La gestió de l'ASIP o la llet materna extraïda és necessària per a les mares que se sotmeten a programes exclusius de lactància materna però sovint se separen dels seus nadons, per exemple quan treballen. Això és important perquè no només amb poca freqüència la lactància materna fa que la producció de llet disminueixi i fins i tot s'atura, sinó que també pot tenir un impacte en la ingesta nutricional del nadó. La investigació de Reviews in Obstetrics & Gynecology també afirma que si un nadó no rep regularment el pit, és propens a emmalaltir a causa d'una infecció. Perquè això no succeeixi, has de fer la gestió de l'ASI perquè el teu petit continuï rebent una lactància materna exclusiva encara que estiguis fora de casa.
Gestió ASIP per a mares treballadores
Hi ha diversos aspectes als quals cal parar atenció en la gestió de la llet materna extraïda perquè tot funcioni de manera òptima. Aleshores, quina és la gestió correcta de la llet materna extraïda?
1. Expressar correctament la llet materna
Treure correctament la llet materna és una de les coses que s'han de tenir en compte en el maneig de la lactància materna, hi ha diverses maneres que pots utilitzar per extreure la llet materna, és a dir, a mà, amb un extractor manual i amb un extractor elèctric. Per descomptat, tots tres tenen maneres diferents. A continuació s'explica com extreure la llet materna a mà de la manera correcta:
- Renteu-vos les mans amb aigua neta i sabó per evitar la contaminació de la llet materna. els bacteris i els mugrons no estan infectats.
- Netegeu el pit amb un drap que s'hagi donat aigua tèbia
- Feu un suau massatge al pit abans d'extreure la llet perquè la llet flueixi fàcilment
- Col·loqueu un recipient de llet materna net just sota el pit per recollir la llet.
- Agafa el pit amb una mà. D'altra banda, la forma del dit polze i índex s'assembla a la lletra C.
- Per dur a terme una gestió adequada de la lactància materna, extreu suaument la llet materna fora del cercle fosc de la mama (arèola). Assegura't de mantenir-te allunyat del mugró, ja que et farà sentir dolorós.
- Reduïu la pressió a poc a poc i torneu a repetir els passos anteriors fins que trobeu el ritme adequat.
- Quan el flux disminueixi, extreu la llet al costat següent del pit. Feu el mateix fins que la llet degoti molt lentament o s'aturi del tot.
[[article relacionat]] Mentrestant, si voleu triar un extractor de lactància manual com a eina de gestió de la llet materna, aquí teniu el que podeu fer:
- Rentat a mà, biberó i extractor de pit.
- Assegureu-vos que esteu en una posició còmoda.
- Assegura't tassa perquè el pit està instal·lat correctament, que es troba al mig de la part superior del mugró.
- Tira la llet materna i espera una estona perquè surti la llet.
- Després d'això, feu que la velocitat del extractor de pit coincideixi amb la succió del nadó per la boca.
- Canvia a l'altre costat del pit cada 5 minuts i assegura't d'estimular els dos pits durant 15 minuts.
- Un cop fet, deixa anar tassa pit, assegureu-vos que el biberó estigui completament tancat.
- Renteu immediatament el extractor de pit amb aigua i sabó tèbia.
Això és el que podeu seguir si voleu fer la gestió ASIP amb una munyida elèctrica:
- Llegiu les instruccions proporcionades al producte del extractor de pit.
- Rentar a mà i bombar.
- Assegureu-vos que us sentiu còmode.
- posar tassa pit, després aguanta. Assegura't tassa al centre i centrat per sobre del mugró.
- Enceneu la màquina, espereu que flueixi la llet en 2 minuts.
- Assegureu-vos de canviar la velocitat segons el moviment dels llavis del nadó. Assegureu-vos també que no us faci mal als pits.
- Si el flux de llet disminueix o s'atura completament, apagueu la bomba elèctrica.
- Deixar anar tassa pit, tanqueu el biberó immediatament.
- Renteu-vos tot l'equip i les mans després de bombejar.
2. Investiga com desar ASIP
Assegureu-vos d'emmagatzemar la llet materna en recipients que no continguin bisfenol A. La gestió de l'ASI també està relacionada amb com emmagatzemar la llet materna extraïda (enllaç d'amor). Segons l'Associació de Mares Lactants d'Indonèsia (AIMI), el millor lloc per emmagatzemar la llet materna és una ampolla de vidre. Si no en teniu, podeu utilitzar una ampolla sense bisfenol A (BPA). Assegureu-vos d'abocar només 3/4 de l'ampolla de llet materna i després tanqueu l'ampolla amb força. La llet plena fa que l'ampolla esclati quan la llet es congela. Quan hagis posat la llet materna en un biberó o recipient de plàstic, no oblidis anotar l'hora i la data del part. [[articles relacionats]] A continuació, emmagatzemeu la llet materna en un lloc fresc, com ara una nevera,
congelador l'esquena, o
bossa refrigeradora . Quan el nadó tingui gana, doneu sempre l'última llet materna extreta perquè el nadó obtingui llet materna "fresca" i l'úter encara estigui despert. Tanmateix, si teniu un estoc ASIP excessiu, podeu utilitzar el mètode
Primer a entrar, primer a sortir . Això vol dir que la primera llet materna extreta es dóna primer.
