Quan recordem la infància, hi ha persones que la recorden fàcilment amb tant de detall. D'altra banda, també hi ha qui els costa recordar els records de la infantesa tot i fer el possible. Aquesta condició de no recordar la infància s'anomena
amnèsia infantil, és a dir, pèrdua de memòria en els primers anys de vida. No et preocupis, això és normal i hi ha molta gent que passa el mateix. El desencadenant tampoc es deu a cert trauma. Descobriu com reviure els records de la infància a continuació.
Perquè és difícil recordar els records de la infància
La bona notícia per a aquells que sovint no recorden la infància és que això no vol dir que hi hagi hagut una experiència traumàtica. És cert que una manera de superar el trauma d'una víctima de violació és oblidar l'incident. No obstant això, aquest no és el cas de
amnèsia infantil. Alguns dels desencadenants pels quals una persona té dificultats per recordar el període inicial del seu naixement al món inclouen:
1. El component emocional encara s'està desenvolupant
Els nens petits que viuen en els seus primers dies al món encara estan experimentant un desenvolupament emocional. Els tipus d'emocions que reconeixen encara són limitats. Els exemples que són realment intensos són tímids, feliços, tristos o enfadats. Per tant, les experiències de la infància poden no ser ben recordades ateses les emocions limitades. Això és diferent del ventall d'emocions quan s'ha convertit en un adolescent a un adult. A poc a poc, els records que no van acompanyats d'emocions intenses, augmenta la possibilitat d'esvair-se de la memòria.
2. Desenvolupament cognitiu
A més de les emocions, el desenvolupament cognitiu també afecta la memòria infantil. Quan es desenvolupi, hi haurà la producció de noves neurones al cervell
hipocamp. Aquestes noves neurones es fusionaran després en àrees que ja hi eren. Des del punt de vista del desenvolupament, això és bo. Tanmateix, hi ha la possibilitat que la memòria anterior també es perdi. Hi ha la possibilitat de perdre els records dels primers anys.
3. El cervell continua desenvolupant-se
Fins i tot quan una persona és adulta, el cervell continuarà desenvolupant-se. De fet, el cervell es pot reestructurar quan veu la necessitat d'adaptar-se als canvis que es produeixen al llarg de la vida i, per fer-ho, de vegades hi ha connexions neuronals que s'han de sacrificar, sobretot aquelles que es considera que ja no són necessàries o necessàries. El procés cridat
poda sinàptica això ajuda el cervell a treballar de manera més eficient. No només això, aquest procés també permet la formació de noves connexions i guardar la informació més recent. Per a la memòria, s'escollirà quina és la més rellevant per a la vida actual.
4. La memòria no és permanent
Tingueu en compte també que molts records s'esvairan amb el pas del temps, inclòs quan siguis adult. Ningú pot recordar tots els esdeveniments de la seva vida amb detall. La memòria de la infància s'esvaeix lentament cap a l'adolescència. Aquest és el moment en què comences a trobar-te. Els records que existeixen a l'adolescència esdevindran el principal component d'identitat, agafant el relleu dels records que es formen quan la identitat no és realment forta, per això els records de l'adolescència i la primera edat adulta estan més gravats en la memòria que els records d'infantesa.
5. Interval de temps amb corrent
No recordar la infància també pot passar perquè el període de temps està força lluny del present. Per exemple, recordar coses que van passar els darrers 5-10 anys pot no ser massa difícil. Però quan els records són convidats a recordar encara més, potser només queden alguns records.
Llegiu també: Transició infantil a l'adolescència, quins són els desenvolupaments dels nens de 10 anys?Com recordar els records de la infància
És perfectament natural tenir ganes de recordar records de la infantesa. Sembla que hi ha un record feble, però no molt clar. Curiosament, hi ha diverses coses que podeu fer per refrescar la memòria, com ara:
Intenta parlar del passat amb els més propers. Feu preguntes que puguin confirmar un record fugaç. Si cal, prova d'escriure en un diari o diari perquè s'ani desglossant lentament
trencaclosques això es pot formar.
Una manera segura de recordar la vostra infància és mirar fotos. En la mesura del possible, busca fotos que reflecteixin la vida quotidiana, no només moments puntuals. A poc a poc, això pot evocar records de la infància.
Recordar visitant llocs on passar la infància també pot refrescar la memòria. De fet, veure com ha canviat respecte a l'actualitat també et pot portar a recordar com eren les coses fa unes dècades.
Sort si encara sou propietari de la casa quan eres nen i encara vius per membres de la família. Vaig estar-hi unes quantes nits. Pot haver-hi records que apareixen quan fas activitats a casa.
També podeu continuar practicant per millorar el treball cerebral i restaurar la memòria infantil. Tot i que l'entrenament cerebral no sempre funciona, almenys tens l'oportunitat de conservar els records que encara tens. L'exercici mental regular i l'activitat física poden tenir un impacte positiu no només en la memòria, sinó també en la salut general del cervell.
Llegiu també: La infància infeliç pot tenir un impacte en l'edat adultaNotes de SehatQ
De fet, no recordar la infància és completament normal. Pot ser que et sentis estrany amb tu mateix perquè les persones que t'envolten, com un pare o un germà, es sorprenen o consideren que el record és un moment significatiu. Per als nens, la capacitat d'adjuntar emocions a un esdeveniment no és una cosa que dominen fàcilment. El seu ventall d'emocions encara és limitat. Si voleu recordar la vostra infància, proveu de mirar fotos, recordar-ho o parlar del passat. Per a una discussió més detallada sobre com el cervell construeix noves neurones relacionades amb la memòria,
pregunteu directament al metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Descarrega ara a
App Store i Google Play .
