La premenopausa generalment es produeix en dones que tenen 40 anys o 50 anys. Durant aquest temps, les dones no tindran un període menstrual durant un any, o la menstruació ha començat a ser menys suau, en comparació amb el cicle anterior. Per descomptat, la menopausa provoca molts canvis al teu cos. Quins són els canvis en qüestió? Apreneu 11 coses importants sobre la següent menopausa femenina.
1. Quina edat tinc la menopausa?
L'edat mitjana de la menopausa és de 51 anys. La majoria de les dones deixaran de menstruar als 45-55 anys. L'edat d'una dona que comença la menopausa està sovint influenciada per l'edat en què comença la menstruació, quan és adolescent. Com més jove una persona experimenti la menstruació, els primers signes de la menopausa es produiran. Tanmateix, els mals hàbits o estils de vida, com el tabaquisme, poden provocar una menopausa prematura.
2. Quina diferència hi ha entre la premenopausa i la menopausa?
La premenopausa fa referència al període de temps just abans de l'inici de la menopausa. Els símptomes inclouen marejos, sudoració, sequedat vaginal, disminució del desig sexual i problemes per dormir. Després que el cicle menstrual s'aturi durant 1 any, entres a la menopausa.
3. Quins símptomes apareixen durant la menopausa?
Fins al 75 per cent de les dones experimenten
flash calent o una sensació de calor i calor a tot el cos. A més, apareixen altres símptomes com dolors musculars i articulacions i canvis d'humor.
4. Quins són els signes d'un flash calent?
Durant
flash calent, la temperatura corporal augmentarà i sentirà calor. La pell de vegades es torna vermellosa o desenvolupa taques vermelles. L'augment de la temperatura fa suar, palpitacions i marejos.
5. La menopausa afecta la salut dels ossos?
Els nivells d'estrògens cauen durant la menopausa, cosa que pot afectar la quantitat de calci als ossos. Això provoca una disminució de la densitat òssia, coneguda com a osteoporosi.
6. Les malalties del cor estan relacionades amb la menopausa?
Una altra condició associada a la menopausa és la malaltia cardíaca. Els nivells baixos d'estrògens fan que els vasos sanguinis del cor siguin inflexibles i afecten el flux sanguini.
7. Vaig guanyar pes durant la menopausa?
Els canvis en els nivells hormonals poden provocar un augment de pes. Tanmateix, l'envelliment també pot contribuir a l'augment de pes. En lloc de preocupar-se, és millor mantenir una dieta equilibrada, fer exercici regularment i adoptar altres hàbits saludables per controlar el pes.
8. Els símptomes de la menopausa seran els mateixos per a totes les dones?
Els símptomes de la menopausa variaran per a cada dona. Això és causat per diferents condicions. Consulteu un metge si teniu dubtes sobre la menopausa per reduir els símptomes que apareixen.
9. Quan tindré la menopausa després de la histerectomia (extirpació de l'úter)?
Després de sotmetre's a una cirurgia d'histerectomia, les dones tindran dificultats per conèixer el moment de la menopausa. A menys que experimentis
sofocos. Tanmateix, si no hi ha símptomes, una anàlisi de sang pot determinar el nivell d'estrògens present. Si disminueix, vol dir que estàs entrant a la menopausa. Els metges també proporcionaran medicaments per reduir el risc d'osteoporosi com a conseqüència dels símptomes de la menopausa.
10. És segura la teràpia hormonal per reduir els símptomes de la menopausa?
Algunes teràpies hormonals per suprimir els símptomes de la menopausa com l'osteoporosi i
sofocos ha estat aprovat per la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units. Tanmateix, parleu amb el vostre metge abans de provar qualsevol teràpia hormonal.
11. Hi ha opcions no hormonals per reduir els símptomes de la menopausa?
A més de la teràpia hormonal, podeu reduir els símptomes de la menopausa adoptant un estil de vida saludable. Per exemple, mantenir un pes corporal ideal, fer exercici, regular una temperatura ambient fresca, evitar certs aliments, vestir-se amb un cotó còmode per a la pell, etc. Aquestes són algunes coses importants que les dones han de saber sobre la menopausa. Espero que sigui útil.
