Hi ha moments en què una persona sent que la seva gola produeix més mucositat de l'habitual. De fet, la producció d'aquest moc protegeix el sistema respiratori filtrant les impureses i lubricant-lo. Es pot produir un excés de flegma a la gola a causa d'al·lèrgies, asma, reflux àcid o infecció. A més, la flema de la gola també es pot produir a causa de factors ambientals. Per exemple, quan algú es troba en un entorn interior massa sec o exposat al fum de la cigarreta, ja sigui com a fumador passiu o com a fumador.
fum de tercera mà.Causes de flegma a la gola
La flema o moc és produïda per la membrana mucosa que s'estén des del nas fins als pulmons. Cada vegada que inhalis, al·lèrgens, virus, pols o altres substàncies seran filtrats per aquest moc perquè no entri a les vies respiratòries. Tanmateix, si hi ha flegma excessiva a la gola, la causa podria ser:
1. Condicions mèdiques
Hi ha diverses condicions mèdiques que fan que la gola tingui una flegma excessiva. Exemples de malalties com l'asma, les al·lèrgies, el reflux àcid i les infeccions. No només això, malalties relacionades amb la salut pulmonar com la bronquitis, la pneumònia,
fibrosi quística, i la malaltia pulmonar obstructiva crònica també fa que una persona produeixi més flegma a la gola.
2. Factors ambientals
Estar en determinats entorns també pot provocar la producció de més flegma. Per exemple, quan esteu a una habitació amb seca, pols o plena de fum de cigarreta. En general, si els factors ambientals desencadenen flegma de la gola, el cos respondrà tossint. Un ambient amb menys aire net és la causa més freqüent de tos.
3. Estil de vida
Les persones que no reben prou líquids o estan deshidratades també són propenses a patir flegma a la gola excessiva. A més, si consumeix massa líquids que són diürètics com el cafè, el te i l'alcohol, també pot provocar un excés de flegma. Si fumes, corres el risc de desenvolupar "tos de fumador". Això passa perquè els cilis / pèls fins a la gola intenten eliminar la mucositat espessa a causa dels productes químics dels cigarrets. Sovint, els fumadors actius es queixen de mucositats/flemes espesses al matí, de manera que s'han de tossir per ajudar a eliminar-les. [[Article relacionat]]
Com desfer-se d'una gola de flema
Fer gàrgares amb aigua salada pot ajudar a eliminar la flema.Si la flema de la gola es produeix de manera contínua i causa molèsties, has de posar-te en contacte amb un metge. Així, el metge pot esbrinar què està causant la flema de la gola així com dissenyar el tractament més adequat. Algunes opcions per fer front a una gola de flema són:
Els metges solen recomanar el consum de medicaments que es venen al mercat per a les queixes lleus de flegma de la gola. La manera com funcionen els fàrmacs, com ara els expectorants, pot diluir el moc perquè no interfereixi amb les vies respiratòries. A més, els metges també poden prescriure medicaments especials treballant per aprimar la flema. Els pacients poden inhalar-lo
nebulitzador. Tanmateix, si la gola és flema per una infecció bacteriana, cal donar antibiòtics per tractar-la.
Feu gàrgares amb aigua tèbia i sal
Fer gàrgares amb aigua tèbia i sal pot ajudar a netejar la gola de la flegma. No només això, una barreja d'aigua tèbia i sal pot ajudar a expulsar els bacteris que causen problemes a la gola.
Assegureu-vos que el vostre cos estigui hidratat
Assegurar-se que el cos està rebent una ingesta adequada de líquids també ajuda a calmar la gola. El líquid ajudarà a reduir la mucositat. Podeu triar líquids calents, però heu d'evitar les begudes que continguin cafeïna.
Mentre dorms, intenta mantenir el cap elevat perquè la flema no s'acumuli a la part posterior de la gola. Assegureu-vos també que la temperatura ambient sigui prou humida perquè la flema es faci més fina.
Presta atenció al teu entorn
També és important assegurar-se que l'entorn circumdant no irriti les mucoses que es poden desencadenar per la contaminació o determinats productes químics. El fum de la cigarreta també pot provocar la producció d'excés de flegma a la gola. Les queixes de flema de la gola s'han de consultar a un metge si continua durant més de 4 setmanes. A més, presteu més atenció si la gola és flegma acompanyada de febre, dolor al pit, dificultat per respirar, tossir sang o respirar amb alta freqüència. [[articles relacionats]] Naturalment, el cos continuarà produint moc o flegma. Quan experimenteu queixes de flegma de gola, presteu atenció a si hi ha canvis de color, volum i consistència. Si no millora, podria ser un signe d'un problema mèdic més greu.
Fer gàrgares amb aigua salada pot ajudar a eliminar la flema.Si la flema de la gola es produeix de manera contínua i causa molèsties, has de posar-te en contacte amb un metge. Així, el metge pot esbrinar què està causant la flema de la gola així com dissenyar el tractament més adequat. Algunes opcions per fer front a una gola de flema són: 
