Potser fa unes dècades, ningú s'imaginava mai que el polze podria ser problemàtic a causa de fer massa sovint certs moviments. Però en l'era digital en què tothom hi accedeix
telèfon intel·ligent sense parar, es poden produir polzes inflats a causa dels aparells de reproducció d'alta intensitat. Gairebé tots els telèfons mòbils que existeixen avui utilitzen tecnologia
pantalla tàctil. És a dir, el polze de la mà dreta i esquerra que s'utilitza principalment per tocar
teclats, lliscar pantalles i totes les activitats amb telèfons intel·ligents. Hi pot haver persones que se sentin excessives si el polze inflat es produeix a causa d'utilitzar un telèfon intel·ligent durant massa temps. De fet, passa encara que no sigui tant el cas. [[Article relacionat]]
Coneix el terme "polze del jugador" que provoca els polzes inflats
Primer, mirem què s'entén per "polze del jugador". Bàsicament, el cos humà no està dissenyat per jugar
jocs A més, juga constantment al telèfon intel·ligent
jocs que sovint et fa oblidar el temps. Els moviments repetits del polze poden provocar
polze del jugador, o lesió perquè els tendons estan tensats pel moviment repetitiu. En general, aquesta condició afectarà el polze i el canell. Els malalts poden sentir dolor i fins i tot un so al voltant del canell o el polze. No només això, la capacitat de subjectar alguna cosa i la flexibilitat per moure el polze poden disminuir a causa d'això. L'anatomia del cos per al mecanisme de moviment del polze només és cap endavant i cap enrere cap al canell. Els polzes estan dissenyats per pressionar coses, però no per al moviment tridimensional. Temporal
jocs que existeixen avui en dia requereixen que el polze es mogui de tal manera per llançar la missió del joc.
Similar a "Texter's Thumb"
Abans
polze del jugador creixent, terme
polze del missatger també existia abans. Aquesta és una síndrome que sovint pateixen les persones que pateixen trastorns dels tendons del polze a causa d'escriure amb massa intensitat amb un telèfon intel·ligent. Quan el polze està inflat, el que passa és la inflamació de la membrana dins del polze
tenosinovial. La funció d'aquesta membrana és com a lubricant perquè la coordinació del polze i el canell sigui més suau. Però quan hi ha inflamació, el resultat és un polze inflat, disminució de la capacitat de subjectar i també dolor. Aquesta condició la va explicar una vegada Nellie Bowles, una escriptora de San Francisco que va explicar la seva experiència al New York Times. En el seu cas, Bowles es va sentir de sobte incapaç de moure el polze lliurement a causa del dolor. Encara que empitjorava, el seu polze estava adormit. Segons els metges, el terme mèdic per a la seva condició és la tendinosi de De Quervain. El detonant és l'ús excessiu del tendó del polze. Si no es controla, no és impossible que el polze estigui inflat i necessiti cirurgia. Normalment, això passa en persones grans perquè la flexibilitat del tendó ja no és la que era.
Teràpia per superar la malaltia a l'era digital
Els metges solen recomanar a les persones amb tendinosi de De Quervain que canviïn l'hàbit d'escriure missatges als telèfons intel·ligents. No s'excedeix i redueix la intensitat. Quan s'utilitza massa el polze, el cos alliberarà de manera natural les hormones cortisol i adrenalina que corren el risc de provocar inflamació. És a dir, està molt relacionat amb l'estil de vida i com moure's en accedir als telèfons intel·ligents. De la mateixa manera, patint
polze del jugador també va demanar teràpia
abducció radial. Aquesta teràpia es fa col·locant les dues mans cap avall i movent lentament el polze cap amunt, cap avall, dret i esquerre. Aquest mètode és capaç d'entrenar els tendons del canell i el polze per continuar funcionant. Això sí, acompanyat de la reducció de la intensitat dels jocs en els telèfons mòbils. Altres passos que es poden prendre per tractar els polzes inflats són:
- Compresa de glaçons al polze
- Utilitzeu dispositius d'assistència per donar suport als dèbils o fèrula a la nit per ser més estable
- Analgèsic
- Injeccions d'esteroides per a les articulacions
- Cirurgia si el tendó està molt danyat
Altres causes dels polzes inflats
A part de la intensitat d'accés a un telèfon intel·ligent, també hi ha altres problemes que poden provocar la inflamació dels polzes. Alguns d'ells són:
- Lesió al polze
- Sindrome del túnel carpal que fa més mal a la nit
- Artritis o articulació carpometacarpiana
Anticipant els polzes inflats o altres problemes amb els dits, quan es tracta de telèfons intel·ligents, vol dir que el control està a les vostres mans. Tant com sigui possible, reduïu la intensitat d'utilitzar un telèfon intel·ligent si no és absolutament necessari. Periòdicament,
estirament els dits perquè el tendó no se senti rígid. Fer un moviment circular del canell també pot ajudar. Seria encara millor si poguéssiu restringir l'accés del telèfon intel·ligent només a les coses que són absolutament necessàries. Si no, interactuar directament amb altres persones podria ser més divertit, oi?