3. Presta atenció a la durabilitat de l'ASIP
Segons l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), la durabilitat de la llet materna depèn d'on s'emmagatzema, és a dir:
- La temperatura ambient màxima és de 25 graus centígrads, la durabilitat de la llet materna és de només 6-8 hores.
- Bossa refrigeradora coberta amb una temperatura de -15 a 4 graus centígrads, la llet pot durar 24 hores.
- A la part posterior de la nevera, la llet materna extraïda durarà fins a 5 dies.
- Congelador 1 porta amb una temperatura de -15 graus centígrads: 2 setmanes
- Congelador 2 portes amb una temperatura de -18 graus centígrads: 3-6 mesos
- Congelador porta superior amb una temperatura de -20 graus centígrads: de 6 a 12 mesos.
En lloc d'això, doneu immediatament llet materna fresca després d'expressar-la al nadó. Encara que no està danyada, emmagatzemar la llet materna durant massa temps fa que la qualitat de la llet materna disminueixi. Segons una investigació publicada a Breastfeeding Medicine, la llet materna que s'emmagatzema durant 90 dies a una temperatura inferior a -20 graus centígrads redueix el contingut de greixos i calories. A més, quan s'emmagatzema a una temperatura inferior a -5 graus centígrads, els antioxidants es redueixen. La investigació d'Acta Paediatrica també va trobar que els nivells de vitamina C van disminuir dràsticament quan la llet materna expressada es va emmagatzemar al congelador durant 1 mes.
4. Saber escalfar la llet materna
Com escalfar la llet materna expressada és remullar-la amb aigua freda Una altra gestió ASI a la qual hauríeu de prestar atenció és com escalfar la llet materna que s'ha refrigerat o congelat.
congelador . Per no fer malbé, IDAI recomana escalfar la llet materna de les següents maneres:
- Si la llet materna està congelada, traieu la llet materna congelador refredar ( refrigerador ) nevera normal durant la nit. També podeu submergir el recipient de la llet materna en aigua freda. Escalfeu lentament perquè la llet no es faci malbé.
- Si la llet materna està a la nevera, submergiu l'ampolla o recipient en aigua tèbia durant uns minuts. No està permès escalfar-lo directament des de l'estufa i microones . A més d'eliminar els nivells d'anticossos a la llet materna, la temperatura serà massa calenta i farà que el nadó estigui malalt fins al punt d'escaldar-se. Col·loqueu-vos al canell per assegurar-vos que la temperatura de la llet extreta no sigui massa calenta.
- Doneu llet materna expressada immediatament durant 24 hores després de l'escalfament. La llet materna que s'ha escalfat no s'ha de tornar a congelar
- Agiteu o remeneu suaument els components separats de la llet materna per tornar-los a unir.
[[Article relacionat]]
5. Assegureu-vos que el subministrament d'ASIP és suficient
L'estoc de llet materna extraïda per dia és generalment de 450 a 1.200 ml per dia.La gestió de l'ASIP també ha de prestar atenció a la ingesta diària d'ASIP en els nadons. La necessitat de llet materna per a nadons d'1 a 5 mesos és de 750 ml al dia, però, en general, la ingesta diària de llet materna extreta és de 450 a 1.200 ml diaris. Per calcular la quantitat mitjana de llet materna expressada en una beguda, el mètode es calcula de la següent manera: (quantitat de llet materna beguda/nombre d'horaris de lactància materna en un dia). Per exemple, beu 750 ml de llet materna 9 vegades al dia, llavors la quantitat de llet materna en una beguda és de 83,3 ml.
6. Com donar llet materna extraïda
Proporcioneu un alimentador de tasses per evitar la confusió del mugró a causa d'un mugró. En dur a terme la gestió ASIP, AIMI recomana que el recipient ideal per extreure llet materna sigui una tassa o una tassa.
alimentador de tasses . Els xumets no es recomanen perquè fan que el nadó es confongui de manera natural amb el mugró. A més, el xumet corre el risc de causar problemes dentals. Els xumets també són difícils de netejar, per la qual cosa hi ha el risc de patir diarrea. La següent manera de donar llet materna expressada és entrenar-la perquè no estigui amb la mare durant la lactància. Perquè això l'acostumarà a haver de deixar la seva mare a treballar. Per mantenir-se segur, la manera de donar el pit és mantenir el nadó dret i la mà per recolzar-li l'esquena amb una mà. Aleshores, apropa't
tassa d'alimentació al llavi inferior. Flueix lentament perquè el nadó pugui llepar i gaudir de cada glop. No aboqui la llet materna directament perquè el nadó no s'ofegui.
