Es poden fer diverses maneres de netejar els intestins i les toxines, una de les maneres contemporànies és fer ènemes de cafè. Heu sentit mai aquest terme? O ho has fet mai? Els ènemes de cafè són una tècnica de medicina alternativa mitjançant la inserció de líquid de cafè a l'intestí gros a través de l'anus per ajudar a eliminar les toxines. Això es basa en la creença que el cafè pot estimular el moviment dels intestins per expulsar els residus alimentaris. Tanmateix, abans de provar un ènema de cafè, hauríeu de conèixer les complexitats darrere d'aquest procediment. La raó, els ènemes de cafè també poden causar problemes greus al teu cos.
Les afirmacions sobre els beneficis dels ènemes de cafè estan provades científicament?
Els ènemes de cafè van venir per primera vegada d'un metge alemany anomenat Max Gerson a principis dels anys noranta. En aquell moment, Max estava intentant trobar una manera de tractar el càncer que finalment es va desenvolupar trobant la tècnica del ènema de cafè. Ara, els ènemes de cafè s'utilitzen més àmpliament per tractar problemes digestius, com el restrenyiment i el restrenyiment. A més, també es creu que aquest mètode estimula el flux de bilis, la producció de glutatió, mata els bacteris del tracte digestiu, els antioxidants, desintoxica i mata les cèl·lules canceroses. Aquests són alguns altres beneficis dels ènemes de cafè que els defensors creuen:
- Augmentar la immunitat
- Augmentar l'energia
- Tractament de malalties autoimmunes
- Elimina els paràsits del tracte digestiu
- Elimina els metalls pesants del cos
- Tractar la depressió
Tot i que té una sèrie de beneficis, la tècnica del ènema del cafè encara és controvertida perquè no hi ha evidència científica que aquest mètode pugui tractar afeccions mèdiques com les esmentades anteriorment. A més, la neteja del còlon es considera innecessària perquè el sistema digestiu del vostre cos és capaç de desfer-se de residus tòxics i bacteris per si mateix. D'altra banda, hi ha alguns riscos que podeu experimentar quan feu ènemes de cafè, a saber:
- Cremades intestinals i rectals
- Nàusees i vòmits
- Inflat
- rampes d'estómac
- Deshidratació
- Infeccions del tracte digestiu.
És important consultar primer amb un metge per obtenir l'aprovació dels ènemes de cafè. Això es fa perquè aquest mètode és perillós, fins i tot pot causar la mort. [[Article relacionat]]
Com fer ènemes de cafè i alternatives
Els ènemes de cafè es fan introduint líquid de cafè als intestins a través de l'anus. No obstant això, fins ara, no hi ha hagut un sol estudi que afirmi els seus beneficis. Per tant, aquest mètode no s'ha d'utilitzar. A part dels ènemes de cafè, hi ha diverses altres maneres de netejar els intestins que són més saludables i menys arriscades. Aquí hi ha maneres segures de netejar els intestins de manera natural:
És possible que sovint escolteu aquest mètode, però moltes persones no l'han implementat de manera òptima. Per tenir un intestí més sa, hauríeu de començar a beure dos litres d'aigua al dia o l'equivalent a vuit gots de 350 ml. Beure aigua ajuda al moviment intestinal perquè pugui eliminar les impureses del cos.
Les fruites, verdures i fruits secs són aliments rics en fibra. Aquests nutrients contenen probiòtics o bacteris bons que poden nodrir els intestins perquè puguin prevenir el restrenyiment.
Substituïu la vostra beguda ensucrada per suc i
batuts. Els sucs rics en vitamina C poden ajudar al procés de desintoxicació del cos.
Els probiòtics, com el iogurt, el kimchi, els escabetx i altres aliments fermentats, poden enfortir els bacteris bons dels intestins perquè la digestió sigui suau i ajudin a netejar els intestins de manera natural sense efectes secundaris. Si encara insistiu a fer el mètode de l'ènema del cafè, primer haureu de demanar al vostre metge que pesi els riscos. Si hi ha una manera millor i més segura, per què arriscar?
