L'esternut és l'alliberament d'aire del nas i la boca que es produeix de forma sobtada i incontrolada. Aquesta expulsió d'aire de vegades s'acompanya de gotes o líquid. Els esternuts, o en llenguatge mèdic conegut com a sternutació, és una resposta normal del cos a causa de l'entrada d'un objecte estrany per les vies respiratòries, com la pols o la caspa d'animals. Tanmateix, esternudar constantment pot ser un indici d'una determinada malaltia o infecció respiratòria. Consulteu una revisió dels fets sobre els esternuts i les seves causes que heu de conèixer. [[Article relacionat]]
Quin és el mecanisme de l'esternut?
Els esternuts és una resposta normal del cos de la qual no cal preocupar-se.Com ja s'ha explicat, esternudar és el mecanisme del cos per expulsar partícules estranyes que s'inhalen quan respires. Quan respires, el teu nas filtra l'aire entrant i assegura que l'aire estigui lliure de bacteris i brutícia. Els bacteris i la brutícia quedaran atrapats a la mucositat produïda per les membranes mucoses de les fosses nasals. En circumstàncies normals, aquest moc serà digerit per l'estómac per neutralitzar els invasors potencialment perillosos. Tanmateix, de vegades, els bacteris i la brutícia que entren al nas poden causar irritació a les membranes mucoses del nas i la gola. Això és el que et fa esternudar.
Entendre diversos causa dels esternuts
A més de la resposta general del cos, els esternuts també poden ser causats per determinades condicions de salut o malalties, com ara:
1. Al·lèrgia
Les al·lèrgies són la causa més freqüent d'esternuts.Les reaccions al·lèrgiques són la resposta de l'organisme a la presència de substàncies estranyes a l'organisme, que generalment són inofensives. Aquestes substàncies estranyes s'anomenen al·lèrgens. Tot i que els al·lèrgens solen ser inofensius, el sistema immunitari de les persones que tenen al·lèrgies els reconeix com a nocius. Per això, el cos emetrà una resposta determinada, com a forma de defensa, com ara esternuts, ulls plorosos o erupció cutània. Alguns desencadenants d'al·lèrgies o al·lèrgens que solen causar esternuts inclouen pols, pol·len (
hola febre ), i plomes.
2. Infecció viral
Les infeccions causades pel virus de la grip també poden causar esternuts. Hi ha més de 200 virus que poden provocar esternuts, com la grip o el rinovirus. Alguns altres símptomes que acompanyen els esternuts a causa d'una infecció viral inclouen:
- Febre
- Mal de cap
- Tenir un refredat
- Mal de coll
- Ulls plorosos
- Congestió nasal
- Tos
Si és causat per una infecció viral, esternudar pot ser un mitjà per transmetre la malaltia de persona a persona. Per aquest motiu, és important portar mascareta o tapar-se la boca i el nas quan esternudeu. Actualment, el virus SARS-Cov-2 que causa el Covid-19 és una infecció viral altament contagiosa que ha provocat una pandèmia. Els esternuts, la febre, la falta d'alè, la pèrdua de l'olfacte i el gust són símptomes habituals d'aquesta malaltia.
3. Sinusitis
A més dels esternuts, la sinusitis també pot provocar secreció nasal, una altra causa d'esternut és la sinusitis. La sinusitis és causada per infeccions virals, fúngiques i bacterianes. Aquesta malaltia també és bastant contagiosa amb símptomes semblants a la grip, com ara tos, secreció nasal i esternuts.
4. Llum
Algunes persones experimenten esternuts quan s'exposen a la llum. Això es coneix com el reflex de l'esternut fòtic, o en llenguatge mèdic s'anomena
Esclat helio-oftàlmic convincent autosòmic dominant (síndrome d'ACHOO). En l'estat d'esternut fòtic, l'esternut es produeix a causa dels canvis en la intensitat de la llum. Per exemple, mentre conduïu per un túnel en un dia assolellat, podeu començar a esternudar quan sortiu del túnel. És per això que algunes persones poden mirar el sol per ajudar quan senten la necessitat d'esternudar.
5. Consum de drogues
Els esternuts també es poden produir com a resultat d'interaccions farmacològiques, estimulació directa del nas o tacte directe a la mucosa nasal. Ús
esprai nasal o aerosols nasals i alguns altres irritants sovint provoquen una reacció d'esternut en l'usuari.
