Alguna vegada has experimentat mentre dormis a la nit, de sobte et sents incapaç de moure el teu cos quan vols despertar-te? Molts diuen que és una "opressió espiritual". De fet, és un trastorn del son
paràlisi del son.
Tanmateix, no cal que us preocupeu perquè la causa de no poder dormir és:
paràlisi del son no per l'opressió dels éssers astrals, sinó per una pertorbació en la teva etapa de son.
Raó paràlisi del son és…
Paràlisi del son indicat per la presència de paràlisi o paràlisi durant el son. La paràlisi és la pèrdua de la funció muscular del cos que fa que la persona que la pateix
paràlisi del son incapaç de moure's a l'hora d'anar a dormir o abans de despertar-se. Raó
paràlisi del son o la paràlisi del son es pot explicar científicament i no tenen absolutament res a veure amb l'opressió fantasmal. Raó
paràlisi del son en realitat no se sap amb certesa, però hi ha algunes especulacions sobre el desencadenant dels trastorns del son en forma de paràlisi del son. Possibles causes
paràlisi del son és:
1. Posició per dormir
La posició per dormir a primera vista sembla trivial, però en realitat és una de les possibles causes
paràlisi del son és la posició per dormir. La majoria d'ocurrències
paràlisi del son es produeix quan el pacient està supinat. No obstant això, també es va trobar que les posicions de dormir prona i lateral eren la causa
paràlisi del son o paràlisi del son.
2. Altres trastorns del son
Causes de no poder dormir a causa de
paràlisi del son També pot ser causat per altres trastorns del son que interfereixen amb les etapes del son REM. Quan es pertorba l'etapa REM del son, es pot produir paràlisi del son. Altres trastorns del son que poden ser una causa
paràlisi del son és la narcolèpsia i
apnea obstructiva del son. Aquests dos trastorns del son no només poden ser la causa de no poder dormir, sinó que també poden contribuir a la causa
paràlisi del son. Si teniu un trastorn del son anterior, consulteu un metge per rebre el tractament adequat. Símptoma
obstructivaapnea del son es veurà pel so dels roncs i el despertar freqüent per orinar. Mentre que els símptomes de la narcolèpsia estan indicats per la presència d'al·lucinacions, somnolència excessiva al matí i a la tarda i cataplexia o pèrdua de força muscular. Si tens símptomes
apnea obstructiva del son o narcolèpsia, consulteu un metge.
3. Patrons de son
Els patrons de son irregulars o el son insuficient poden desencadenar trastorns del son
paràlisi del son. Els patrons de son irregulars poden ser causats per jet lag o per canvis
torn treballar de dia a nit, etc.
Paràlisi del son és un trastorn del son que es pot desencadenar per falta de son o falta de descans, per exemple per insomni.
4. Trastorns psicològics
Els trastorns psicològics generalment poden ser la causa de no poder dormir, però no us equivoqueu, els trastorns psicològics també poden ser una de les causes
paràlisi del son. Alguns dels trastorns psicològics que en són la causa
paràlisi del son són la depressió, el trastorn bipolar, els trastorns d'ansietat i l'abús d'alcohol i drogues. De vegades, la paràlisi del son també es pot desencadenar a causa de l'estrès general.
5. Genètica
De fet, la causa
paràlisi del son pel que fa a la genètica no es coneix clarament, però sí algunes persones que tenen familiars que pateixen trastorns del son
paràlisi del son també tenen alteracions del son. [[Article relacionat]]
Per què les persones sovint pateixen paràlisi del son?
Trastorns del son
paràlisi del son o la paràlisi durant el son es produeix en l'etapa REM del son. Etapes del son REM o etapes del son
moviment ràpid dels ulls coneguda com l'etapa del son quan una persona comença a somiar. Durant l'etapa REM del son, els músculs del cos no es poden moure, excepte els músculs dels ulls i els músculs de la respiració. Això és perquè quan somies, no et moguis i et puguis ferir.
Paràlisi del son és un fenomen que es produeix quan el cervell es desperta i pren consciència durant l'etapa del son REM, mentre el cos encara no es pot moure. El sofridor
paràlisi del son poden experimentar al·lucinacions perquè la seva consciència es barreja entre els somnis i la realitat. La incapacitat del cos per moure's i les al·lucinacions que es produeixen provoquen alteracions del son
paràlisi del son sovint associat amb paràlisi durant el son per part dels esperits.
Què fer en cas de trastorns del son paràlisi del son ocorrer?
Trastorns del son
paràlisi del son pot ser la causa de no poder dormir i fer que la persona que la pateix inquieti i tingui por de descansar. No obstant això, això no vol dir que els trastorns del son
paràlisi del son no es pot superar. Quan et despertes a la nit i experimentes
paràlisi del son, no t'espantis i intenta calmar la teva ment. Comprèn això
paràlisi del son és un trastorn del son que no té res a veure amb coses místiques i el que es veu i se sent no és real. Recordeu que la vostra paràlisi del son és temporal i desapareixerà al cap d'uns minuts. Heu de tenir control sobre la situació en què us trobeu i no sentir-vos por o pànic. Pots deixar de pensar que ets un actor d'una pel·lícula de terror o pots intentar tornar a dormir sabent-ho.
paràlisi del son és un trastorn del son que s'acabarà aviat. A més, podeu prevenir l'aparició de
paràlisi del son dormint prou, tractant l'estrès i intentant canviar les posicions per dormir.
Com fer front a la paràlisi del son
- Patrons de son regulars i adequats
- Intenta meditar
- Millora la posició per dormir
- Eviteu el consum de begudes amb cafeïna
- Eviteu consumir begudes alcohòliques
- Reduir l'estrès •
- Crea un ambient còmode per dormir
Consulteu un metge
Quan les alteracions del son
paràlisi del son experimentat per interferir amb les activitats diàries, no es pot superar i és la causa de no poder dormir cada nit, després consulteu un metge per sotmetre's a un examen i tractament adequats.