Notes de SehatQ
La gestió d'ASIP és necessària si sovint el vostre petit us separa. Per tant, encara que no conegueu el vostre nadó, això no us impedeix proporcionar-li la millor alimentació. Si teniu més preguntes sobre la gestió de l'ASI, podeu consultar un pediatre que també és assessor de lactància materna. També podeu contactar amb un metge de manera gratuïta mitjançant
xatejar a l'aplicació de salut familiar SehatQ .
Descarrega l'aplicació ara a Google Play i a l'Apple Store. [[Article relacionat]]
Treure correctament la llet materna és una de les coses que s'han de tenir en compte en el maneig de la lactància materna, hi ha diverses maneres que pots utilitzar per extreure la llet materna, és a dir, a mà, amb un extractor manual i amb un extractor elèctric. Per descomptat, tots tres tenen maneres diferents. A continuació s'explica com extreure la llet materna a mà de la manera correcta: 
Assegureu-vos d'emmagatzemar la llet materna en recipients que no continguin bisfenol A. La gestió de l'ASI també està relacionada amb com emmagatzemar la llet materna extraïda (enllaç d'amor). Segons l'Associació de Mares Lactants d'Indonèsia (AIMI), el millor lloc per emmagatzemar la llet materna és una ampolla de vidre. Si no en teniu, podeu utilitzar una ampolla sense bisfenol A (BPA). Assegureu-vos d'abocar només 3/4 de l'ampolla de llet materna i després tanqueu l'ampolla amb força. La llet plena fa que l'ampolla esclati quan la llet es congela. Quan hagis posat la llet materna en un biberó o recipient de plàstic, no oblidis anotar l'hora i la data del part. [[articles relacionats]] A continuació, emmagatzemeu la llet materna en un lloc fresc, com ara una nevera, congelador l'esquena, o bossa refrigeradora . Quan el nadó tingui gana, doneu sempre l'última llet materna extreta perquè el nadó obtingui llet materna "fresca" i l'úter encara estigui despert. Tanmateix, si teniu un estoc ASIP excessiu, podeu utilitzar el mètode Primer a entrar, primer a sortir . Això vol dir que la primera llet materna extreta es dóna primer. 
Segons l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), la durabilitat de la llet materna depèn d'on s'emmagatzema, és a dir: 
Com escalfar la llet materna expressada és remullar-la amb aigua freda Una altra gestió ASI a la qual hauríeu de prestar atenció és com escalfar la llet materna que s'ha refrigerat o congelat. congelador . Per no fer malbé, IDAI recomana escalfar la llet materna de les següents maneres: 
L'estoc de llet materna extraïda per dia és generalment de 450 a 1.200 ml per dia.La gestió de l'ASIP també ha de prestar atenció a la ingesta diària d'ASIP en els nadons. La necessitat de llet materna per a nadons d'1 a 5 mesos és de 750 ml al dia, però, en general, la ingesta diària de llet materna extreta és de 450 a 1.200 ml diaris. Per calcular la quantitat mitjana de llet materna expressada en una beguda, el mètode es calcula de la següent manera: (quantitat de llet materna beguda/nombre d'horaris de lactància materna en un dia). Per exemple, beu 750 ml de llet materna 9 vegades al dia, llavors la quantitat de llet materna en una beguda és de 83,3 ml. 
Proporcioneu un alimentador de tasses per evitar la confusió del mugró a causa d'un mugró. En dur a terme la gestió ASIP, AIMI recomana que el recipient ideal per extreure llet materna sigui una tassa o una tassa. alimentador de tasses . Els xumets no es recomanen perquè fan que el nadó es confongui de manera natural amb el mugró. A més, el xumet corre el risc de causar problemes dentals. Els xumets també són difícils de netejar, per la qual cosa hi ha el risc de patir diarrea. La següent manera de donar llet materna expressada és entrenar-la perquè no estigui amb la mare durant la lactància. Perquè això l'acostumarà a haver de deixar la seva mare a treballar. Per mantenir-se segur, la manera de donar el pit és mantenir el nadó dret i la mà per recolzar-li l'esquena amb una mà. Aleshores, apropa't tassa d'alimentació al llavi inferior. Flueix lentament perquè el nadó pugui llepar i gaudir de cada glop. No aboqui la llet materna directament perquè el nadó no s'ofegui. 