6. Altres causes
A més de les cinc causes anteriors, segons informa el lloc Medlineplus, els esternuts també poden ser causats per les coses següents.
- Atureu determinades drogues de sobte ( abstinència de drogues )
- Pols
- La contaminació de l'aire
- Aire sec
- Menjar picant
- Emocions fortes
- Pols o pols
- Compostos químics com la fosfina, el clor i el iode
[[Article relacionat]]
Una manera senzilla de fer front als esternuts
L'ús d'una mascareta pot prevenir els esternuts. El més important per superar o prevenir els esternuts és allunyar-se de les causes o factors de risc que el provoquen. Algunes de les maneres següents que podeu provar a casa per evitar l'exposició a al·lèrgens o al·lèrgens.
- Desfer-se de les mascotes, especialment d'animals amb el pèl que és bastant molest i fins i tot sovint cau.
- No utilitzeu l'estufa a la casa que provoca la presència de pols i fum.
- Utilitzeu un filtre d'aire per filtrar la pols i el pol·len de l'aire.
- Renteu les teles, la roba o les cortines amb aigua calenta per matar els àcars.
- Utilitzeu una màscara per escombrar o netejar la casa
- Assegureu-vos una bona circulació d'aire i una bona exposició al sol a la casa.
- Assegureu-vos que totes les habitacions i objectes estiguin lliures de pols, floridura i bacteris.
Si cal, l'ús de fàrmacs antial·lèrgics com antihistamínics o aerosols nasals pot superar els esternuts. No us oblideu de prendre-lo segons les indicacions del vostre metge. Com a resposta del cos a l'entrada d'objectes estranys al cos, els esternuts són generalment inofensius. Tanmateix, els esternuts continus i acompanyats d'altres símptomes que interfereixen amb les activitats diàries, necessiten un tractament especial per part d'un metge. No us oblideu d'aplicar l'etiqueta adequada per esternudar tapant-vos el nas i la boca amb un mocador, o fent servir la part interna del braç. Si experimenteu esternuts amb altres símptomes, heu d'evitar el contacte amb altres persones i portar una mascareta per evitar la transmissió. Si heu estat fent tractament a casa i us heu allunyat de la causa dels esternuts, però encara esteu experimentant esternuts constants, no dubteu a consultar directament amb el vostre metge a través de l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega l'aplicació a
Tenda d'aplicacions i
Google Play ara!
Els esternuts és una resposta normal del cos de la qual no cal preocupar-se.Com ja s'ha explicat, esternudar és el mecanisme del cos per expulsar partícules estranyes que s'inhalen quan respires. Quan respires, el teu nas filtra l'aire entrant i assegura que l'aire estigui lliure de bacteris i brutícia. Els bacteris i la brutícia quedaran atrapats a la mucositat produïda per les membranes mucoses de les fosses nasals. En circumstàncies normals, aquest moc serà digerit per l'estómac per neutralitzar els invasors potencialment perillosos. Tanmateix, de vegades, els bacteris i la brutícia que entren al nas poden causar irritació a les membranes mucoses del nas i la gola. Això és el que et fa esternudar. 
Les al·lèrgies són la causa més freqüent d'esternuts.Les reaccions al·lèrgiques són la resposta de l'organisme a la presència de substàncies estranyes a l'organisme, que generalment són inofensives. Aquestes substàncies estranyes s'anomenen al·lèrgens. Tot i que els al·lèrgens solen ser inofensius, el sistema immunitari de les persones que tenen al·lèrgies els reconeix com a nocius. Per això, el cos emetrà una resposta determinada, com a forma de defensa, com ara esternuts, ulls plorosos o erupció cutània. Alguns desencadenants d'al·lèrgies o al·lèrgens que solen causar esternuts inclouen pols, pol·len ( hola febre ), i plomes. 
A més dels esternuts, la sinusitis també pot provocar secreció nasal, una altra causa d'esternut és la sinusitis. La sinusitis és causada per infeccions virals, fúngiques i bacterianes. Aquesta malaltia també és bastant contagiosa amb símptomes semblants a la grip, com ara tos, secreció nasal i esternuts. 
L'ús d'una mascareta pot prevenir els esternuts. El més important per superar o prevenir els esternuts és allunyar-se de les causes o factors de risc que el provoquen. Algunes de les maneres següents que podeu provar a casa per evitar l'exposició a al·lèrgens o al·lèrgens. 
