El sistema immunitari funciona com un ordinador, pot emmagatzemar records de qualsevol substància nociva que hagi entrat al cos. Curiosament, els humans també ho tenim
immunitat innata present des del naixement sense necessitat d'exposició a organismes nocius. Quan s'enfronta a virus i organismes nocius, el sistema immunitari pot combatre'ls immediatament gràcies a
immunitat innata això. De manera anàloga, aquesta immunitat és la primera línia de defensa davant l'exposició a substàncies patògenes.
Saber immunitat innata
Els humans tenim dues respostes immunitàries, a saber:
adaptatiu i
immunitat innata. Resposta
innat va passar molt ràpid. Aquestes cèl·lules immunitàries circulen pel cos per detectar la presència de virus. Normalment, la primera resposta que apareix és la inflamació, la producció de moc, a la febre. A més, les cèl·lules que responen a
innat indicarà a les cèl·lules que estan en una resposta adaptativa. Normalment, això es produeix en una fase posterior de la infecció. Per tant, la manera com funcionen aquests dos sistemes immunitaris és diferent.
Immunitat innata és un sistema que funciona àmpliament al cos. Temporal
immunitat adaptativa treballar més concretament, implicant cèl·lules que tenen especialització. A més, els sistemes que conformen aquesta immunitat natural són:
- Protecció física com la pell, el tracte digestiu, el tracte respiratori, la nasofaringe, els cilis, les pestanyes i altres pèls corporals
- Els mecanismes de defensa del cos com la saliva, la suor, les llàgrimes, l'àcid gàstric, la mucosa i altres secrecions
- Respostes immunes generals com la inflamació
Hi ha un sistema de
immunitat innata a dalt hi ha la primera fortalesa que ha funcionat des que el nadó va néixer al món. Ajuden a protegir el cos de virus, bacteris, paràsits o altres substàncies nocives. Encara que hagi entrat al cos, aquesta immunitat natural treballa per limitar-ne la propagació. [[Article relacionat]]
Procediment immunitat innata contra el COVID-19
També és interessant esbrinar quina relació hi ha entre
immunitat innata amb
coronavirus o SARS-CoV-2. Atès que aquest virus només estava present a finals del 2019, els investigadors continuen desenvolupant investigacions per esbrinar la correlació. Alguns pacients amb COVID-19 poden experimentar símptomes força importants. Un dels aspectes desencadenants és l'excés de resposta inflamatòria a causa del rendiment de les cèl·lules
immunitat innata. El terme per a aquesta condició és
tempesta de citocines.Citocines són molècules utilitzades per senyalitzar les cèl·lules. En poques paraules, aquest és un mitjà de comunicació per a les cèl·lules del cos. Diuen a les cèl·lules tant properes com llunyanes quan han de començar a activar la resposta immune del cos. No només això,
citocina que és un dels elements principals en
immunitat innata també dóna una ordre quan les cèl·lules immunitàries han de patrullar o visitar determinades zones del cos sospitoses de la presència de substàncies estranyes.
Optimització del sistema immunitari
De fet, no hi ha cap vincle directe entre l'estil de vida i l'optimització de la resposta immune. Tanmateix, els investigadors han investigat els efectes de diversos factors com la dieta, l'exercici, la dieta i l'estrès. La millor manera que es pot fer per mantenir el sistema immunitari és adoptar una estratègia d'estil de vida saludable. Això no només beneficia el sistema immunitari, sinó també tot el cos. Les estratègies que es poden provar inclouen:
La clau per tenir un cos sa és una dieta equilibrada i nutritiva. A més, augmenta el consum de verdures de fulla verda, fruita, oli de peix, probiòtics i all.
L'exercici d'intensitat moderada durant 20 minuts cada dia pot proporcionar una estimulació positiva per al sistema immunitari. Així, la resposta de les cèl·lules davant la inflamació també és més òptima. També pot ajudar a mantenir un pes corporal ideal.
L'hàbit de consumir alcohol ha de ser limitat. A més, deixar de fumar també és un pas clau per mantenir la immunitat.
Son suficient i de qualitat
La privació crònica del son pot reduir la resposta del sistema immunitari i els glòbuls blancs circulants. D'altra banda, dormir prou pot enfortir la memòria del sistema immunitari dels patògens que s'ha trobat.
Curiosament, un estudi va trobar que anticipar un esdeveniment divertit o divertit pot augmentar la producció d'endorfines. L'estrès crònic també pot interferir amb la resposta del sistema immunitari i la capacitat de lluitar contra les malalties. És important mantenir un cos sa aplicant algunes de les maneres anteriors. Si es fa amb regularitat, això pot mantenir el sistema immunitari funcionant correctament, inclòs
immunitat innata. Per obtenir més informació sobre com funciona el sistema immunitari,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play.
