El diari d'ictus publicat per Brigham and Women's Hospital Boston el 8 de febrer de 2018 als Estats Units afirma que les dones pateixen més ictus que els homes. Sens dubte, aquesta troballa planteja moltes preguntes. Per què més dones pateixen ictus que homes? Quins factors influeixen i augmenten el risc d'ictus de les dones?
Factors desencadenants de risc d'ictus en dones
La revista explica que unes 55.000 dones cada any pateixen un ictus als Estats Units. Aquest nombre supera el nombre de pacients amb ictus masculins i és la tercera causa de discapacitat i mort per a les dones al país de l'oncle Sam. La revista també va analitzar la literatura científica i va identificar diversos factors que es creu que augmenten el risc d'ictus en les dones. Aquestes són algunes de les troballes:
- Menstruació abans dels 10 anys
- Menopausa abans dels 45 anys
- Hormona baixa en dehidroepiandrosterona (DHEAS).
- Ús de píndoles anticonceptives
A més, un historial de complicacions de l'embaràs també pot provocar un major risc d'ictus en les dones. Aquests problemes s'agreugen amb la diabetis i la pressió arterial alta durant l'embaràs i després del part. L'investigador també va informar que les dones que tenen un o més factors que causen un ictus haurien de tenir cura i seguir adoptant un estil de vida saludable. Han de ser conscients que tenen un alt risc d'ictus, per la qual cosa han d'estar motivats per aplicar conductes de vida saludables que puguin reduir el risc d'ictus o hipertensió.
Símptomes d'ictus en dones
L'ictus es divideix en dos tipus segons la causa, ictus hemorràgic (hemorràgic) bloqueig d'ictus (isquèmic) Símptomes d'ictus isquèmic:
- Entumiment o debilitat a les mans i els peus, generalment en un costat del cos i progressiu, només formigueig al principi, però amb el temps pot provocar debilitat
- Difícil de parlar
- Marejat
- Pertorbació visual
- formigueig
- Sentit del gust o olfacte anormal
- Confusió
- Pèrdua d'equilibri
- Pèrdua de consciència
Mentrestant, els símptomes de l'ictus hemorràgic a les dones en realitat tenen similituds amb els símptomes de l'ictus isquèmic. No obstant això, hi ha alguns símptomes de l'ictus hemorràgic que són més greus, com ara provocar la discapacitat fins a la mort per un ictus hemorràgic que es produeix molt ràpidament.
Reduir el risc d'ictus en les dones
Tot i que el risc d'ictus en les dones és bastant alt, els experts diuen que el 80% dels ictus es poden prevenir. Aquí hi ha maneres de reduir el risc d'ictus a les dones:
1. Baixa la pressió arterial
La primera causa d'ictus és la pressió arterial alta. Si tens una pressió arterial de 130/80 regularment, corres el risc de desenvolupar hipertensió o hipertensió. Consulteu immediatament un metge per mantenir la pressió arterial estable, fer exercici regularment i mantenir una dieta equilibrada.
2. Evita la nicotina
La nicotina dels cigarrets pot augmentar la pressió arterial. Mentrestant, el monòxid de carboni del fum de la cigarreta redueix els nivells d'oxigen a la sang. Fumar o estar exposat al fum de segona mà pot augmentar el risc de patir un ictus.
3. Controlar la Diabetis
Si no es gestiona correctament, el sucre en la sang pot causar coàguls als vasos sanguinis que poden bloquejar el subministrament de sang al cervell com a desencadenant de l'ictus. Comproveu el sucre en la sang regularment i preneu els medicaments que us prescrigui el metge.
4. Esports
No necessites hores d'exercici per mantenir-te saludable. Només ho feu durant 30 minuts 5 vegades a la setmana. Pots consultar un metge abans de triar certs tipus d'exercici o dieta que poden afectar el teu estat de salut.
5. Menja un aliment equilibrat
Amplieu-vos per consumir fruites i verdures fresques com el bròquil, la col, els espinacs i altres verdures verdes. Trieu aliments amb proteïnes magres i rics en fibra. Eviteu els greixos saturats que desencadenen ictus i reduïu la ingesta de sal o aliments massa salats.
