El trauma no és una cosa fàcil de passar pels nens. Un nen traumatitzat pot sentir-se deprimit i perseguit per l'esdeveniment que el va traumatitzar. Aquesta condició fins i tot interfereix amb el seu desenvolupament. El trauma a un nen pot continuar fins que es converteixi en un adult. Aquí és on es necessita el paper dels pares per dur a terme diverses teràpies i maneres d'eliminar el trauma als nens.
Com desfer-se del trauma en els nens
Sigui quina sigui l'edat del nen, és important que els pares el donin suport per alleujar el trauma. Amb el vostre amor i cura, el trauma del nen pot desaparèixer lentament i tornar a la normalitat. Hi ha diversos passos que podeu fer per ajudar el vostre fill a desfer-se del trauma. Hi ha diverses maneres d'alleujar el trauma en els nens, incloses:
1. Prestar més atenció
No pots obligar el teu fill a passar pel trauma, però intenta jugar un paper actiu en el procés de curació passant temps junts i xerrant. Donar una sensació de seguretat al nen pot fer que sigui còmode transmetre el que sent. Tanmateix, no obligueu el vostre fill a parlar, ja que pot ser difícil d'expressar-lo. Pots demanar-los que el dibuixin i que parlin del que dibuixa.
2. Convidar els nens a fer activitat física
Es creu que l'activitat física allibera endorfines que poden millorar l'estat d'ànim i ajudar els nens a dormir millor. Convida els nens a fer esports que li agradin, com ara natació, futbol, bàdminton i altres. Estar actiu pot ajudar a despertar el sistema nerviós d'un nen que ha estat bloquejat a causa d'un esdeveniment traumàtic. A part d'això, també pots portar els teus fills al pati, veure una pel·lícula o fer una excursió per fer-los feliços. Fer que les activitats més plaents siguin memorables pot ajudar a reemplaçar els records de mals traumes passats.
3. Donar una bona alimentació
El menjar que menja un nen pot afectar l'estat d'ànim i la capacitat del nen per fer front a l'estrès. Donar als nens un bon menjar, com ara fruites i verdures fresques, proteïnes d'alta qualitat i greixos saludables pot millorar l'estat d'ànim del nen i alleujar els símptomes del trauma. És una bona idea cuinar els àpats a casa perquè els aliments de fora tenen més sucre i greixos no saludables. Això, per descomptat, pot tenir un impacte en la salut dels nens. Quan sigui l'hora de dinar, convida els nens a dinar amb tota la família. Aquest hàbit pot augmentar la proximitat amb el nen i fer-lo sentir segur.
4. Ajuda a reconstruir una sensació de seguretat i confiança
El trauma pot dificultar que els nens confiïn en el seu entorn i que se sentin insegurs. Ajudeu el vostre fill a recuperar una sensació de seguretat i confiança. Mostra al teu fill que faràs el que sigui necessari perquè se senti segur. Digues al teu fill que l'esdeveniment traumàtic ha acabat i que és hora que torni a la seva vida normal. Bàsicament, no es tracta d'oblidar el trauma, sinó de com quan es produeix el trauma, el nen ja no se sent trist, ansiós i preocupat. Per això, cal més suport per aconseguir-ho perquè l'estat psicològic de l'infant millori progressivament.
5. No dictar nens
Cada nen reacciona de manera diferent davant el trauma. Els seus sentiments poden anar i venir de sobte. El vostre fill pot estar de mal humor i retraït de vegades, fins i tot sentir-se trist i espantat en altres ocasions. No hi ha sensació de "correcte" o "incorrecta" després d'un esdeveniment traumàtic, és millor no dictar què ha de pensar o sentir el vostre fill. Això farà que sigui difícil fer front al trauma.
6. Animeu els nens a compartir com se senten
En lloc de dictar-li al teu fill, fes-li saber que qualsevol sentiment que estigui experimentant és normal. Fins i tot els sentiments desagradables passaran si el vostre fill s'obre sobre ells. Tot i que molts adolescents poden ser reticents a parlar dels seus sentiments amb els seus pares, animeu-los a parlar amb altres adults de confiança, com ara familiars, professors, líders religiosos o psicòlegs.
7. Continuar donant suport als nens
Doneu-li temps al vostre fill per curar-se i lamentar la pèrdua que hagi pogut experimentar com a resultat de l'esdeveniment traumàtic. Pot ser la pèrdua d'un amic, parent, mascota, llar o la seva vida anterior. Tanmateix, no ho deixeu allargar. Heu de continuar donant suport al nen per superar el trauma. Intenta allunyar-se de les coses relacionades amb la causa del trauma del nen perquè el seu estat no empitjori. A més, eviteu continuar parlant sobre el trauma que ha patit el vostre fill. [[Article relacionat]]
L'impacte del trauma en els nens
El trauma infantil pot tenir un impacte per a tota la vida, encara que alguns nens poden semblar més forts per afrontar-lo. Hi ha moltes experiències dolentes que poden traumatitzar un nen. L'abús físic o sexual, els accidents i els desastres naturals molt greus són exemples d'esdeveniments que traumatitzen els nens. A més, viure en un entorn insegur o ser víctima d'assetjament escolar pot deixar un trauma al nen. L'aparició del trauma no només es produeix per coses que li passen al nen, sinó que veure patir un ésser estimat també pot traumatitzar el nen. L'exposició mediàtica que mostra la violència pot traumatitzar els nens. La majoria dels nens experimentaran dificultats després de passar per un esdeveniment traumàtic. Segons un estudi, entre un 3 i un 15% de les noies i un 1-6% dels nens experimenten un trastorn d'estrès postraumàtic o
Trastorn d 'estrés post traumàtic (PTSD). Els nens amb TEPT poden presentar els següents símptomes:
- Por
- Enfadat
- Fer-te mal
- Sentir-se aïllat
- Malson
- Depressió
- Nerviós
- És difícil confiar en els altres
- Sensació de baixa autoestima.
Mentrestant, els nens que no experimenten TEPT també poden presentar problemes emocionals i de comportament després de l'esdeveniment traumàtic. Hi ha diverses coses en els nens que cal tenir en compte durant les setmanes o mesos posteriors a l'incident, com ara pensaments sobre la mort, problemes per dormir, canvis en la gana, no voler anar a l'escola, perdre l'interès per les activitats normals, enfadar-se ràpidament. , semblant ple de tristesa i tenint por d'una altra cosa. El trauma pot afectar el desenvolupament cerebral d'un nen que pot durar tota la vida. Un estudi demostra que com més experiències dolentes té un nen, més alt és el risc de desenvolupar problemes de salut més tard. El trauma infantil pot augmentar el risc de patir diverses malalties, com ara l'asma, la depressió, les malalties coronàries, l'ictus i la diabetis. Si el trauma del vostre fill no desapareix o interfereix amb la seva vida diària, heu de portar el vostre fill a un psicòleg o psiquiatre que pugui gestionar el problema de manera adequada. No us oblideu de mostrar sempre la vostra cura i amor per ells.
