Tenir una relació familiar harmònica és sens dubte el somni de tots els pares i fills. Tanmateix, hi ha moments en què els problemes són inevitables i, per tant, es produeixen conflictes. Per superar-ho, vostè i altres membres de la família podeu provar la teràpia familiar.
Què és la teràpia familiar?
La teràpia familiar és un assessorament psicològic (psicoteràpia) que us pot ajudar a vosaltres i a altres membres de la família a millorar la comunicació i resoldre conflictes a la llar. La teràpia familiar estarà guiada per un psicòleg, un treballador social clínic o un terapeuta experimentat. No només els pares que participen en teràpia familiar, sinó també tots els altres membres de la família que hi vulguin participar. Posteriorment, cada membre de la família disposarà de maneres d'enfortir la relació entre els membres de la família, per superar moments difícils a la llar. La teràpia familiar es fa generalment a curt termini.
Quins problemes es poden resoldre amb la teràpia familiar?
La teràpia familiar us pot ajudar a resoldre diversos problemes dins de la família, com ara:
- Conflicte entre membres de la família
- Problemes d'addicció que pateixen els membres de la família
- Trastorns de salut mental que pateixen els membres de la família
- Problemes financers o conflictes sobre finances
- Problemes que experimenten els nens a l'escola
- Problemes de germans
- El mal comportament del nen
- Ajudar als familiars a tractar els germans amb necessitats especials
- Ajuda a alleujar el dol per la mort d'un familiar
- Soci infidel
- Divorci
- Ajudar a fer plans per a la custòdia compartida dels fills.
Què es fa en una sessió de teràpia familiar?
En primer lloc, un psicòleg o terapeuta parlarà amb tots els participants a la sessió de teràpia familiar. El psicòleg o terapeuta ajudarà a cada membre de la família a entendre amb antelació els problemes que estan passant a la seva família. També es demanarà a cada membre de la família que expliqui la seva opinió sobre el problema que s'està vivint, quan va sorgir el problema i què ha fet la família per resoldre el problema. Després d'això, el psicòleg començarà a buscar la solució adequada. L'objectiu és desactivar el conflicte dins de la família, no esbrinar qui té la culpa en el conflicte. Al mateix temps, el psicòleg o terapeuta ajudarà el participant en teràpia familiar a:
- Comunicar-se millor entre els membres de la família
- Resol el problema
- Treballeu amb altres membres de la família per trobar la solució adequada.
Una sessió de teràpia familiar sol durar 50 minuts i es farà 12 vegades. No obstant això, la durada i el nombre de sessions de teràpia familiar necessàries es basaran en el tema principal a tractar. Per tant, no dubteu a demanar-ho al psicòleg que guia la vostra teràpia familiar.
Preparacions per fer abans de la teràpia familiar
Abans d'iniciar una sessió de teràpia familiar, es recomana que busqueu un terapeuta de confiança i de confiança. Intenteu preguntar als familiars que han rebut teràpia familiar o busqueu recomanacions d'un metge. Si heu rebut la recomanació, teniu dret a fer les preguntes següents al terapeuta:
Podeu preguntar sobre els antecedents i la formació del terapeuta que guiarà la teràpia familiar. A més, assegureu-vos que també disposa d'un certificat oficial de professional en teràpia familiar.
Ubicació i disponibilitat
Assegureu-vos també que l'oficina del terapeuta no estigui massa lluny de la casa de la vostra família. D'aquesta manera, podeu trucar-lo en cas d'emergència.
Durada i nombre de sessions de teràpia
Com a participant de teràpia familiar, tens dret a fer preguntes sobre la durada i quantes sessions de teràpia familiar caldrà fins que es resolgui el problema familiar.
No hi ha res dolent si pregunteu pel preu fixat pel terapeuta per guiar la teràpia familiar. D'aquesta manera, vostè i altres membres de la família podeu preparar els fons. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
La teràpia familiar no és una solució instantània als vostres problemes familiars. No obstant això, aquesta teràpia us pot ajudar a vosaltres i a altres membres de la família a comprendre els sentiments dels altres perquè es pugui abordar l'arrel del problema. Si teniu preguntes sobre la salut familiar, no dubteu a preguntar-li gratuïtament a un metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega'l ara a l'App Store o a Google Play!
