És molt recomanable ser actiu i fer exercici per mantenir el cos en forma. Tanmateix, un moviment massa actiu o excessiu també pot provocar problemes, un dels quals és l'aparició de dolor a l'articulació del genoll. El dolor de genoll en si té moltes causes. L'obesitat, per exemple, us posarà en risc d'aquesta malaltia. Així mateix, les persones que s'obliguen massa sovint en activitats, així com les persones que han patit una inflamació de les articulacions (artritis). [[Article relacionat]]
Quines condicions es poden considerar com a dolor de l'articulació del genoll?
El primer símptoma del dolor a l'articulació del genoll és el dolor al genoll. El grau de dolor pot variar d'una persona a una altra, depenent del tipus de malaltia que hi ha darrere i de la seva gravetat. En termes generals, això és com et sentiràs quan pateixis dolor a l'articulació del genoll:
- Hi ha dolor quan doblegues o estires el genoll. Aquest dolor també es pot produir quan puges o baixes escales.
- Genolls inflats.
- Els genolls no són capaços de suportar el pes del vostre cos.
Teniu dificultat per moure el genoll, o un genoll completament immobilitzat i rígid.
El dolor de l'articulació del genoll es pot tractar a casa?
En la majoria dels casos és lleu i el genoll acaba de començar a fer mal, aquesta afecció es pot tractar a casa. Aquests són els passos que podeu seguir per reduir el dolor de genoll:
- Reposa els teus genolls. Redueix l'activitat extenuant i excessiva durant el dolor al genoll.
- Comprimir amb glaçons embolicats amb un drap o una tovallola. Aquest pas es fa per reduir el dolor i la inflor. Apliqueu la compresa al genoll adolorit durant 15 a 20 minuts. Podeu repetir-ho cada 3 o 4 hores. Feu-ho durant els propers dos o tres dies, o fins que el dolor al genoll desaparegui.
- Cobriu el genoll amb una bena elàstica o un drap. Aquest pas pretén reduir la inflor i donar suport al genoll perquè no es mogui massa.
- Apila els genolls fins a una posició més alta quan t'asseus o estigues per reduir la inflor. Podeu utilitzar un coixí o una altra falca.
- Prendre analgèsics, com ara ibuprofè o naproxè classificats com a fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE). No oblideu consultar un metge si teniu una reacció al·lèrgica a aquests fàrmacs.
Quan veure un metge?
Hi ha moments en què encara has de veure un metge per curar el dolor de l'articulació del genoll que sents. Especialment si experimenteu les condicions següents:
- No et pots parar i caminar.
- Tens un dolor insuportable al genoll, fins i tot quan no camines.
- El genoll no es pot moure.
- El genoll canvia de forma.
- No pots estirar els genolls.
- Acompanyat de febre.
- Teniu dolor, inflor, entumiment o un blau blavós que s'irradia al vedell.
- Encara tens dolor després de 3 dies d'autocura a casa.
El metge us ajudarà a diagnosticar la causa del dolor al genoll i proporcionarà el tractament adequat. Per exemple, si el dolor és causat per una bursitis (inflamació o inflor de la bossa al voltant de l'articulació a causa de la flexió o compressió repetida del genoll), el metge drenarà el líquid del genoll. Si teniu artritis (ja sigui osteoartritis, gota o artritis reumatoide), haureu de prendre determinats medicaments per alleujar aquests símptomes. Per a aquells de vosaltres que heu patit una lesió del lligament del genoll (com ara l'ACL) o una luxació del genoll, potser haureu de sotmetre's a un procediment quirúrgic. El vostre metge també pot recomanar-vos que us sotmeteu a una sèrie de teràpies físiques per restaurar la funció del genoll. Aquesta teràpia s'ha de fer sota la guia d'un terapeuta autoritzat. Si el vostre metge ho permet, també podeu fer exercici lleuger amb regularitat pel vostre compte i segons el consell del metge.
