Sabíeu que la infecció de les vies respiratòries superiors, també coneguda com ARI, és la queixa més freqüent que porta un pacient a veure un metge? Sí, les infeccions que ataquen la cavitat nasal a la gola sovint s'estenen, sobretot a l'època de pluges o en un ambient brut. Tanmateix, saps què és realment l'ARI? En un llenguatge més senzill, ARI és només calfreds (
refredat comú), és causada per un virus que entra a les vies respiratòries pel nas o la boca, i normalment desapareix per si sol entre 3 i 14 dies. No obstant això, l'IRA pot ser un problema de salut greu quan el malalt té altres problemes respiratoris, com l'asma. L'IRA també pot convertir-se en una infecció sinusal (sinusitis) o pneumònia.
La contaminació de l'aire és una de les principals causes d'IRA
L'IRA no es classifica com a malaltia d'emergència. No obstant això, l'IRA és un problema de salut que es produeix amb més freqüència i que pot afectar persones de tots els nivells d'edat, de manera que no s'han d'ignorar totes les causes de l'IRA. Segons la investigació, la contaminació de l'aire juga un factor important en el nombre de persones amb IRA i al·lèrgies. La contaminació de l'aire també pot causar una varietat de problemes respiratoris més greus, com ara l'asma, la malaltia pulmonar obstructiva crònica i la pneumònia. Mentrestant, a curt termini, el grup d'edat més propens a patir IRA a causa de la contaminació de l'aire són els nens (0-14 anys). L'exposició al gas diòxid de nitrogen (NO2) és el contaminant més comú que fa que un nen vagi a l'hospital. De fet, els nens són més susceptibles a l'IRA, tenint en compte que el seu sistema immunitari no és perfecte i segueix creixent amb l'edat. Si els adults poden patir IRA de 2 a 3 vegades a l'any, els nens poden ser més que això, especialment els nadons. A Indonèsia, ARI és sinònim de condicions d'aire brut, fins i tot a causa de la contaminació. A la Regió de la Capital Especial (DKI) de Jakarta, per exemple, es va informar que els pacients amb IRA han continuat augmentant durant el període 2016-2018, passant d'1.801.968 casos el 2016 a 1.817.579 casos el 2018. Aquest any, l'Oficina de Salut de DKI Jakarta va registrar ARI. malalts durant el període de gener. Només fins al maig de 2019, hi ha hagut 905.270 casos. De fet, la relació entre la contaminació de l'aire i l'IRA és força complicada per descriure's en detall. Tanmateix, l'Oficina de Salut de DKI admet que la mala qualitat de l'aire és el que més contribueix al nombre d'IRA a la capital, que arriba al 40%. No només Jakarta, també es van obtenir informes sobre ARI causada per la contaminació de l'aire d'altres ciutats, com Bekasi i Riau. Per això, el govern local demana a la ciutadania que conegui l'IRA, especialment en els infants. Una persona que pateix IRA mostrarà símptomes, com ara:
- Tos
- esternudar
- Secreció nasal
- Congestió nasal
- Tenir un refredat
- Febre
- Picor a la gola o seca
En alguns casos, els malalts d'IRA també experimenten mal de cap, mal alè, dolors, hiposmia (pèrdua de la capacitat d'olfacte) i picor als ulls. Aquests símptomes fan que la persona que pateix se senti incòmode, però només cal descansar mantenint la ingesta per reforçar el sistema immunitari fins que els símptomes de l'IRA desapareixen. L'IRA sol ser causada per un virus que morirà sol, per la qual cosa no és necessari el consum d'antibiòtics. Tanmateix, el vostre metge pot prescriure antibiòtics si sospiteu que la vostra IRA es deu a una infecció bacteriana. [[Article relacionat]]
Com prevenir l'IRA
De fet, no hi ha cap manera específica de prevenir l'aparició d'IRA causada per la contaminació de l'aire. És només que, podeu utilitzar una màscara anticontaminació amb una nota:
- Trieu una màscara que tingui almenys un nivell N95, és a dir, capaç de filtrar el 95% de les partícules de pols a l'aire
- Assegureu-vos que la màscara s'ajusti als contorns de la cara
- Assegureu-vos que la màscara encara us pot fer respirar bé, ni tan sols la fa congestionar o sense respirar
- Assegureu-vos que la màscara pugui filtrar partícules de pols fines, per exemple PM2,5 de menys de 25 micres)
A més, també podeu prendre diverses mesures per prevenir l'IRA en general, com ara:
- No fumeu ni eviteu l'exposició al fum de segona mà
- Eviteu estar en una multitud, especialment en una habitació tancada
- Eviteu intercanviar coberts amb altres persones
- Primer netegeu les coses que s'utilitzen junts
- Tapar-se la boca i el nas quan esternudeu o tossiu
- Menja aliments nutritius
- Rentar-se les mans amb sabó
- Fer exercici regularment
Segons ICSI, higiene de mans i ús
desinfectant de mans és una de les maneres efectives de prevenir la propagació de la grip i les infeccions virals de les vies respiratòries superiors són més contagioses a l'inici dels símptomes i durant la febre. No només això, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties també recomanen mantenir un entorn de vida net. Si les superfícies que toqueu amb freqüència estan contaminades amb gotes o secrecions respiratòries, netegeu qualsevol material visible amb un mocador o desinfectant i, a continuació, llenceu el teixit usat a una bossa d'escombraries. Si prens les precaucions anteriors, pots reduir significativament el risc d'atrapar una IRA. Intenta prendre aquestes mesures preventives amb regularitat, perquè la teva salut es mantingui sempre.
