verdures i fruites
Hi ha una sèrie de verdures i fruites que poden prevenir certs càncers. Per exemple, els tomàquets i la síndria contenen licopè que s'ha demostrat que redueix el risc de càncer de pròstata. En general, una dieta saludable per prevenir el càncer és rica en aliments d'origen vegetal.
5. Mantenir allunyat de l'alcohol
El consum d'alcohol pot augmentar el risc de càncer. Com més beu, major és el risc. Especialment els tipus de càncer oral, càncer de gola i càncer d'esòfag. [[articles relacionats]] Viu un estil de vida saludable per prevenir qualsevol tipus de càncer. A més, realitzar controls sanitaris periòdics com a mesura preventiva per detectar possibles càncers en una fase precoç, de manera que tinguin més probabilitats de ser tractats. Si encara teniu preguntes sobre el càncer que es produeix sovint en les dones, discutiu-ho directament amb el metge mitjançant la funció de Xat del metge a la qual es pot accedir mitjançant l'aplicació SehatQ. Descarrega'l gratuïtament a l'App Store i a Google Play.
El càncer de mama és el càncer més freqüent en les dones 
El càncer de tiroide ataca el coll i les zones circumdants 
Menjar una dieta nutritiva pot prevenir el càncer en les dones Les mesures de prevenció del càncer en les dones poden salvar vides i ajudar els metges a tractar-los de manera eficaç durant el tractament. A continuació s'explica com reduir el risc de càncer en les dones. 
