Algunes persones han de viure amb un ronyó. Aquesta condició pot ser causada per diverses coses, des de néixer amb un sol ronyó, sotmetre's a una cirurgia d'extirpació renal (nefrectomia) a causa d'una malaltia o lesió, patir danys a un ronyó, fins a donar un ronyó. Per tant, la pregunta és, els humans poden viure amb un ronyó de manera normal i saludable? La resposta és sí, sempre que sigui capaç de mantenir un estil de vida saludable alhora que es minimitzen els diferents riscos de viure amb un ronyó perquè el ronyó restant pugui funcionar de manera òptima.
Múltiples riscos de viure amb un ronyó
Les persones que només tenen un ronyó a causa de la donació o l'extirpació d'un ronyó, tenen un major risc de problemes de salut com a efecte secundari de la donació de ronyó i d'aquesta cirurgia, en comparació amb les persones que viuen amb un ronyó des del naixement. La pèrdua de la funció renal, ja sigui per extirpació o dany, és difícil de reemplaçar, donant lloc a una reducció a la meitat de la funció renal global. D'altra banda, tenir un ronyó des del naixement pot fer que aquest òrgan creixi i funcioni correctament per dur a terme la funció de dos ronyons. Així, la majoria d'ells poden portar una vida normal i saludable. Tanmateix, les persones que viuen amb un ronyó no estan exemptes de risc. És possible que tingueu un risc més elevat de desenvolupar diverses condicions potencialment perilloses com a resultat en persones que viuen amb un ronyó, com ara:
- Hipertensió
- Pèrdua de proteïnes a l'orina (proteïnúria)
- Retenció de líquids.
Per tant, s'ha de portar una vida saludable i tenir sempre cura de reduir els diferents riscos que es poden derivar de viure amb un ronyó. [[Article relacionat]]
Com viure una vida saludable amb un ronyó
Viure una vida sana i normal amb un ronyó no és impossible. Això es deu al fet que un ronyó encara és capaç de filtrar prou sang per mantenir el cos funcionant correctament. El més important, cal portar un estil de vida saludable i evitar diversos riscos que poden causar danys renals. Aquí teniu algunes recomanacions d'estil de vida saludable per viure amb un ronyó.
- Consum d'aliments nutritius equilibrats
- Viu una vida activa fent exercici regularment
- Mantenir un pes corporal ideal per evitar l'obesitat
- Cal tenir prou líquid per mantenir el cos hidratat
- Gestió de l'estrès
- No fumi
- Eviteu el consum d'alcohol perquè pot augmentar el risc d'insuficiència renal
- Mantingueu la pressió arterial normal i controleu les condicions de pressió arterial alta si les heu tingut
- Mantenir els nivells normals de sucre en sang i controlar la diabetis si s'ha desenvolupat
- Feu controls renals periòdics al metge per controlar el seu estat.
A més de portar un estil de vida saludable, també hauríeu de protegir els vostres ronyons de diverses coses que poden causar danys mentre viviu amb un ronyó, com ara:
- Protegeix els ronyons de diverses possibles lesions
- Eviteu prendre medicaments que poden ser perjudicials per als ronyons, com els antiinflamatoris no esteroides.
Quan es tracta d'exercici, no ho hauríeu de fer descuidadament per ajudar a gestionar els riscos de viure amb un ronyó. Alguns experts recomanen evitar els tipus d'esports o activitats que poden causar danys renals, per exemple:
- Esports que permeten un contacte físic intens amb altres persones, com el futbol, la boxa, l'hoquei, les arts marcials o la lluita.
- Activitats d'alt risc, com ara l'escalada, les curses de motos, moto d'aigua, salt de puenting, paracaigudes, etc.
També s'aconsella que porti sempre una armadura corporal quan facis diversos esports o activitats que tinguin risc de lesió renal. Viure amb un ronyó també requereix que es revisi la funció d'aquest òrgan amb regularitat almenys una vegada a l'any. Normalment, el vostre metge us demanarà que feu una anàlisi senzilla d'orina i sang, així com comproveu la vostra pressió arterial. Els resultats d'aquestes tres proves poden ajudar els metges a determinar la salut de la funció renal i anticipar els diferents riscos que poden sorgir de viure amb un ronyó. Si teniu preguntes sobre problemes renals, podeu preguntar directament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ de manera gratuïta. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.
