Beneficis de la llimona i la mel per al cos
S'ha demostrat que la llimona i la mel tenen molts beneficis per a la salut. I si les dues es barregen? Per descomptat, els beneficis seran encara més rics. Aquí teniu les propietats que podeu sentir d'una barreja de llimona i mel.
Un dels beneficis de beure llimona i mel és perdre pes 1. Ajuda a perdre pes
Hi ha diverses maneres en què l'aigua amb mel de llimona us pot ajudar a perdre pes. En primer lloc, per reduir el pes, beure aigua potable i aigua amb mel llimona pot ser una alternativa. En augmentar la ingesta de líquids, el metabolisme augmenta i et fa sentir més ple. Així, menjaràs menys i disminuirà el nombre de calories que entren al cos. Això realment us ajudarà a reduir l'excés de pes al cos. En segon lloc, l'aigua de llimona i la mel poden ser una alternativa més saludable a les begudes ensucrades que el refresc o el suc de fruita envasat. El contingut de calories i sucre de les begudes envasades és molt més gran que l'aigua de llimona mel. En deixar de consumir aquestes begudes, el cos evitarà l'excés de calories.2. Tradicionalment, s'utilitza sovint com a desintoxicació natural
Fins ara, no hi ha hagut cap investigació que digui que una barreja de llimona i mel pugui ajudar a eliminar les toxines del cos. Però tradicionalment, es creu que aquests dos ingredients netegen els intestins i desfer-se dels bacteris dolents del tracte digestiu. En beure aigua amb mel de llimona, la freqüència d'orinar també augmentarà i amb el pas de l'orina. Es creu que això accelera l'eliminació de toxines del cos. Si voleu consumir aigua amb mel i llimona com a mètode de desintoxicació, assegureu-vos de consultar primer un metge.3. Bo per a la digestió
Beure aigua de llimona i mel pot ajudar a prevenir el restrenyiment. Això és perquè això ajudarà a prevenir la deshidratació i mantenir el sistema digestiu, de manera que les femtes surtin més fàcilment. A més, també es considera que la barreja d'aquests dos ingredients té el potencial d'augmentar el nombre de bacteris bons a l'intestí. Així, es pot mantenir la salut del tracte digestiu.
Beure llimona tèbia i mel pot alleujar la tos 4. Alleuja la tos
Beure un got d'aigua tèbia de llimona i mel quan tossiu, pot ajudar a superar la irritació que es produeix a la gola. La barreja dels dos també pot alleujar encara més les vies respiratòries, de manera que es pot reduir la freqüència de la tos.5. Superar l'acne
El suc de llimona barrejat amb mel també es pot utilitzar com a màscara facial. Les propietats antibacterianes de la mel i la vitamina C de les llimones fan que aquesta barreja sigui efectiva per tractar l'acne. Tanmateix, no tothom és apte per utilitzar una màscara de llimona i mel. En algunes persones, aquesta barreja pot ser irritant. Així, tot i que és natural, cal anar amb compte a l'hora d'utilitzar-lo.6. Augmentar el metabolisme corporal
El següent benefici de la mel i la llimona és que pot augmentar els processos metabòlics del cos. Aquesta beguda pot fer que el cos se senti més energètic.7. Enfortiment del sistema immunitari
Les llimones són molt riques en vitamina C i antioxidants, per la qual cosa poden ajudar a augmentar la resistència de l'organisme i combatre l'excés d'exposició als radicals lliures que poden desencadenar diverses malalties perilloses.
La mel i la llimona poden ajudar a controlar l'àcid de l'estómac 8. Controla els nivells d'àcid a l'organisme
El gust àcid de les llimones no sempre és dolent o fa que l'àcid estomacal augmenti. Perquè en algunes persones, l'àcid cítric de les llimones pot actuar com a alcalí al cos. Això fa que els nivells d'àcid del cos siguin més equilibrats i es pot reduir el risc de desenvolupar malalties cròniques.9. Ajuda el cos a combatre la infecció
La vitamina C pot estimular la formació de glòbuls blancs al cos. Aquestes cèl·lules sanguínies formen part del sistema immunitari la feina del qual és combatre bacteris, virus, fongs i altres agents que causen malalties. Per tant, consumint aliments i begudes riques en vitamina C com l'aigua de llimona i la mel, es pot ajudar a la capacitat del cos per combatre la infecció.10. Potencial per millorar les capacitats cognitives
Algunes persones consumeixen aigua de llimona i mel per millorar la memòria o la funció cerebral. Tanmateix, aquest benefici mai s'ha demostrat científicament, de manera que la seva precisió encara necessita més investigació.Com fer aigua amb mel i llimona
Fer aigua amb mel llimona és fàcil, fer aigua amb mel amb llimona no és difícil. Podeu preparar-lo cada dia en molt poc temps. Aquí teniu els passos. • Ingredient
- 2 llimones- 2 culleradetes de mel
- 1 tassa d'aigua (230 ml)
• Com fer
- Bullir l'aigua fins que bulli i després reservar.- Afegiu el suc de llimona a l'aigua tèbia.
- Afegir mel i barrejar bé. A més d'utilitzar-se com a beguda calenta, també la pots gaudir freda per fer-la més refrescant. [[Article relacionat]]
